5 Emblematische Gerechten Uit De Mediterrane Keuken

Inhoudsopgave:

Video: 5 Emblematische Gerechten Uit De Mediterrane Keuken

Video: 5 Emblematische Gerechten Uit De Mediterrane Keuken
Video: Wat eten we? Pad thai met tofu 2024, September
5 Emblematische Gerechten Uit De Mediterrane Keuken
5 Emblematische Gerechten Uit De Mediterrane Keuken
Anonim

De mediterrane keuken staat bekend om de vele kruiden en het mengen van verschillende smaken. Hier zijn enkele recepten:

Ratatouille

Ingrediënten: aubergine, courgette, ui, rode paprika, tomaat, knoflookteentjes, tijm, basilicum, laurier, rozemarijn, zout, oregano, olijfolie

Zet een pan olijfolie op het vuur en voeg de ui en knoflook toe, fijngehakt. Wacht tot het kookt en voeg de in blokjes gesneden courgette en paprika toe

en aubergine, die vooraf is uitgelekt. Laat even zacht worden en voeg dan de fijngehakte gepelde tomaten en kruiden toe. Breng kort aan de kook en zet uit.

Witte vis met parmezaan

Benodigde producten: witvis ongeveer ½ kg, 2 el. Parmezaanse kaas, peterselie, zout, citroensap, paneermeel

Meng de geraspte Parmezaanse kaas, zout, peterselie en paneermeel door elkaar. Verwarm een koekenpan met vet. Doop elk stuk in het mengsel, maar dip het eerst in het citroensap. Bak tot het klaar is.

Tagliatelle met Bolognesesaus

Benodigde producten: tagliatelle, broccoli

Voor de saus: 500 g rundergehakt, grote ui, 2 wortelen, knoflook, rode wijn, olijfolie, 100 g bacon, tomatenpuree, tomaten uit blik ongeveer 500 g, zout, laurier en zwarte peper

5 emblematische gerechten uit de mediterrane keuken
5 emblematische gerechten uit de mediterrane keuken

Door het ontbreken van Italiaanse producten zijn er verschillende wijzigingen in het recept, maar er is geen verandering in smaak - het wordt even heerlijk. Bak het spek in hete olijfolie, voeg dan de gesnipperde ui en geperste knoflook toe tot ze zacht zijn.

Voeg dan het gehakt toe en voeg na het bakken de wijn toe. Voeg als het kookt de fijngesneden tomaten toe en pureer samen met de kruiden. Volgens een Italiaans recept wordt er ongeveer 200 ml verse melk aan toegevoegd. Laat ongeveer 35-40 minuten sudderen op laag vuur.

Je kookt de pasta. Blancheer de broccoli. Leg in een bord pasta, broccoli en giet de saus. Je kunt ook mozzarella of gele kaas toevoegen.

Zeebaars in de oven

Benodigde producten: zeebaars 2 stuks, knoflook, olijfolie, citroen, zwarte peper, tijm en zout

De vis wordt schoongemaakt, gewassen en gezouten. Pureer olijfolie, citroensap, zwarte peper, knoflook en citroenschil. De vis wordt in aluminiumfolie gewikkeld, maar daarvoor is hij bedekt met saus en wordt er een takje tijm aan toegevoegd. Wikkel de folie in en bak 20 minuten in een sterke oven.

Kip Souvlaki

Benodigde producten: kipfilet, knoflook, 2 eetlepels rode wijn, 5 eetlepels citroensap, oregano, olijfolie, zout en peper

Snijd de kip in blokjes. Meng de overige producten in een kom en giet over de chicken bites. 24 uur laten staan en dan grillen.

Aanbevolen: