Meer Ijs - Minder Stress

Video: Meer Ijs - Minder Stress

Video: Meer Ijs - Minder Stress
Video: How to: 7 tips voor een leger hoofd (minder stress!) 2024, September
Meer Ijs - Minder Stress
Meer Ijs - Minder Stress
Anonim

IJs vermindert stress en bestrijdt slapeloosheid. Tot deze conclusie kwamen experts van het American Institute of Biomolecular Chemistry.

De ijstraktatie, zo populair bij zowel kinderen als volwassenen, helpt eigenlijk tegen stress dankzij tryptofaan, dat voorkomt in melk en room.

Tryptofaan is een natuurlijk kalmeringsmiddel dat het zenuwstelsel kalmeert, de stemming verbetert en mensen helpt bij het bestrijden van slapeloosheid.

Chocolade-ijs is ook handig. Chocolade versnelt de hartslag, verhoogt de bloeddruk, dat wil zeggen, net zoals cafeïne een natuurlijk stimulerend middel is.

IJs heeft een plaats in de moderne preventie van gastro-intestinale ziekten. Wanneer gemaakt op basis van yoghurt, heeft het een gunstig effect op de darmmicroflora. Als de ijsverleiding samenkomt, vallen de bacteriën die het lichaam nodig heeft daar neer.

Chocolade-ijs
Chocolade-ijs

Het voordeel van yoghurtijs is dat het in bevroren vorm zijn nuttige eigenschappen lang kan behouden, omdat gedurende deze tijd de bacteriën bevroren "slapen".

IJs is rijk aan vitamines en mineralen. Het bevat de vitamines A, B, J, E en P, die goed zijn voor de ogen en de huid. Het bevat ook fosfor, nodig voor botten en groei, magnesium, kalium en ijzer.

De helende eigenschappen van deze delicatesse werden zelfs erkend door de vader van de geneeskunde Hippocrates. In het oude Griekenland en het oude Rome werd ijs beschouwd als het medicijn van de aristocraten. Zelfs de beroemde generaal Alexander van Macedonië werd met hem behandeld.

Aanbevolen: