2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dieetgerechten met kalkoen zijn een van de nuttigste en lekkerste gerechten. Na het eten van dergelijk voedsel stijgt de stemming, omdat kalkoenvlees de productie van het gelukshormoon stimuleert.
Turkije is heel gemakkelijk en snel te bereiden en er is bijna geen mogelijkheid om jezelf bloot te stellen aan voedsel. Zelfs de meest onervaren koks zullen een heerlijk, gezond en dieetgerecht bereiden.
Malse kalkoenvingers zijn gemakkelijk te maken.
Benodigde producten: 1 gekookte wortel, 1 gekookte courgette, 150 gram rijst, 2 snufjes oregano, gehakte kalkoen - ongeveer 400 gram, 100 gram geraspte Parmezaanse kaas, zout, olijfolie.
Methode van voorbereiden: Voeg in het gehakt zout, wortelpuree en courgette, oregano toe.
Meng goed en voeg rijst toe tot een derde van het volume van het mengsel. Vorm cirkels zo groot als een ei en stoom 10 minuten.
Dan in een ingevette pan schikken en bestrooien met Parmezaanse kaas. Bak tot ze volledig gaar zijn op het bovenste niveau van de oven.
Geroosterde kalkoen met kruiden is een licht en smakelijk gerecht.
Benodigde producten: 5-6 teentjes knoflook, 3 eetlepels olijfolie, 800 gram kalkoenfilet, zout en kruiden naar smaak.
Methode van voorbereiden: Het vlees wordt van tevoren bereid - gewassen en gedroogd. Voeg zout en peper toe aan het water om een sterk zoute oplossing te verkrijgen. Giet het over het vlees en laat het een paar uur in de koelkast staan.
Daarna wordt het uit de marinade gehaald en gedroogd. De knoflook wordt gesnipperd en het vlees wordt met de stukjes gelardeerd. De kruiden worden gemengd in olijfolie en op het vlees uitgesmeerd. Bak in een voorverwarmde oven.
Kalkoenspiesjes Vlees is een dieet en heerlijk voedsel.
Benodigde producten: 800 gram kalkoenfilet, 120 milliliter droge witte wijn, 2 uien, dille, zout en kruiden naar smaak.
Methode van voorbereiden: Het vlees wordt in stukjes gesneden, gezouten en aan spiesen geregen, afgewisseld met uien, in bulk gesneden.
Witte wijn wordt gemengd met water in een verhouding van 1: 1. De spiesen worden gebakken door periodiek water te geven met dit mengsel. Als het klaar is, bestrooi met kruiden en fijngehakte dille en stoof 5 minuten in een gesloten bakje.
Volkoren pasta met kalkoen en spinazie zijn heerlijke en dieetvoedingen.
Benodigde producten: 1 eetlepel olijfolie, 1 ui, 2 teentjes knoflook, 600 g kalkoenfilet, 300 g spinazie, 1 kop geroosterde paprika, geschild en in reepjes gesneden, 300 g gekookte volkoren pasta, zout en peper naar smaak, 150 milliliter tomatensaus.
Methode van voorbereiden: Bak ui, knoflook en gehakte of gehakte kalkoen in een pan voor ongeveer 5-7 minuten. Haal van het vuur en voeg zout, peper, spinazie en pepers toe.
Giet de helft van de tomatensaus in de pan, dan de helft van de pasta, giet het bereide mengsel bij het kalkoenvlees, de pasta opnieuw en giet de resterende tomatensaus erbij. Bak in een voorverwarmde oven gedurende 45 minuten.
We presenteren enkele andere recepten voor kalkoenvlees onder uw aandacht: gevulde kalkoen, kalkoenbroodje, kerstkalkoen, kalkoen met kool, kalkoenpoten. Genieten!
Aanbevolen:
Kalkoenvlees
Er is waarschijnlijk geen ander voedsel dat altijd het beeld geeft van een vakantie, familie en vrienden, zoals de kalkoen. De winter is het seizoen waar we van genieten kalkoenvlees , maar de heerlijke smaak en voedingswaarde moet je het hele jaar door voelen, want desgewenst is het in alle seizoenen in de winkels te vinden.
De Geheimen Van Heerlijk Kalkoenvlees
Om een heerlijke kalkoenschotel te bereiden, moet u zich bewust zijn van bepaalde regels voor de bereiding van dit heerlijke en dieetvlees. Als u gekoelde kalkoen koopt in plaats van bevroren, koop deze dan twee dagen voor het koken. Nadat je de kalkoen thuis hebt gebracht, was je hem goed en droog je hem van binnen en van buiten met een handdoek, dek je hem af met folie en laat je hem in de koelkast staan.
Heerlijke Ideeën Voor Dieetgerechten
Dieetgerechten kunnen ook erg lekker zijn, als je maar een verscheidenheid aan producten gebruikt. Paddenstoelen- en tofu-paté is heerlijk en licht . Ingrediënten: 300 gram tofu, 300 gram champignons, 1 bosje groene uien, dille, rozemarijn, zout en peper naar smaak.
Dieetgerechten Met Rundvlees
Rundvlees wordt gebruikt in diëten en diëten die gericht zijn op gewichtsverlies, bij mensen die spiermassa winnen en om een gezond lichaam te behouden met een regelmatig gewicht. Een van de snelste en dieetrecepten met rundvlees is voor rundvleesgehaktballetjes.
Dieetgerechten Met Kip
Met kippenvlees kunnen verschillende en heerlijke dieetgerechten worden bereid. Zo'n gerecht is groenteragout met kip. Benodigde producten: 300 gram kipfilet, 250 gram broccoli, 250 gram kool, 200 gram champignons, 1 grote peper, zout.
