2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Sommige voedingsmiddelen kunnen een nadelig effect hebben op onze levensverwachting, met andere woorden, jonger overlijden dan gepland.
Het hart en het spijsverteringsstelsel lijden het eerst, omdat ongezond eten leidt tot obesitas. Gekookte producten doven het gevoel dat het lichaam vol is, en we eten steeds meer, en zonder het te beseffen, pakken we nog een ring.
Grof plantaardig voedsel stimuleert de spijsvertering. Daarom moeten we ons houden aan een menu dat zoveel mogelijk rauwe groenten en fruit bevat.
Een van de meest schadelijke producten zijn kauwsnoepjes en lolly's, omdat ze een enorme hoeveelheid suiker, kunstmatige toevoegingen, kleurstoffen en vele andere chemicaliën bevatten.
Op de tweede plaats komen de chips, omdat ze gewoon een mengsel zijn van koolhydraten met vetten, gegarneerd met kleuren en smaken. De favoriete frietjes van iedereen worden ook als schadelijk beschouwd.
Zoete koolzuurhoudende dranken zijn ook niet de meest gezonde - een mengsel van suiker, allerlei kleuren en gas. Suiker is te geconcentreerd en dit is de reden waarom zodra je het ene glas frisdrank drinkt, je er nog een drinkt en nog een.
Goedkope worsten en salami's, die nauwelijks exact vlees bevatten, zijn niet handig voor mensen die langer willen leven en hun figuur willen behouden. Ze bevatten veel vet, smaakstoffen en sommige fabrikanten gebruiken sojavervangers in plaats van vlees.
Vlees is alleen nuttig als het zacht en niet vettig is. En vet daarentegen helpt bij het vormen van slechte cholesterol, wat de veroudering van het lichaam versnelt en leidt tot hart- en vaatziekten.
Mayonaise wordt ook beschouwd als een calorierijk product dat veel vet en koolhydraten, kleurstoffen en eventuele andere toevoegingen bevat. Overmatig gebruik van zout verlaagt de bloeddruk, verstoort de zoutbalans in het lichaam en draagt bij tot de ophoping van gifstoffen.
Last but not least is alcohol, die zelfs in minimale hoeveelheden verhindert dat het lichaam vitamines volledig opneemt.
Aanbevolen:
8 Combinaties Van Voedingsmiddelen Die Ontstekingen In Het Lichaam Verminderen
Ieder van ons ervaart van tijd tot tijd pijn in verschillende delen van ons lichaam, wat soms een indicatie is van een bepaalde ontsteking . Op zulke momenten nemen we vaak onze toevlucht tot geschikte medicijnen en zalven. Er is echter een manier om het gebruik van drugs te vermijden.
Voedingsmiddelen Die De Symptomen Van Artritis Verminderen
Artritis is een ontstekingsziekte die gepaard gaat met zwelling en pijn in de gewrichten. Naarmate de ziekte vordert, treft de ontsteking niet alleen de gewrichten, maar ook de omliggende weefsels. De symptomen zijn onder meer roodheid en zwelling van de getroffen gebieden, vermoeidheid en prikkelbaarheid, koorts, stijfheid, gewrichtsmisvormingen.
Voedingsmiddelen Die Het Risico Op Trombose Verminderen
Tegen arteriële trombose en embolie moeten producten die het bloed verdunnen en bloedstolsels voorkomen in het menu worden opgenomen. Voedsel dat problemen met de bloedvaten veroorzaakt, moet van het menu worden uitgesloten. Dankzij een goede voeding wordt de structuur van de wanden van de aderen hersteld en vervormen ze niet.
Voedingsmiddelen In Het Traditionele Aziatische Dieet Die Het Leven Verlengen
Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat mensen in Azië minder kans hebben op het krijgen van kwaadaardige, hartaandoeningen en dat ook weinig Aziaten zwaarlijvig zijn. Hierdoor leven ze meestal langer. De reden voor een lang leven in Aziatische landen is hun gezonde voeding.
4 Voedingsmiddelen Die Kniepijn Verminderen
De knieën zijn een steunpunt bij het lopen, hurken, rennen, springen, zelfs tijdens het zitten. Je realiseert je nauwelijks hun rol en de last die je hen elke dag oplegt. Hierdoor is pijn in de benen en meer specifiek in de knieën een veelvoorkomend probleem.
