2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We voelen ons vaak lusteloos en uit de stemming, en we zien niet eens een serieuze reden om ongelukkig te zijn. Het blijkt echter dat ons voedsel de schuld kan zijn. Hier zijn enkele producten waarvan de consumptie kan leiden tot een gebrek aan toon en een slecht humeur.
- Margarine - dit voedingsproduct, dat veel koks in hun gerechten blijven gebruiken, heeft zijn schadelijke effecten al lang bewezen. Volgens wetenschappers helpt het om aan te komen en de vorming van cellulitis in ons lichaam. En dit zijn twee serieuze redenen om je slecht te voelen. Een recente studie toonde aan dat margarine slecht is voor het intellect, dus dit is nog een reden om het op te geven;
- gefrituurde pinda's - ze zijn rijk aan natrium en de verhoogde inname ervan kan vermoeidheid, hoofdpijn en een negatieve stemming veroorzaken;
- verpakt gebak - vanwege de geraffineerde suiker en verzadigde oliën in deze voedingsmiddelen, gaat onze stemming gemakkelijk van het ene uiterste naar het andere, aldus foodpanda;
- halffabrikaten en ingeblikt voedsel - ze zijn ook een bron van natrium, een aantal conserveermiddelen, zout. En hun invloed op onze stemming is niet te onderschatten;
- Chips - dit knapperige voedsel, dat we gewend zijn te eten voor de tv, is een van de grootste vijanden van een goed humeur. Het helpt om aan te komen, en dit heeft ook een serieuze impact op ons zelfrespect.
Aanbevolen:
Het Ijzerrijke Voedsel Dat We Nodig Hebben
Het lichaam heeft ijzer nodig. Immers, elke cel in het lichaam bevat ijzer en gebruikt deze belangrijke voedingsstof om zuurstof van het bloed naar de weefsels en longen te transporteren. Als het ijzergehalte niet optimaal is, krijgen de cellen niet genoeg zuurstof en kan een persoon bloedarmoede krijgen.
Er Zijn Verschillende Redenen Om Honger Te Hebben, Ook Al Hebben We Gegeten
Heb je ooit gegeten en 20-30 minuten later weer honger gehad? Best raar, niet? En zeker niet gezond. Helaas gebeurt het vaak met werkende mensen, omdat hun dagelijks leven altijd snel en dynamisch is. Dit zijn de mogelijke oorzaken van constante honger en hun oplossingen:
Avocado's Hebben Bewezen Het Beste Voedsel Tegen Obesitas Te Zijn
Obesitas is een van de moderne verschijnselen met zeer ernstige gevolgen voor de gezondheid. Daarom wordt er voortdurend en met alle middelen tegen gevochten. Het blijkt dat de natuur ons een effectief, gemakkelijk te gebruiken en smakelijk hulpmiddel heeft gegeven in de strijd tegen deze onaangename en gevaarlijke toestand.
Het TLC-dieet Verlaagt Het Slechte Cholesterol
Het belangrijkste doel van TLC-dieet is om het lichaam te helpen het slechte LDL-cholesterol in het bloed kwijt te raken. Studies op dit gebied geven aan dat het cholesterolgehalte in slechts 6 weken met wel 10% daalt, wat een geweldige preventie is van veel ziekten.
We Hebben Onze Grote Hersenen Te Danken Aan Het Eten Van Insecten
De moderne mens heeft zijn hersenen te danken aan het feit dat onze voorouders insecten aten. Bovendien heeft het gebruik van insecten voor voedsel geleid tot de ontwikkeling van cognitieve functies bij mensen en primaten, volgens een nieuwe studie van Amerikaanse wetenschappers, geciteerd door de Journal of Human Evolution.
