2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Mythe 1: Pittig voedsel veroorzaakt maagzweren
De waarheid: een paar decennia geleden werd gekruid voedsel beschouwd als de belangrijkste boosdoener voor de vorming van maagzweren. Tegenwoordig wordt deze claim echter categorisch afgewezen. Infectie veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori of door misbruik van de zogenaamde. niet-opioïde analgetica zoals acetylsalicylzuur, ibuprofen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn de meest voorkomende oorzaken van maagzweren.
Mythe 2: Doorgeslikte kauwgom wordt jarenlang in de maag verwerkt
Waarheid: Dit is absoluut niet waar. Kauwgom plakt niet aan de wanden van het spijsverteringskanaal. Net als andere voedingsmiddelen beweegt het zonder problemen over de hele lengte. Het verlaat het lichaam enkele dagen na inname.
Mythe 3: Bonen veroorzaken het meeste gas
De waarheid: bonen en peulvruchten staan niet op de eerste plaats bij de oorzaken van gas. Boven hen zijn zuivelproducten. Met de leeftijd vindt het lichaam het steeds moeilijker om lactose in melk af te breken en op te nemen.
Mythe 4: Mensen met lactose-intolerantie mogen geen zuivelproducten consumeren
Waarheid: dat klopt. Mensen met een intolerantie voor melk en zuivelproducten hebben een ander vermogen om dit soort voedsel in hun darmen te verwerken en te verteren. Sommige van deze mensen kunnen al symptomen krijgen na slechts één glas melk. Anderen - kunnen er zonder problemen twee of meer drinken. Mensen nemen yoghurt en ijs beter op dan vers.
Mythe 5: Voedingsvezels helpen alleen bij constipatie, niet bij diarree
De waarheid: Op het eerste gezicht lijkt het onlogisch dat vezels helpen tegen diarree, omdat ze constipatie zo vakkundig voorkomen. Maar dit is een feit! Consumptie van vezelrijk voedsel helpt de ontlasting te reguleren.
Aanbevolen:
Een Paar Tips Over Hoe Om Te Gaan Met Lenteallergieën
Als je een van de miljoenen mensen in de wereld bent die last van lenteallergieën , dan zijn de volgende regels iets voor jou! Het aantal pollen in de lucht neemt elk jaar toe als gevolg van klimaatverandering en systemische vervuiling. Gelukkig hoef je het werk niet uit om de komende maanden in een bubbel te leven.
Pribotische Voedingsmiddelen Voor Een Goede Immuniteit En Een Uitstekende Spijsvertering
Als je denkt dat bacteriën synoniem zijn met 'microben', denk dan nog eens goed na. Probiotica komen voor in de darm en hun middelste naam is levende goede bacteriën! Uit enquêtegegevens blijkt dat in één jaar ongeveer 4 miljoen mensen een of andere vorm van probiotische producten .
Vóór St. George's Day: Een Paar Feiten Over Schapen En Lammeren
St. George's Day nadert en in de geest van de pre-vakantie en de komende feestdagen, vergezeld van culinaire lamsverleidingen, deel ik met u korte historische feiten en een paar details over schapen en lam. In het oude Rome meldde Lucius Junius Moderatus Columella dat zelfs voordat de Romeinen naar het land van Gallië kwamen, lokale vorsten en de rijken weelderige wollen kleding droegen.
Eet Havermout Voor Een Gezond Hart En Een Uitstekende Spijsvertering
Haver is een graansoort die wordt gewonnen uit de haverplant. Het product is erg populair en gemakkelijk te kweken, omdat het niet pretentieus is voor het type grond waarin het wordt gekweekt. Haver doorloopt een maalproces en om voedingsstoffen te behouden, verwijdert de molen alleen de buitenste schil.
Een Paar Ideeën Over Hoe En Waarmee Broodproducten Kunnen Worden Vervangen
Het uitsluiten van brood van het dieet tijdens sommige diëten is een belangrijke en zelfs verplichte voorwaarde. Niet alleen is bewezen dat een dieet zonder brood leidt tot gewichtsverlies, het heeft ook een helende werking bij bijvoorbeeld mensen met een glutenintolerantie.
