2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een glas water - niet alleen een middel om de dorst te lessen, maar ook een nuttig product voor de gezondheid van het lichaam. Iedereen weet dat je veel moet drinken, maar heel weinig mensen weten hoe ze op de juiste manier water moeten drinken. Het blijkt dat de temperatuur van water de eigenschappen bepaalt, die zelfs bekend zijn bij de oude Tibetaanse monniken.
Hoe nuttig is een glas water?
Het maakt niet uit welke watertemperatuur we gebruiken, het belangrijkste is om vloeistoffen te drinken. De hele dag door drinken we meer dan een glas water, drinken we thee en koffie, eten we soep. De officiële geneeskunde bevestigt het feit dat water een vitale stof is. Het is noodzakelijk voor zuivering, verjonging en coördinatie van metabolische processen in het lichaam. Maar de meningen over drinkwater verschillen behoorlijk in verschillende delen van de wereld.
Vandaag zullen we het hebben over de oude leringen van Tibetaanse monniken die het ware gebruik van water door de mens bepaalden. De watertemperatuur speelt een cruciale rol bij het bepalen van de eigenschappen. Volgens de wijzen van het Oosten vervangt heet water in de ochtend honderden medicijnen. Het menselijk lichaam bestaat voor 60-80% uit watermoleculen.
Het is gebleken dat je 2 liter water per dag moet drinken. Maar de watertemperatuur speelt een belangrijkere rol dan de hoeveelheid. U moet water drinken wanneer u de eerste tekenen van dorst voelt om uitdroging te voorkomen.
De dagelijkse norm van elke persoon is individueel. De hoeveelheid vocht die nodig is, wordt beïnvloed door leeftijd, geslacht, activiteit, sfeer, voeding, levensstijl en vele andere dingen.
Het US Medical Institute heeft vastgesteld dat de norm voor een volwassen man 3,7 liter vocht per dag is en voor vrouwen ongeveer 2,7 liter. Maar onthoud dat de vloeistof niet alleen puur of mineraalwater is, soepen, sappen, thee, groenten, fruit vullen ons lichaam ook met de nodige vloeistof.
Welke watertemperatuur is nuttig en welke niet?
Volgens oosterse genezers is het echte recept voor de jeugd warm water. De watertemperatuur moet ongeveer 40-45 graden Celsius zijn, dwz. medium - tussen kokend en heet. IJsdranken zijn echter de meest schadelijke vloeistoffen voor het lichaam. Daarom kan een glas water zowel heilzaam als schadelijk zijn.
Er wordt aangenomen dat warm water, 's ochtends ingenomen, ons leven met 10 jaar verlengt, dat wil zeggen. het stelt de cellen in staat om constant te verjongen, waardoor de veroudering van het lichaam wordt vertraagd.
Het hete water elimineert en vernietigt de schadelijke microflora van de maag die zich 's nachts heeft ontwikkeld. Daarom is een glas heet water (NIET kokend) tot op de dag van vandaag in veel Chinese gezinnen een verplichte procedure. In sommige restaurants bedienen ze de klant met een glas heet water terwijl ze wachten op hun bestelling.
Het traditionele systeem van de Indiase geneeskunde Ayurveda bepaalde ook de voordelen van een glas warm water in de ochtend. Zoals beschreven in de leer, elimineert deze remedie hoofdpijn, verlaagt de bloeddruk, voorkomt artritis, obesitas en vele andere ziekten. Mensen die niet goed weten hoe ze water moeten drinken, zijn gewend om 's ochtends koud mineraalwater te drinken. Ze geloven dat deze methode hen helpt om sneller wakker te worden, maar in dit geval is het lichaam in feite geschokt, wat een beschermende reactie van het lichaam veroorzaakt.
Koud water veroorzaakt spasmen van bloedvaten en het darmkanaal. Het maagdarmkanaal begint actief slijm te produceren, wat het spijsverteringsproces vertraagt. Na een spasme van de maag kan zich een spasme van de galblaas vormen, waarvan de gevolgen veel erger zijn. Zo'n beschermende reactie kost veel energie totdat de watertemperatuur in het lichaam het normale niveau bereikt.
De maag zal energie besteden aan het proces van het verwarmen van de vloeistof in plaats van het opnemen van voedingsstoffen. Warm water daarentegen zal de weefsels van de organen van het maagdarmkanaal ontspannen, de darmen reinigen van voedsel- en drankresten, wat uiterst belangrijk is voor het begin van een nieuwe dag. Het zal de normale stofwisseling helpen, het bloed van schadelijke elementen reinigen en het proces van volledige ontgifting van het lichaam beginnen.
Hoe warm water op de juiste manier drinken voor maximaal voordeel?
Het water wordt gedronken bij een temperatuur van 40-45 graden Celsius op een lege maag. Drink in kleine slokjes en langzaam, na 20 minuten kun je beginnen met het ontbijt.
Begin morgen om zelf de helende en verjongende eigenschappen van de prachtige remedie te zien.
Aanbevolen:
Gerst Is Een Wondermiddel! Bevat 12 Aminozuren
Voor ziekten zoals astma, artritis, impotentie, probleemhuid, bloedarmoede, zwaarlijvigheid, constipatie, diabetes type 2, hoge bloeddruk, hart- of nierziekte, moet u meer weten over de voordelen van het consumeren van gerst. Studies van de afgelopen jaren wijzen uit dat het de bloedsuikerspiegel reguleert.
Waarom Het Belangrijk Is Om Veel Water Te Drinken Als We Op Dieet Zijn
Hoewel het effect kort en te klein is, kan het drinken van water je helpen gewicht te verliezen door extra calorieën te verbranden. De resultaten van een in december 2003 uitgevoerd onderzoek tonen aan dat drinkwater kan helpen de stofwisseling in het lichaam te verhogen.
Waarom Moeten We Water Drinken Na Het Slapen?
We weten allemaal dat er mensen zijn met een gezond en strak figuur zonder dieet. Er zijn verschillende culturen waarin vrouwen een zwak en strak lichaam hebben en tegelijkertijd geen diëten volgen. Dat zijn bijvoorbeeld de Japanners, de Chinezen en anderen.
Daarom Drinken Alle Mooie Vrouwen 's Ochtends Heet Water
Vind je het nuttig om 's ochtends een glas koud water te drinken? Het is tijd om een einde te maken aan deze praktijk en te begrijpen hoe geschikt deze gewoonte is, want afhankelijk van de watertemperatuur kan het zowel nuttig als niet erg nuttig zijn.
Waarom Het Goed Is Om Elke Dag Water Met Citroen Te Drinken
Om de immuniteit te verhogen, raden experts aan om elke dag een glas water met een halve geperste citroen te drinken. Op deze manier krijg je de nodige hoeveelheid vitamine C binnen, zijn experts overtuigd. Zuur fruit helpt het lichaam door het vermogen om ijzer te absorberen, wat belangrijk is voor het immuunsysteem, te verbeteren.
