2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een uniek experiment bewees dat McDonald's je niet dik maakt. Een Amerikaanse leraar onderging een dieet met alleen voedsel uit de keten, waarmee hij in slechts 3 maanden maar liefst 17 kg afviel.
Het blijkt niet McDonald's, en de keuze die we maken is wat ons dik maakt. Dit stelt leraar John Cisna. De Amerikaan onderging een experiment georganiseerd door zijn studenten, dat deze stelregel volledig bevestigde.
In het begin woog Sisna 126 kilogram. Zijn studenten ontwikkelden een programma met drie basisregels: 2000 calorieën per dag innemen, hun menu diversifiëren en lichte oefeningen doen. Het voedsel dat hij at, werd hem gratis verstrekt door McDonald's. De fastfoodketen was ook geïnteresseerd in hoe het lichaam van Sisna zou worden beïnvloed nadat ze alleen haar had ontvangen.
Het experiment duurde 3 maanden. Als de man ondanks de regels was aangekomen, zou de schuld bij het eten van McDonald's zijn geweest. Het resultaat brengt echter alleen maar voordelen voor de keten.
Aan het einde van het experiment, bij de officiële meting, woog John Cisna 17 kg minder. Een ander verrassend effect was dat terwijl hij afviel, hij zijn cholesterol verlaagde van 279 naar 170.
Dit bewijst dat als we verstandig eten, het soort voedsel niet het belangrijkste is. Het nuttigste is om ons favoriete voedsel te eten, maar zelden in de norm, in een poging altijd een gevarieerd menu te hebben.
Aanbevolen:
Vet Maakt Je Niet Dik
We hebben vet nodig om te overleven. Zonder hen zal het lichaam niet goed functioneren. Vet eten betekent niet dat je direct aankomt. Wat ons dik maakt, zijn de hoeveelheden die we binnenkrijgen. En dat geldt zowel voor vetten als voor koolhydraten, en zelfs voor eiwitten.
Eet Zoals De Bulgaren In De Jaren 20, Zodat Je Niet Dik Wordt
Goede voeding is een kwestie van gewoonte en het naleven van verschillende basisprincipes, zoals het kiezen van hoogwaardige natuurlijke producten volgens het seizoen, de juiste combinatie van voedingsmiddelen volgens leeftijd en gezondheid.
Eten Aan De Balie Maakt Ons Dik
In ons hectische en stressvolle dagelijkse leven hebben we vaak geen tijd om rustig te eten. Omdat lunchen in een restaurant of ergens op een bankje in het park een luxe is geworden, nemen mensen steeds vaker hun toevlucht tot eten aan het bureau achter de computer.
Van De Echte Pasta Word Je Niet Dik
Wanneer we besluiten op dieet te gaan, vertellen we onszelf automatisch dat we pasta uitsluiten. Deze omvatten pasta, spaghetti en lasagne. In feite ontkenningen van de informatie die pasta schadelijk is. In plaats van spaghetti uit je menu te weren, raden experts aan om geen brood te eten, vooral geen witte bloem.
Maakt Je Partner Je Dik?
Lange amoureuze blikken uitwisselen tijdens een diner bij kaarslicht, knuffelen op de bank… er is niets meer begeerlijk en fijner dan de warmte en het begrip dat je krijgt in een relatie. Deel uitmaken van een stel is geweldig voor de stemming, maar niet altijd zo goed voor de taille.
