2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is belangrijk om te eten, maar we moeten het juiste voedsel kiezen om gezond te zijn - dit is een bekend principe van de macrobiotische keuken. We kunnen het macrobiotische dieet moeilijk een dieet noemen. Hier hebben we het over een onderhouden en uitgebalanceerd dieet dat ons voorziet van wat we nodig hebben voor het lichaam, zonder het te overdrijven en onszelf te overbelasten.
Het macrobiotische dieet heeft verschillende regels, die u, indien gevolgd, in staat zullen stellen om in goede vorm te blijven, gewicht te verliezen. Een belangrijke regel is om geen voedsel te eten dat over is van de vorige dag. Dit regime beveelt sterk koolzuurhoudende dranken, suiker, chocolade en ijs aan.
Het doel van het macrobiotische regime is om balans in het lichaam te bereiken - om yin en yang gelijk te maken. De regels voor dit soort dieet zijn lang geleden uitgevonden door Georges Osawa en worden vandaag de dag nog steeds gevolgd en winnen steeds meer aan populariteit.
Tonus, gezondheid en geluk - de principes van macrobiotische keuken en voeding, maar hoe ze te bereiken?
Het is erg belangrijk om alle soorten bewerkte voedingsmiddelen te vermijden - het wordt ten zeerste aanbevolen om natuurlijke, biologische voeding te eten.
In de macrobiotische keuken zijn eventuele aanvullende vitamines en supplementen verboden. Daarom is het kiezen van de juiste voeding essentieel. Individuele maaltijden mogen niet alle mogelijke smaken bevatten - ze moeten eerder vergelijkbaar zijn, zoals zoet en zuur.
Als je hebt besloten dat je wilt afvallen met de macrobiotische keuken, moet je de regels volgen en streng zijn - het is goed om drie keer per dag 7-10 dagen bonen te eten. Je kunt ze bereiden zoals je wilt - gekookt of gebakken, gemalen.
Om het zogenaamde macrobiotische dieet te laten slagen, moet uw menu meer dan 70% granen bevatten. U kunt uw dieet diversifiëren met groenten en fruit. Na het beëindigen van de maaltijd, moet je wat augurken eten - ook een principe van de macrobiotische keuken.
Gebruik alles van het fruit - van appelzaden kan een siroop worden gemaakt om te eten in plaats van compotes. Van de pitten van de pruim, maar ook van abrikozen die je kunt drogen en de binnenkant kunt eten in plaats van amandelen.
Aanbevolen:
Gewichtsverlies Met Kruiden
Naarmate de zomerhitte nadert, wordt het wegwerken van extra kilo's niet alleen wenselijk, maar ook noodzakelijk. Velen van ons kunnen echter niet alleen een bepaald dieet niet volgen, maar willen dat ook gewoon niet. Gelukkig is er echter een oplossing - afvallen met kruiden.
Schone Keuken - Gegarandeerd Gewichtsverlies
Hoe vaak ruim jij je keuken op? Hoe vaak zweer je erbij als je langskomt en een vergeten verzoeking ziet? Amerikaanse wetenschappers adviseren om onze keuken vaker op te ruimen en eten op zijn plaats te laten. De verleiding om iets anders te eten zal dus kleiner zijn.
Voor De Macrobiotische Keuken
Macrobiotische keuken is niet erg bekend als een concept. De studie van macrobiotiek begon in de oudheid. Later, in 1950, werd het door de wetenschapper George Osawa naar Europa gebracht. In feite is macrobiotiek een manier van leven, of beter gezegd een gezond leven.
Het Verschil Tussen Macrobiotische En Vegetarische Keuken
Om de overeenkomsten en verschillen tussen de macrobiotische en vegetarische keuken te begrijpen, moeten we hun principes kennen. De term "macrobiotica" werd ook gebruikt door Hippocrates. Het beschrijft over het algemeen langlevende mensen.
Maak Kennis Met De Koeweitse Keuken Met Deze Twee Heerlijke Gerechten
Koeweitse keuken , dat deel uitmaakt van de Arabier, onderscheidt zich door zijn rijke aroma's en exoten. Het is een beetje populair in ons land en daarom heeft het altijd afstandelijk en ongebruikelijk geleken. Tegelijkertijd mogen we niet vergeten dat het sterk wordt beïnvloed door mediterrane culinaire tradities, die ons goed bekend zijn.
