2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Je houdt zeker van ze, je neemt ze op in je menu omdat je denkt dat ze dieet zijn, maar dat is niet helemaal waar. Je realiseert het je nauwelijks, maar sommige producten bevatten meer calorieën dan je denkt, en je hoeft er niet op te vertrouwen om af te vallen. Logisch - ze zijn een perfecte keuze, als je wilt aankomen.
Hier zijn 8 voedsel voorkomt gewichtsverliesIn tegenstelling tot wat je over hen denkt:
1. Eiwitrepen
Kleine eiwitdesserts die goed kunnen werken na een training of wanneer je zin hebt om iets te eten. Vermoedelijk dieet- en vullend, bevatten ze een groot percentage suikers, waardoor ze behoorlijk veel zijn calorie.
2. Vruchtensap
Of het nu vers geperst is. Zelfs het bevat meer suikers en calorieën, omdat je niet het hele fruit consumeert, het bevat namelijk voedingsstoffen. Vezel is het belangrijkste element dat invloed heeft op het lichaam, het gewicht en ons hele lichaam. Door alleen het sap van de vrucht te consumeren, wordt hun gehalte aanzienlijk verminderd en maakt alleen plaats voor suikers.
3. Aankleden
Hoewel het maar een lichte saus is, is de dressing die in verschillende salades wordt gedaan veel calorierijker. Als je kant-en-klaar koopt, wordt het er niet makkelijker op. Kant-en-klare verbanden zijn nog schadelijker dan die thuis bereid.
4. Fruityoghurt
Je hebt waarschijnlijk talloze advertenties gezien van vergelijkbare producten die worden aanbevolen aan mensen die worstelen met overgewicht. Fruityoghurts bevatten veel suiker of andere zoetstoffen waardoor het allesbehalve een dieet is.
5. Problemen
Dit lijkt de modernste methode om gezond voedsel te consumeren - in de vorm van een drankje. Wat smoothies definieert als calorierijker dan bijvoorbeeld een portie vlees met groenten, is dat er voor de samenstelling meestal meer producten worden gebruikt.
6. Dieetwagen of andere drankjes
Onthoud één ding: er is geen koolzuurhoudende drank, ongeacht hoeveel borden en labels aangeven hoeveel het een calorievrij dieet is. Het is het beste om helemaal te stoppen met alcoholvrij als je wilt afvallen.
7. Gedroogd fruit gemengd met havermout
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Dit is meestal een ontbijt dat iedereen die een dieet volgt of streeft naar een gezond dieet, toevlucht. Deze mix wordt meestal gemengd met yoghurt of verse melk. De waarheid is dat dit een echte caloriebom is, die alleen wordt aanbevolen als je actief traint.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen En Dranken Die De Witheid Van De Tanden Wegnemen
Ieder van ons wil een mooie glimlach hebben, maar zorgen we wel genoeg voor ons gebit? In de volgende regels hebben we een lijst opgesteld van: voedingsmiddelen en dranken die de witheid van tanden wegnemen en de stralende glimlach nadelig beïnvloeden.
De Meest Schadelijke Dranken En Voedingsmiddelen Voor De Hersenen
De hersenen behoren tot alle organen in het menselijk lichaam en hebben geen gelijke in belang. Ademhaling, hart- en longfuncties zijn er allemaal van afhankelijk. Het is de belangrijkste regulator van alle lichaamssystemen, zonder welke levensonderhoud zelf onmogelijk is.
Welke Dranken Worden Gecombineerd Met Welke Voedingsmiddelen
Als we eten, proberen we ten volle te genieten van de smaak van het gerecht. Om de voordelen ervan beter te benadrukken, moeten we ons eten combineren met de juiste dranken. Goed eten geserveerd met de verkeerde drank kan het eetplezier bederven en de kans bestaat dat het gerecht onderschat blijft.
Frisse Dranken Voor Ontgifting Van Het Lichaam En Gewichtsverlies
Zelfs als ze een goede fysieke activiteit hebben die gepaard gaat met een aantal oefeningen en trainingen, kunnen sommige mensen er gewoon niet van afvallen. Dit komt omdat fysieke uitputting moet worden ondersteund door een gezond dieet. Naast eten zit er ook in detox drankjes .
Een Belasting Op Koolzuurhoudende Dranken Beschermt Ons Tegen Zwaarlijvigheid
Een nieuwe studie, gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, probeert erachter te komen wat de uitkomst zou zijn als er belastingen zouden worden geheven op fabrikanten van gezoete dranken of als hun advertenties zouden worden stopgezet.
