2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Lange amoureuze blikken uitwisselen tijdens een diner bij kaarslicht, knuffelen op de bank… er is niets meer begeerlijk en fijner dan de warmte en het begrip dat je krijgt in een relatie. Deel uitmaken van een stel is geweldig voor de stemming, maar niet altijd zo goed voor de taille.
Het gevoel van comfort met de man naast je leidt soms tot gewichtstoename. Studies beweren dat liefdesrelaties verantwoordelijk zijn voor het verkrijgen van gemiddeld 4,5 pond bij vrouwen.
Als je vriend erop staat de verzorging van je figuur te saboteren, kun je zijn bedoelingen subtiel vermijden zonder je liefdesgeluk te verstoren. Hier zijn enkele veelvoorkomende problemen over dit onderwerp en waardevolle tips om ze op te lossen.
Geen tijd om te sporten
De keuze is duidelijk - om elke vrije minuut door te brengen met de man die je hart verwarmt, of om het pad te kiezen … Het is geen verrassing dat fitness altijd achter de agenda staat wanneer mensen een serieuze relatie beginnen. De oplossing - maak onregelmatige trainingen stressvoller - op deze manier behaal je snellere resultaten en heb je meer tijd voor je geliefde.
Eet mannelijke porties
Je kunt gemakkelijk in de val lopen van het delen van geweldige diners. Mannen hebben 500 tot 1500 calorieën meer nodig dan vrouwen. Daarom is het heel goed mogelijk dat terwijl hij zich comfortabel voelt, je niet in je spijkerbroek kunt komen. Voedingsdeskundigen raden aan dat vrouwen minder voedsel consumeren dan hun partners. Een handige tip is om kleine portieborden te kiezen die ook stapelbaar zijn en er smakelijk uitzien.
Heerlijke romantische diners
Of het nu in een strak restaurant is of een romantisch diner thuis - af en toe een beetje verwennerij is geen probleem. Wanneer gulzigheid en te veel eten echter gemeengoed worden, is het tijd om actie te ondernemen.
Onderzoek toont aan dat de romantische sfeer niet alleen vatbaar is voor ontspanning, maar ook voor te veel eten.
Het advies in zo'n reeks onvermijdelijke diners is om brood geserveerd met eten op te geven. Probeer jezelf ook te beperken tot alleen een glas, niet een fles wijn. In plaats van jezelf te verwennen met de eerste, tweede en derde, is het goed voor je figuur om je tijdens het diner met je partner te beperken tot slechts twee gerechten. Als je het dessert echter niet kunt weerstaan en het toch kunt bestellen, probeer het dan met je geliefde te delen.
Hij leidt je in verleiding
Dit betekent niet dat hij noodzakelijkerwijs koekjes in je mond stopt - maar toch verzwakt de tijd die je met hem doorbrengt je wil. Tegelijkertijd zitten de aankopen in zijn huis altijd vol met friet of gebak, waar je zelden aan kunt weerstaan.
Onderzoek toont aan dat 70% van de vrouwen geen begrip krijgt in hun pogingen om af te vallen door hun partners. Dit betekent echter niet dat mannen roekeloos of egoïstisch zijn - ze weten gewoon geen betere manier om je op te vrolijken dan je te verrassen met lekkers of je mee te nemen naar een restaurant.
De oplossing is om met uw partner te praten over wat u kan helpen bij het afvallen. Hij kan je bijvoorbeeld ondersteunen door te komen wandelen of de lekkernijen uit het zicht te houden.
Aanbevolen:
Bewezen: McDonald's Maakt Je Niet Dik
Een uniek experiment bewees dat McDonald's je niet dik maakt. Een Amerikaanse leraar onderging een dieet met alleen voedsel uit de keten, waarmee hij in slechts 3 maanden maar liefst 17 kg afviel. Het blijkt niet McDonald's , en de keuze die we maken is wat ons dik maakt.
Vet Maakt Je Niet Dik
We hebben vet nodig om te overleven. Zonder hen zal het lichaam niet goed functioneren. Vet eten betekent niet dat je direct aankomt. Wat ons dik maakt, zijn de hoeveelheden die we binnenkrijgen. En dat geldt zowel voor vetten als voor koolhydraten, en zelfs voor eiwitten.
Eet Zoals De Bulgaren In De Jaren 20, Zodat Je Niet Dik Wordt
Goede voeding is een kwestie van gewoonte en het naleven van verschillende basisprincipes, zoals het kiezen van hoogwaardige natuurlijke producten volgens het seizoen, de juiste combinatie van voedingsmiddelen volgens leeftijd en gezondheid.
Dik
Dik of sedum is een groot geslacht in de familie Crassulaceae. De bladeren van vertegenwoordigers van dit geslacht zijn vlezig, eenvoudig, heel, naakt, opeenvolgend gerangschikt of verzameld in een basale rozet. De bloeiwijzen zijn schermbloemige pluimen of trossen.
Eten Aan De Balie Maakt Ons Dik
In ons hectische en stressvolle dagelijkse leven hebben we vaak geen tijd om rustig te eten. Omdat lunchen in een restaurant of ergens op een bankje in het park een luxe is geworden, nemen mensen steeds vaker hun toevlucht tot eten aan het bureau achter de computer.
