2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Iedereen weet hoe nuttig het is om melk te drinken. Het calcium erin helpt onze botten gezond en sterk te worden. Deze overtuiging kan echter helemaal verkeerd zijn.
Een groep Zweedse wetenschappers zet vraagtekens bij de voordelen van melk. Ze voerden een onderzoek uit, waarvan de resultaten meer dan verontrustend zijn. Het blijkt dat mensen die veel melk drinken veel zwakkere botten hebben dan anderen, en dat hun leven vele malen korter is.
Bij het onderzoek waren 100.000 mensen betrokken die melk dronken. 45.000 van hen waren mannen en werden gedurende 11 jaar geobserveerd. De overige 61.000 vrouwen werden gedurende 20 jaar onder observatie geplaatst.
Tijdens de observatieperiode stierven 10.000 mannen, en een groot aantal van hen - 5.000, leden aan zwakke botten en liepen vaak breuken op. Aan de andere kant stierven over een periode van 20 jaar 15.500 vrouwen en hadden 17.000 gemakkelijk botten gebroken.
Het is ook interessant om op te merken dat bij vrouwen die de grootste doses melk consumeerden - tot drie glazen per dag, fracturen bijna twee keer zo vaak voorkwamen.
Volgens de verkregen gegevens hebben wetenschappers berekend dat elk glas melk het risico op overlijden verhoogt met 15% bij vrouwen en 3% bij mannen.
Melk bevat echt heilzame ingrediënten zoals calcium, fosfor en vitamine D, die het botstelsel versterken. Door de stof galactose blijven deze eigenschappen echter op de achtergrond. Deze schadelijke stof komt in de grootste hoeveelheden voor in de melk. Een kopje bevat ongeveer 5 g.
Een aantal experimenten en tests hebben aangetoond hoe galactose versnelde veroudering van het lichaam en de hersenen veroorzaakt en tot een eerdere dood leidt. Galactosemie ontwikkelt hersenbeschadiging, seniele ziekten zoals staar en osteoporose in de kindertijd. Consumptie van galactoserijk voedsel verhoogt het risico op eierstokkanker bij vrouwen aanzienlijk.
Het goede nieuws is dat galactose alleen in hoge concentraties in melk wordt aangetroffen. In de rust zuivelproductenVooral in yoghurt blijven alle nuttige stoffen behouden en de schadelijke sterk verminderd. In kwark en kaas blijven deze stoffen in de overtollige wei achter.
Aanbevolen:
Rood Vlees Verhoogt Het Risico Op Een Beroerte
Hoewel het een rijke bron van eiwitten is, is de consumptie van rood vlees verhoogt het risico op een beroerte, volgens een door Reuters geciteerde studie van deskundigen. De studie analyseerde gegevens van 11.000 mensen van wie de gezondheid 23 jaar lang werd gecontroleerd.
Plantaardige Olie Verhoogt Het Risico Op Dementie
Een dieet rijk aan plantaardige oliën verhoogt het risico op dementie aanzienlijk. Een nieuwe studie toont aan dat frequente consumptie van plantaardige oliën de vorming van plaque in de hersenen veroorzaakt, een van de eerste symptomen van ernstige neurodegeneratieve ziekten.
Een Gemist Ontbijt Verhoogt Het Risico Op Diabetes
's Ochtends wakker worden gaat meestal gepaard met verveling, slaperigheid en prikkelbaarheid, vooral als we niet goed hebben kunnen slapen. In de vroege uurtjes van de dag haasten veel mensen zich naar hun werk. Ze heffen meestal hun koffiekopjes en verlaten hun huizen.
Verhoogt Rood Vlees Het Risico Op Borstkanker?
Kiezen voor kip boven biefstuk kan volgens een nieuwe studie belangrijk zijn voor de gezondheid van vrouwen. De Wereldgezondheidsorganisatie stelt al jaren vast dat: rood vlees is waarschijnlijk kankerverwekkend , en recente gegevens suggereren dat borstkanker een van de kankers is die het meest wordt geassocieerd met de consumptie van deze producten.
Koffie Vermindert Het Risico Op Overlijden Elke Dag Met 15 Procent
Als je een kenner bent van koffie in de ochtend, kan je dag nog aangenamer beginnen nadat je de resultaten van het laatste grote onderzoek naar de consumptie van aromatische cafeïnehoudende dranken hebt begrepen. Onderzoekers van het National Cancer Center of Japan bestudeerden de relatie tussen de dagelijkse koffieconsumptie en de levensverwachting.
