2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vind je het nuttig om 's ochtends een glas koud water te drinken?
Het is tijd om een einde te maken aan deze praktijk en te begrijpen hoe geschikt deze gewoonte is, want afhankelijk van de watertemperatuur kan het zowel nuttig als niet erg nuttig zijn.
Waarom moet je water drinken?
Elke zichzelf respecterende persoon is minstens één keer in zijn leven geïnteresseerd in de geheimen van jeugd, zuivering en gewichtsverlies. En slechts in één opzicht zijn de officiële en alternatieve geneeskunde verenigd - dat moet! water drinken. Maar hoe, wanneer en wat - iedereen heeft zijn eigen mening.
Als we het advies van traditionele en volksgeneeskunde, Ayurveda en de oosterse leer van de Tibetaanse lama's analyseren, blijkt dat schoon water de enige bron van leven en een lang leven is, en dat we het ook goed moeten drinken. De mens bestaat voor 60-80% uit water. Vandaar het antwoord op de vraag Waarom veel water drinken? "Leven!"
Het woord betekent veel onbepaalde liters. Acht glazen water per dag drinken is niet nodig. Er is op zijn minst geen wetenschappelijke bevestiging van deze indicatie. De formele geneeskunde gelooft dat je zoveel water moet drinken als je wilt, en dan wanneer je wilt.
De exacte hoeveelheid water hangt af van geslacht, leeftijd, gewicht, lichaamsbeweging, omgeving, voedsel en andere tekens. Volgens een statistisch onderzoek van het Amerikaanse Institute of Medicine is het voldoende voor mannen om 3.700 liter vocht per dag te gebruiken en ongeveer 2.700 liter voor vrouwen. En het maakt niet uit in welke vorm de vloeistof het lichaam binnenkomt: in de vorm van sap, thee, soep, fruit en groenten.
Maar volgens de oosterse leringen wordt het beschouwd als het geheim van de eeuwige jeugd heet water. Niet kokend, niet heet, maar water met een temperatuur van 40-45 graden. En tegelijkertijd is het ergste dat een persoon voor zijn lichaam kan doen, koud water drinken of drankjes met ijs.
Tibetaanse artsen zijn er zeker van een glas warm water in de ochtend op een lege maag verlengt het leven met 10 jaar! Het hete water dempt het element vuur - de maag, doodt de microben die zich er 's nachts in ophopen. In China wordt kinderen van jongs af aan geleerd om voorverwarmd water te drinken voor de maaltijd. Zelfs in restaurants wordt er een glas geserveerd aan de klant voordat ze de bestelling brengen Heet water.
Ayurveda claimt een kopje warm water na het ontwaken helpt bij het wegwerken van migraine, hoge bloeddruk, bloedarmoede, zwaarlijvigheid, artritis en andere ziekten. Natuurlijk is gezond verstand in deze uitspraken: het lichaam wordt niet wakker uit koud water, maar ervaart een schok en bevat signalen die erop gericht zijn het water op te warmen tot de optimale temperatuur - interne lichaamstemperatuur.
Met andere woorden, vasculaire spasme treedt op in de spijsverteringsorganen om de wanden van de slokdarm en maag te beschermen, produceert meer slijm en vertraagt daarom de spijsvertering. Gelijktijdig met het spasme van de maag treedt een spasme van de galblaas op en wordt galstagnatie gevormd. In plaats van voedingsstoffen op te nemen, gebruikt het lichaam energie om de temperatuur te regelen. Dit is niet de beste manier om calorieën te verbranden, integendeel - een van de slechtste.
Heet water drinken op een volle maag is zinloos. Het is het beste om dit 's ochtends op een lege maag te doen. Een glas van dergelijk water zal de spieren van de spijsverteringsorganen ontspannen, de maagwanden reinigen van voedselresten en maagsap en het zuur-base-evenwicht normaliseren.
Dankzij glas warm water in de ochtend verbetert de stofwisseling, zuivert het bloed, intensiveert het ontgiftingsproces via de huid, nieren en lymfestelsel. De galstroom verbetert, het lichaam wordt geleidelijk wakker en het spijsverteringsstelsel werkt zeer soepel, zonder schokken en overbelasting. Het resultaat van dit dagelijkse ochtendritueel is een schone huid - zonder vette glans en acne, plotseling gewichtsverlies zonder inspanning en normalisatie van de bloeddruk.
Denk er niet over na waarom je warm water op een lege maag moet drinken, maar handel - geen kokend water, maar elke ochtend warm water en drink langzaam in kleine slokjes.
Haast je niet met het ontbijt - wacht 20 minuten met een maaltijd. En om het resultaat te zien, probeer morgen te beginnen om binnenkort aangenaam verrast te worden!
Aanbevolen:
Daarom Is Waterkers Een Onmisbare Voeding Voor Vrouwen
De waterkers is een bladplant die wordt gekweekt in natuurlijk bronwater. Het is lang verwaarloosd, maar is onlangs begonnen te herleven als een nieuw superfood. De gezondheidsvoordelen van waterkers zijn verbeterde immuniteit, kankerpreventie en onderhoud van de schildklier.
Drink 's Ochtends Een Glas Warm Water Tegen Een Hoog Cholesterol
/ niet gedefinieerd cholesterol komt voor in bijna alle levende organismen. Deze stof is betrokken bij de structuur van celmembranen en vervult vele functies in het lichaam. Over het algemeen wordt aangenomen dat het alleen schade veroorzaakt omdat het een provocateur van atherosclerose en hart- en vaatziekten kan worden.
Hoe Water Drinken En Waarom Heet Water Een Wondermiddel Is?
Een glas water - niet alleen een middel om de dorst te lessen, maar ook een nuttig product voor de gezondheid van het lichaam. Iedereen weet dat je veel moet drinken, maar heel weinig mensen weten hoe ze op de juiste manier water moeten drinken.
Zie De Juiste Manier Om 's Ochtends Warm Water Met Citroen Te Maken
Je hebt waarschijnlijk al veel gehoord over de voordelen van het drinken van warm water met citroen, nietwaar? Hoewel sommige experts zeggen dat dit geen wonderbaarlijke gezondheidsdrank is, zijn er nog steeds veel aanwijzingen voor gezondheidsvoordelen als je de dag begint met een glas warm water en citroen.
Daarom Moet Je Water Uit Een Koperen Vat Drinken
Water is het meest essentiële element voor het in stand houden van het leven op aarde. 70 procent van het menselijk lichaam bestaat daaruit. Je wist dit misschien niet, maar in de oudheid volgden onze voorouders de gewoonte om water op te slaan in containers gemaakt van koper.
