2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Progesteron is een van de belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen. Een onbalans in de niveaus van dit hormoon verstoort het lichaam ernstig en beïnvloedt het lichaamsgewicht, de menstruatiecyclus, de vruchtbaarheid en zelfs de stemming van een vrouw.
Het is erg belangrijk om deze onbalans vast te stellen na onderzoek door een specialist, omdat verhoogde progesteronspiegels in veel gevallen wijzen op zwangerschap en niet noodzakelijk op een ernstig gezondheidsprobleem.
Als de niveaus van progesteron in uw lichaam lager zijn dan de gebruikelijke vereiste doses, kunt u de situatie niet alleen verbeteren door verschillende soorten medicijnen te gebruiken, maar ook op natuurlijke wijze - via voedsel. Het consumeren van geschikte producten wordt snel door ons lichaam gevoeld, het absorbeert gemakkelijk de broodnodige ingrediënten en al snel zijn de resultaten beschikbaar.
Profiteer van de voordelen die de natuur ons biedt en misschien zal uw onderzoek binnenkort drastisch verbeteren.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u regelmatig moet eten als de progesteronspiegels in uw lichaam onder normaal zijn:
Noten en zaden;
Olijven;
Paprika;
Avocado
Deze producten zijn gemakkelijk verkrijgbaar, dus je hebt geen excuus om het niet te proberen. Probeer goed te eten, vermijd halffabrikaten en zet steeds vaker fruit, groenten en noten op tafel.
Zoek naar producten waarvan bekend is dat ze grote hoeveelheden vitamine E bevatten. Het helpt ook bij het reguleren van geslachtshormonen. Kruiden die in de vorm van thee worden gebruikt, kunnen in dit geval ook nuttig zijn. Zoek naar kliswortel, Siberische ginseng of papaverwortel.
Alle bovenstaande voedingsmiddelen en kruiden zullen geen kunstmatige hormonen in ons lichaam brengen, maar zullen ons eenvoudig stimuleren om ze te reproduceren in de doses die we nodig hebben.
Aan de andere kant is progesteron misschien niet de enige oorzaak van hormonale onbalans in ons lichaam. Oestrogeen is het andere hormoon dat net zo belangrijk is.
Het is vanwege dit feit dat we ons moeten houden aan de niveaus in ons lichaam en ook aan de aanbevolen of verboden voedingsmiddelen voor consumptie volgens de niveaus van oestrogeen. Dit zijn de gemakkelijkste manieren om de gewenste hormonale balans te bereiken.
Als uw toestand het toelaat en u niet gedwongen wordt om zo snel mogelijk met kunstmatige medicijnen te beginnen, is de aanbevolen en betere optie voor uw lichaam om bepaalde voedingsmiddelen te gebruiken of te vermijden.
U kunt goede voeding combineren met geschikte medicijnen, maar los uw probleem in geen geval alleen op door medicijnen te nemen.
Aanbevolen:
Hoe Het Hongerhormoon Ghreline Reguleren?
Volgens endocrinologen zijn twee van de belangrijkste hormonen waar je je op moet concentreren als je wilt afvallen en je energiebalans wilt behouden. ghreline en leptine. Veel experts noemen ze hongerhormonen omdat ze werken om de eetlust te vergroten of te verminderen.
Voedingsmiddelen Om Hormonen Te Reguleren
Hormonale disbalans wordt geassocieerd met vele ziekten zoals onvruchtbaarheid, depressie, spierverlies en andere. Elk hormoon is verantwoordelijk voor het uitvoeren van bepaalde taken in het vrouwelijk lichaam. Daarom is het goed om goed bekend te zijn met hun functies.
Geschikte Voedingsmiddelen Voor Het Reguleren Van De Darmperistaltiek
Een van de meest onaangename omstandigheden voor een zichtbaar gezond persoon is constipatie. De meeste vrouwen maken zich hier meer zorgen over dan mannen. Ongemak is niet het enige vervelende als je last hebt van constipatie. Het tast ook de huid van het gezicht aan.
De Hormonen Waarvan We Aankomen En Hoe Ze Te Reguleren?
Hormonen zijn het deel van ons lichaam dat onze stemming, de opname en uitscheiding van verschillende stoffen kan beïnvloeden, evenals ons vermogen om de calorie- en suikerniveaus in evenwicht te brengen en ons metabolisme te verminderen of te verhogen.
Drie Drankjes Die De Hormonen Bij Vrouwen Reguleren
De balans van hormonen bij vrouwen is uiterst belangrijk, omdat elke onregelmatigheid de algehele gezondheid van vrouwen nadelig kan beïnvloeden. In de volgende regels zullen we kijken naar drie nuttige drankjes die niet alleen verfraaien, maar ook helpen bij het reguleren van hormonen.
