2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De laatste jaren is gezond eten steeds populairder geworden. Fruit, groenten, noten en granen proberen vlees, patat, donuts, wafels en witbrood te verdringen.
Moderne mensen proberen goed te eten en vermijden het gebruik van zout, suiker, conserveermiddelen en wijdverbreide E's.
Om te worden gedefinieerd als een persoon die zijn gezondheid respecteert en voor het welzijn van zijn lichaam werkt, moet hij de volgende schadelijke voedingsmiddelen vermijden. Als ze vaak op je menu staan, ben je 100% niet geïnteresseerd in wat je eet en ben je dus bij lage eetcultuur.
1. Margarine
De schade aan het lichaam is al vele malen becommentarieerd. Het goedkope alternatief voor boter zit vol transvetten, die enorm schadelijk zijn voor de gezondheid. Regelmatige consumptie van margarine kan leiden tot verhoogd bloed en cholesterol, verminderde hartfunctie, verstopte slagaders.
2. Koolzuurhoudende dranken
Schade aan de tanden is het kleinste probleem. Koolzuurhoudende dranken verhogen het risico op hart- en vaatziekten, verslechteren de nierfunctie, verhogen het risico op het ontwikkelen van diabetes en kanker.
3. Worsten en paté
Wie denkt dat deze producten vlees bevatten, heeft het mis. Ze bevatten allerlei dierlijke resten - botten, spek, soja en een industriële hoeveelheid conserveermiddelen, stabilisatoren en smaakstoffen.
4. Salami, ham, worstjes, gerookt vlees
Verwerkt vlees ondergaat een aantal chemische processen en is ook rijk aan stabilisatoren en conserveermiddelen, die ernstig schadelijk zijn voor de gezondheid.
5. Chips, saltines, augurken en alle producten die rijk zijn aan zout
Grote hoeveelheden zout leiden tot hoge bloeddruk, hartproblemen en een verhoogd risico op een beroerte. Aan de andere kant zijn chips absoluut de vijand van een slanke taille en leidt overmatige consumptie tot obesitas.
6. Wafels, croissants, donuts, snoepjes
Ten eerste bevatten ze een grote hoeveelheid transvetten en ten tweede: suiker, naast de lege calorieën die het het lichaam levert, leidt tot verslaving, doet het immuunsysteem instorten, belast de lever en is de primaire bron van veel ziekten.
7. Wit brood
Witte bloem bevat niets nuttigs. Afgezien van overgewicht en obesitas, kan het eten van wit brood tot niets goeds leiden. De gist die erin zit is ook schadelijk voor de gezondheid en heeft een negatief effect op de goede werking van het hele organisme. Natuurlijk mag de schade van de conserveringsmiddelen die in brood zitten niet over het hoofd worden gezien, zodat het lekker, duurzaam en verleidelijk is voor de consument.
Dit zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die extreem schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Probeer hun consumptie zoveel mogelijk te beperken en je zult je beter voelen, en je zult een stap dichter bij de moderne, gezondheidsbewuste persoon zijn die kan bogen op hoge eetcultuur.
Aanbevolen:
Symptomen Dat U Te Veel Cafeïne Heeft Ingenomen
Met de aanwezigheid van cafeïne in veel verschillende dranken, voedingsmiddelen en medicijnen kunt u last krijgen van symptomen van een overdosis cafeïne . Of misschien bent u gevoelig voor cafeïne, zelfs in kleine hoeveelheden. Leer de tekenen van deze problemen.
Ik Wed Dat Je Toblerone Tot Nu Toe Verkeerd Hebt Gegeten
Reist u met het vliegtuig en is er geen luchthaven die u niet uitnodigt om de iconische chocolade te kopen in de vorm van driehoeken die onder één lijn zijn gebouwd? Of komt het gewoon nooit in je op als je in de tas zoete verleidingen moet schikken voor Kerstmis of Pasen, om een beetje artistiek tintje toe te voegen met zijn andere commerciële uitstraling?
Acht Tekenen Dat Je Een Tekort Hebt Aan Vitamine B12
Met de leeftijd neemt het vermogen van uw lichaam om te absorberen vitamine b12 van voedsel vertraagt. De grootste risicofactoren die leiden tot vitamine B12-tekort zijn vegetarische of veganistische diëten. Hoewel plantaardige diëten meestal vol vitamines en voedingsstoffen zitten, zeggen wetenschappers dat ze geen B12 bevatten omdat de vitamine van nature alleen voorkomt in dierlijke producten zoals vlees, eieren, zeevruchten en zuivelproducten.
6 Vreemde Tekenen Dat Je Een Tekort Aan Ijzer Hebt
Het ijzer is een van de belangrijkste voedingsstoffen omdat het verschillende eiwitten helpt om ons lichaam van zuurstof te voorzien - maar de waarheid is dat een groot deel van de wereldbevolking niet genoeg krijgt van dit essentiële mineraal.
Je Hebt Geen Honger, Je Hebt Dorst: Zo Drink Je Meer Water
We denken vaak dat we honger hebben, maar we hebben eigenlijk dorst! Het is van vitaal belang voor ons lichaam om water te drinken. Heel veel. Maar we vergeten het vaak, dus het is goed om er een gewoonte van te maken om veel water te drinken.
