2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je een kenner bent van koffie in de ochtend, kan je dag nog aangenamer beginnen nadat je de resultaten van het laatste grote onderzoek naar de consumptie van aromatische cafeïnehoudende dranken hebt begrepen.
Onderzoekers van het National Cancer Center of Japan bestudeerden de relatie tussen de dagelijkse koffieconsumptie en de levensverwachting. De studie omvatte meer dan 90.000 mensen tussen de 40 en 69 jaar. Deelnemers moesten vragen beantwoorden met betrekking tot hun frequente koffieconsumptie.
De resultaten toonden aan dat degenen die een of twee kopjes koffie per dag dronken, in de nabije toekomst een verminderd risico op overlijden hadden. Dat wil zeggen, regelmatig koffie drinken vermindert het risico op vroegtijdig overlijden of ziekte met meer dan 15%.
Dit is echter zeker niet de eerste studie die deze theorie bewijst. Ook het National Cancer Institute in de Verenigde Staten heeft deze positieve resultaten behaald.
Volgens het team van Dr. Neil Friedman geldt dat hoe meer koffie mensen consumeren, hoe kleiner de kans is dat ze overlijden aan hart- of luchtwegaandoeningen, beroertes, verwondingen, ongevallen, diabetes en zelfs infecties. Hoewel koffie cafeïne bevat, wat bij sommige mensen de hartslag en bloeddruk tijdelijk kan verhogen, heeft het ook andere verbindingen en antioxidanten die een gunstig effect hebben op de gezondheid.
Deelnemers tussen de 50 en 71 jaar werden gedurende 12 jaar geobserveerd. Dr. Friedman zegt dat roken het belangrijkste obstakel is voor koffiedrinkers die hun levensverwachting willen verlengen.
Het was algemeen bekend dat koffie vergezeld ging van een sigaret, en rokers aten meer rood vlees en minder fruit en groenten, bewogen minder en dronken meer alcohol - met andere woorden - onderhevig aan alle slechte gewoonten die hun gezondheid verslechteren.
De levensverwachting is echter niet het enige positieve dat liefhebbers van energiedrankjes krijgen door van hun ochtendkoffie te nippen.
Cafeïne verscherpt en versnelt reacties. Door 's ochtends een kopje koffie te drinken, ben je adequater, bedachtzamer en in staat om eenvoudige taken op te lossen. Dit komt omdat cafeïne die delen van de hersenen stimuleert die verantwoordelijk zijn voor onze positieve emoties.
Aanbevolen:
Paranoot Vermindert Het Risico Op Kanker
Paranoot bevat de grootste hoeveelheid selenium van alle noten - het versterkt het immuunsysteem, helpt bij atherosclerose, vroege menopauze en mannelijke onvruchtbaarheid. Paranoten bevatten ook vezels, evenals eiwitten - bij het eten van de noot is het lichaam sneller verzadigd en kunnen we dus ongewenst gewicht verminderen.
Elk Glas Melk Verhoogt Het Risico Op Overlijden Met 15 Procent
Iedereen weet hoe nuttig het is om melk te drinken. Het calcium erin helpt onze botten gezond en sterk te worden. Deze overtuiging kan echter helemaal verkeerd zijn. Een groep Zweedse wetenschappers zet vraagtekens bij de voordelen van melk.
Studie: Knoflook Vermindert Het Risico Op Kanker
Chinese experts hebben een nieuwe studie uitgevoerd met betrekking tot de verraderlijke ziekte kanker en aromatische knoflook. Volgens de resultaten van de studie, die werden gepubliceerd in de Daily Mail, kan knoflook het risico op longkanker aanzienlijk verminderen - met meer dan 44%.
Eén Biertje Per Dag Vermindert Het Risico Op Een Hartaanval Met 25 Procent
Er is vast wel eens een slimme man geweest die heeft gezegd dat er niets beters is dan een koud biertje in de komende zomerhitte (ooit). Het bleek dat hij niet verkeerd was. Een nieuwe studie door wetenschappers van het Italiaanse Neurologisch Instituut Pocilli heeft aangetoond dat één biertje per dag het risico op een hartaanval en andere hart- en vaatziekten met 25 procent vermindert.
Een Kopje Quinoa Per Dag Vermindert Het Risico Op Kanker En Hartaandoeningen
Wetenschappers van Harvard hebben aangetoond dat het eten van een kom quinoa per dag ons kan beschermen tegen dodelijke ziekten zoals kanker, hartproblemen en aandoeningen van de luchtwegen. Bovendien zegt de studie dat we niet alleen op quinoa kunnen vertrouwen voor de gezondheid, maar ook op havermout.
