2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De bloedcirculatie in het menselijk lichaam is van fundamenteel belang voor het normaal functioneren van het lichaam. Slechte irrigatie van de ledematen, zelfs de hersenen, leidt tot ernstige problemen en een aantal ziekten. Wanneer een persoon griep of verkoudheid heeft, moeten er ook maatregelen worden genomen om het bloed in het lichaam te "roeren".
De meest effectieve remedie in dit opzicht is knoflook. Hoewel knoflook een opdringerige geur heeft die voor velen ondraaglijk is, is het ongelooflijk nuttig als het gaat om een goede bloedcirculatie.
Het is de stof die verantwoordelijk is voor de scherpe en unieke geur van knoflook, is een krachtig wapen tegen afzettingen op de wanden van de aderen en helpt hun elasticiteit te behouden.
Het is belangrijk om elke dag minstens 2 teentjes knoflook in een of andere vorm te eten. Als je het zelf niet kunt, combineer dan de nuttige groenten in een salade, een ongekookt gerecht of maal het en breng het op smaak met een glas tomatensap.
Twee teentjes knoflook per dag garanderen een goede tonus van het cardiovasculaire systeem, de bloedcirculatie en de aderen. In dit geval is het extract van rode wijnstok ook behoorlijk effectief. Het wordt in apotheken verkocht in de vorm van capsules en is uiterst nuttig voor het versterken van de veneuze wanden.
Als je je bloedcirculatie wilt verbeteren, neem dan elke dag veel kersen op je menu. In de herfst en winter zijn ze niet op de markt verkrijgbaar, maar je kunt ze wel vervangen door verse peren.
Verse peren zijn uitermate nuttig bij bloedarmoede. Het is belangrijk om langzaam te kauwen. Bloedarmoede treedt op wanneer het bloed niet goed oxideert, de ademhaling niet goed is, niet genoeg lucht wordt ingenomen. Komkommers zijn ook nuttig.
Om de doorbloeding van de ledematen en een grotere hydratatie te verbeteren, spoelt u uw voeten elke avond met warm water totdat u zich warm voelt.
Aanbevolen:
Eet Regelmatig Soep Voor Een Betere Eetlust
Soepen zijn een favoriet gerecht van onze mensen. Ze bevatten aromatische en andere smaken die de eetlust verbeteren en de afscheiding van spijsverteringssappen helpen. De meest opwindende stoffen zijn soepen gemaakt van vlees, vis, botten en paddenstoelen.
Dieet Voor Een Betere Opname Van Calcium
Calcium is een van de essentiële mineralen die de prikkelbaarheid van spieren en zenuwen beïnvloeden, deelnemen aan de normale werking van de zenuwcel en aan de bloedstolling. Calcium heeft ontstekingsremmende effecten en is vooral belangrijk voor adolescenten, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.
Top 9 Noten Voor Een Betere Gezondheid
De noten zijn gezond en zijn een gemakkelijke manier om op elk moment een gezond ontbijt te krijgen. Hoewel ze meestal veel vet bevatten, zijn ze heilzaam en gezond. Noten zijn ook een goede bron van vezels en eiwitten. Veel onderzoeken tonen aan dat noten een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden, vooral wat betreft het verminderen van de risicofactoren voor hartaandoeningen.
Antistressvoedsel Voor Een Betere Immuniteit
Frequente verkoudheid, slaperigheid, gebrek aan energie en het verschijnen van papillomen of herpes wijzen op de noodzaak van verbetering van de immuniteit . Om deze taak aan te kunnen, volstaat het om dingen op je eigen bord te regelen, zegt voedingsdeskundige Jean-Paul Kurt.
Een Chef-kok Geeft 2.400 BGN Als Je Een Betere Kebab Kookt Dan De Zijne
Een beloning van 1000 pond of bijna 2400 leva wordt aangeboden door de meesterkok Onder Sahan, maar alleen als je een smakelijkere kebab bereidt dan de zijne. De specialiteit is officieel gedefinieerd als de lekkerste, maar ook de duurste kebab ter wereld.
