2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Om het cholesterolgehalte in het menselijk lichaam te verlagen, is het noodzakelijk om veranderingen in voeding en levensstijl aan te brengen. Kruiden kunnen tot op zekere hoogte helpen, maar ze kunnen dit probleem niet alleen oplossen.
Om cholesterol effectief en correct te bestrijden, gaat u eerst naar een specialist om u te helpen bij het kiezen van het juiste kruid.
- Mariadistel is een van de kruiden die de lever kunnen helpen om de zgn. slechte cholesterol in goede. Voor goede resultaten raden experts aan om 300 g kruidenextract te nemen.
- Je kunt proberen het slechte cholesterolgehalte te verlagen met artisjokbladeren. Ze helpen je het HDL-cholesterol (goede cholesterol) te verhogen en het LDL (slechte cholesterol) te verlagen.
Het kruid helpt ook de goede werking van de lever en verbetert ook het werk van de gal. Artisjokextract kan anderhalve maand worden ingenomen.
- Luchtdelen van luzerne kunnen de ophoping van plaque op bloedvaten voorkomen - wat betekent dat het risico op atherosclerose wordt verminderd.
- Knoflook is waarschijnlijk de meest voorkomende natuurlijke genezer van slechte cholesterol. Het zal ook de ophoping van plaque in de bloedvaten voorkomen - eet één teentje knoflook per dag.
- De bekende en nu al populaire gember kan ook in deze toestand nuttig zijn - je hebt slechts twee lepels per dag kruidenextract nodig.
- Kattenklauw is vooral bekend als een effectieve behandeling voor kanker. Bovendien staat het kruid bekend als een krachtige immunostimulant.
Kattenklauw is ook effectief bij hoge niveaus van slechte cholesterol - je kunt een afkooksel drinken, maar apotheken verkopen ook capsules met kruidenextract.
Het afkooksel wordt bereid met 2 el. wortels die fijn zijn gehakt. Kook in 800 ml water gedurende twintig minuten en zeef het afkooksel.
Gember, kattenklauw en alle andere kruiden kunnen helpen het slechte cholesterolgehalte te verlagen, maar kunnen bij andere aandoeningen gecontra-indiceerd zijn. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voordat u ze gaat drinken.
Aanbevolen:
Dieet Om Het Slechte Cholesterol Te Verlagen
Ons drukke dagelijkse leven en de groeiende afhankelijkheid van de meeste mensen van schadelijk, bewerkt voedsel hebben een hoog cholesterolgehalte tot een van de grootste gezondheidsproblemen van onze tijd gemaakt. Cholesterol wordt in elke cel van ons lichaam aangetroffen en heeft belangrijke natuurlijke functies voor het stimuleren van verschillende activiteiten in het lichaam, waaronder de spijsvertering en de aanmaak van hormonen.
Aardbeien Tegen Slechte Cholesterol
500 g aardbeien eten per dag kan helpen de zogenaamde te verslaan. slechte cholesterol , laat de resultaten van een onderzoek zien. Triglycerideniveaus zullen ook afnemen, aldus de onderzoekers. Bij het onderzoek waren 23 vrijwilligers betrokken die gedurende meer dan een maand elke dag meer dan een pond aardbeien aten.
Het TLC-dieet Verlaagt Het Slechte Cholesterol
Het belangrijkste doel van TLC-dieet is om het lichaam te helpen het slechte LDL-cholesterol in het bloed kwijt te raken. Studies op dit gebied geven aan dat het cholesterolgehalte in slechts 6 weken met wel 10% daalt, wat een geweldige preventie is van veel ziekten.
Een Reep Chocola Per Dag Bestrijdt Slechte Cholesterol
Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers: een reep van ongeveer 10-20 gram per dag is in staat om slechte cholesterol uit je lichaam te verdrijven en het cholesterolgehalte in het algemeen te reguleren. Het slechte nieuws is dat meer van je favoriete cacaoproduct niet zo'n gunstig effect op het lichaam heeft.
Eén Avocado Per Dag Bestrijdt Slechte Cholesterol
Avocado is een smakelijke vrucht afkomstig uit Midden-Amerika. Tegenwoordig is het een van de meest gewaardeerde voedingsmiddelen van raw foodists. Avocado's zijn rijk aan licht verteerbare en heerlijke vetten. De cellulose en het vet erin zijn eigenlijk in de grootste hoeveelheden in vergelijking met alle andere vruchten.
