2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Deze olie is de laatste jaren steeds populairder geworden. Gesmolten, geraffineerde GHI-olie is een speciale en unieke oliesoort. Wanneer de boter is gesmolten, worden de vaste melkdeeltjes gekarameliseerd en verwijderd. Het is een geconcentreerd residu van puur vet. Het heeft een uitstekende nootachtige smaak en bevat geen sporen van melkeiwitten, suikers en water. Een van de hoogste voedingsbronnen van boterzuur, vol vitamines en vetzuren als onverzadigd en verzadigd. GHI bevat ook omega-3 en 9.
Zoals alle oliën, moet deze olie met mate worden geconsumeerd - niet meer dan 3 of 4 eetlepels per dag. Inname van overtollige olie kan negatieve effecten veroorzaken.
De helende eigenschappen van gezuiverde GHI-olie
Gezonde botten - deze olie is een van de weinige voedingsmiddelen die rijk is aan vitamine K, vooral vitamine K2. Vitamine K2 is nodig om het lichaam te helpen mineralen te gebruiken, waaronder calcium. In feite bouwt deze krachtige vitamine botten effectiever op dan calcium. Door de juiste niveaus te handhaven, beschermt het ook de tanden tegen tandbederf. Een andere functie van de geraffineerde olie is om de smering van de gewrichten en het bindweefsel te behouden, waardoor de flexibiliteit toeneemt.
Versterkt het immuunsysteem - gesmolten boter is rijk aan vitamine A, dat helpt bij het elimineren van vrije radicalen in het lichaam. Het is ook verantwoordelijk voor het in stand houden van het immuunsysteem - en dat is niet alles! Vitamine A is een krachtige antioxidant die sommige vormen van kanker kan helpen voorkomen, met name colitis ulcerosa, die anders tot darmkanker kan leiden.
Verhoogt het energieniveau - experts raden atleten aan om te gebruiken GHI-olie als een constante bron van energie en misschien moeten we hun advies opvolgen. De vetzuren van deze olie worden snel door de lever verwerkt en als energie verbrand. Naast het verhogen van het metabolisme en het energieniveau, helpt deze olie bij het absorberen van vetten uit vetoplosbare vitamines zoals A, D, E en K, die het uithoudingsvermogen vergroten.
Antioxiderende werking - tijdens de verwerking is de olie bestand tegen hogere temperaturen dan kokosolie en olijfolie. Dit betekent dat wanneer de temperatuur tot het kookpunt stijgt, deze niet zal worden afgebroken tot vrije radicalen. Deze vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die een onbalans in ons lichaam veroorzaken, variërend van vroegtijdige veroudering tot kanker.
Daarom, wanneer? geraffineerde GHI-olie consumeren, is de kans op schade aan het lichaam door vrije radicalen extreem laag.
Verbetert de spijsvertering - studies tonen aan dat mensen met spijsverteringsproblemen van nature geen boterzuur produceren. Aangezien een goede spijsvertering de sleutel is tot een goede gezondheid, is het belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetzuren in uw dieet op te nemen om de spijsvertering te bevorderen. Dit zuur voedt de cellen in de darm, vermindert de lekkage van onverteerde voedseldeeltjes en helpt de slijmvlieswand te herstellen.
Vermindert ontstekingen - boterzuur is een van de belangrijkste vetzuren die het lichaam nodig heeft om ontstekingen te bestrijden, vooral in het maagdarmkanaal. Patiënten die lijden aan colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn of een andere inflammatoire darmaandoening, moeten: gesmolten boter in uw dieet. En volgens Ayurveda heeft deze olie een effect op de gewrichten en kan het helpen bij het verlichten van ontstekingen, het smeren van de gewrichten en het elimineren van gewrichtsstijfheid bij artritis.
Verbetert de gezondheid van het oog - Vitamine A heeft het vermogen om de gezondheid van het oog te verbeteren en te beschermen tegen verschillende problemen die ermee samenhangen. Deze krachtige antioxidant helpt bij het elimineren en neutraliseren van vrije radicalen die maculaire cellen aanvallen. Dit vermindert op zijn beurt het risico op maculaire degeneratie en de ontwikkeling van cataract. De vetzuren in de olie verhogen het gehalte aan deze belangrijke vitamine in het lichaam, evenals andere voedingsstoffen.
Gezonde huid - de natuurlijke eigenschappen van GHI-olie zal helpen de hydratatie van de huid voor een lange tijd te behouden. Een droge huid versnelt vroegtijdige veroudering, waaronder rimpels, fijne lijntjes en een slappe huid.
Hoe GHI-olie te gebruiken?
1. Verhit een kleine hoeveelheid olie tot deze een aangename temperatuur heeft bereikt. Breng vervolgens aan op een schone huid, masseer zachtjes gedurende vijf minuten;
2. Wacht 10 minuten en spoel vervolgens af met warm water. Herhaal deze procedure dagelijks voor een glanzende huid. Om gesprongen lippen te genezen, brengt u een dunne laag olie aan en laat u deze een nacht staan.
3. Je kunt de gesmolten boter lang bewaren en blijft dan vers. Zodra de melkbestanddelen tijdens de verwerking zijn verwijderd, wordt het veilig voor mensen die geen lactose gebruiken.
Aanbevolen:
Wortelen Verbeteren Het Zicht Alleen In Combinatie Met Ijzer En Zink
Gezonde voeding is enorm belangrijk voor het lichaam en het organisme. Het kind wennen aan gezonde eetgewoonten is echter een uiterst moeilijke taak. Daarom nemen ouders vaak hun toevlucht tot geleerde trucs om hen fruit en groenten te laten eten.
Vijf Gezonde Redenen Om Meer Eieren Te Eten
Eieren zijn een van de rijkste aan eiwitrijke voedingsmiddelen, die ook als antioxidanten werken. Hier zijn de 5 belangrijkste redenen waarom u vaker eieren in uw dagelijkse voeding zou moeten opnemen. 1. Eieren zijn rijk aan vitamines Een ei bevat vitamine B2, vitamine B12, vitamine B5, vitamine A, selenium.
Red Jezelf Van De Prickly Pear-kater! En Nog Meer Voordelen Van Cactusvijgen
De cactusvijg wordt gedistribueerd in Noord- en Zuid-Amerika. Het meest interessante aan deze vrucht is dat hij groeit aan de uiterste rand van de uitstekende bladeren van indrukwekkende cactussen, een van de moeilijkste laaglandcactussen ter wereld, een onderscheidend kenmerk dat ook wordt waargenomen door zijn vruchten.
Biologische Voeding - Met Veel Meer Vitamines
In onze winkels zijn al biologische kraampjes gevestigd. In West-Europa en Amerika zijn ze al tientallen jaren populair, terwijl ze in ons land de laatste jaren begonnen te verschijnen. Volgens EU-regelgeving zijn de namen van verpakkingen biologisch (biologisch), ecologisch (eco) en biologisch (biologisch).
Na Jaren Alleen Chips En Frietjes Te Hebben Gegeten: Tiener Verloor Zijn Gehoor En Zicht
Tieners geven vaak de voorkeur aan junkfood. En niet alleen zij - veel mensen laten zich verwennen met frites, chips of iets anders ongezond eten . Soms wordt ongezond eten echter een gevaarlijk uiterste. Dat is het geval met Een 17-jarige jongen uit Bristol .
