2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Paranoot bevat de grootste hoeveelheid selenium van alle noten - het versterkt het immuunsysteem, helpt bij atherosclerose, vroege menopauze en mannelijke onvruchtbaarheid.
Paranoten bevatten ook vezels, evenals eiwitten - bij het eten van de noot is het lichaam sneller verzadigd en kunnen we dus ongewenst gewicht verminderen.
Paranoten zijn ook rijk aan omega-6-vetzuren, die het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen. De heilzame ingrediënten in de noot houden het cholesterolgehalte laag, wat op zijn beurt het risico op een hartaanval of beroerte vermindert. De noot is ook geschikt voor consumptie door mensen met een zinktekort.
Selenium, dat in de noot zit, is een uiterst belangrijke antioxidant - het beschermt het lichaam tegen de schadelijke effecten en schade veroorzaakt door vrije radicalen. Paranoot heeft eigenschappen tegen kanker die met succes de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren kunnen voorkomen.
Een juiste consumptie van dit type noot kan het risico op ziekten zoals longkanker, darmkanker, borst- of huidkanker verminderen.
Uit verschillende onderzoeken van paranoot blijkt dat deze noot uitermate geschikt is voor consumptie door mensen met prostaatkanker. De noot kan volgens studies ook helpen tijdens chemotherapie en bestralingstherapie.
Er worden talloze onderzoeken uitgevoerd die proberen te bewijzen dat selenium kan helpen bij veel andere ziekten - dit zijn de ziekte van Alzheimer, staar, artritis en andere.
Hoge niveaus van selenium kunnen echter het tegenovergestelde effect hebben - wanneer het zich ophoopt in het lichaam, kunt u zich vermoeid en maagklachten voelen. Volgens sommige bronnen is het voldoende om tot drie of vier paranoten per dag te eten, om je lichaam niet te belasten met overtollig selenium.
Andere nuttige elementen in walnoten zijn kalium en calcium, vitamine E, magnesium. Er wordt aangenomen dat dit soort noten ook nuttig kan zijn voor mensen met schildklierproblemen.
Aanbevolen:
Koffie Vermindert Het Risico Op Overlijden Elke Dag Met 15 Procent
Als je een kenner bent van koffie in de ochtend, kan je dag nog aangenamer beginnen nadat je de resultaten van het laatste grote onderzoek naar de consumptie van aromatische cafeïnehoudende dranken hebt begrepen. Onderzoekers van het National Cancer Center of Japan bestudeerden de relatie tussen de dagelijkse koffieconsumptie en de levensverwachting.
Studie: Knoflook Vermindert Het Risico Op Kanker
Chinese experts hebben een nieuwe studie uitgevoerd met betrekking tot de verraderlijke ziekte kanker en aromatische knoflook. Volgens de resultaten van de studie, die werden gepubliceerd in de Daily Mail, kan knoflook het risico op longkanker aanzienlijk verminderen - met meer dan 44%.
Eén Biertje Per Dag Vermindert Het Risico Op Een Hartaanval Met 25 Procent
Er is vast wel eens een slimme man geweest die heeft gezegd dat er niets beters is dan een koud biertje in de komende zomerhitte (ooit). Het bleek dat hij niet verkeerd was. Een nieuwe studie door wetenschappers van het Italiaanse Neurologisch Instituut Pocilli heeft aangetoond dat één biertje per dag het risico op een hartaanval en andere hart- en vaatziekten met 25 procent vermindert.
Lam Vermindert Het Risico Op Obesitas
Lam, hoewel traditioneel, staat niet altijd op de Bulgaarse tafel, in tegenstelling tot varkensvlees en kip. Ondanks de vele voordelen van het consumeren van dit soort vlees in Bulgarije, worden varkenspoten en kippenpoten vereerd. We eten lamsvlees op Pasen en St.
Een Kopje Quinoa Per Dag Vermindert Het Risico Op Kanker En Hartaandoeningen
Wetenschappers van Harvard hebben aangetoond dat het eten van een kom quinoa per dag ons kan beschermen tegen dodelijke ziekten zoals kanker, hartproblemen en aandoeningen van de luchtwegen. Bovendien zegt de studie dat we niet alleen op quinoa kunnen vertrouwen voor de gezondheid, maar ook op havermout.
