2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoe vaak ruim jij je keuken op? Hoe vaak zweer je erbij als je langskomt en een vergeten verzoeking ziet? Amerikaanse wetenschappers adviseren om onze keuken vaker op te ruimen en eten op zijn plaats te laten.
De verleiding om iets anders te eten zal dus kleiner zijn. Logisch toch? En heeft iemand van ons er ooit aan gedacht om dat te doen? Ik weet dat we allemaal onze keuken schoonmaken, maar soms vervelen we ons zo dat we liever gewoon eten en voor de tv gaan liggen.
Onderzoekers bestudeerden foto's van keukens die hun vrijwilligers hadden gekregen. En wat blijkt, denk je - dat huisvrouwen die voedsel op een zichtbare plaats in de keuken achterlaten, negen kilogram zwaarder zijn dan degenen die voedsel bewaren waar het hoort.
En ze hadden ook iets koolzuurhoudends om het keukenfruit te drinken - leg er nog 3 ringen bovenop.
Fruit kan een uitzondering maken bij het verzamelen van voedsel. Zoals je weet, zijn ze erg gezond en de gastheren die fruit op een zichtbare plek in hun huis achterlaten, zijn zes kilo lager.
Volgens wetenschappers moeten schadelijke voedingsmiddelen zoals chips, snoep, chocolaatjes, frisdrank, enz. uit onze buurt worden gehouden en moeten groenten en fruit op een prominente plaats worden achtergelaten om eraan te denken vaker gezond voedsel te eten.
En onthoud: houd junkfood op slot in de kast.
Aanbevolen:
8 Voedingsmiddelen En Dranken TEGEN Gewichtsverlies
Je houdt zeker van ze, je neemt ze op in je menu omdat je denkt dat ze dieet zijn, maar dat is niet helemaal waar. Je realiseert het je nauwelijks, maar sommige producten bevatten meer calorieën dan je denkt, en je hoeft er niet op te vertrouwen om af te vallen.
De Gevaarlijkste Sterdiëten Voor Gewichtsverlies
Glanzende tijdschriften vol mooie popsterren, actrices en modellen laten jonge vrouwen en tieners dromen van een glamoureus leven en mooie en slanke figuren. In navolging van hun idolen beginnen jonge meisjes aan gevaarlijke eetavonturen die gericht zijn op het bereiken van perfecte vormen en maten zonder zelfs maar te beseffen hoe gevaarlijk het kan zijn.
Gewichtsverlies Met Kruiden
Naarmate de zomerhitte nadert, wordt het wegwerken van extra kilo's niet alleen wenselijk, maar ook noodzakelijk. Velen van ons kunnen echter niet alleen een bepaald dieet niet volgen, maar willen dat ook gewoon niet. Gelukkig is er echter een oplossing - afvallen met kruiden.
Diëten En Tips Voor Gewichtsverlies Voor Kinderen
Als uw kind te zwaar is, is de kans dat dit probleem vanzelf oplost minimaal. Gewichtsproblemen mogen niet worden genegeerd, omdat dit in de toekomst tot veel ernstiger bijwerkingen kan leiden. Als je je kind helpt af te vallen, help je hem zijn zelfrespect te vergroten, hem een gezonde levensstijl te geven en letterlijk zijn toekomst te veranderen.
Gewichtsverlies Met Macrobiotische Keuken
Het is belangrijk om te eten, maar we moeten het juiste voedsel kiezen om gezond te zijn - dit is een bekend principe van de macrobiotische keuken. We kunnen het macrobiotische dieet moeilijk een dieet noemen. Hier hebben we het over een onderhouden en uitgebalanceerd dieet dat ons voorziet van wat we nodig hebben voor het lichaam, zonder het te overdrijven en onszelf te overbelasten.
