2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De ophoping van overmatige hoeveelheden vet in de buikstreek wordt genoemd abdominale obesitas. Het kan worden veroorzaakt door het ouder worden, hormonale stoornissen, een zittende levensstijl.
Andere redenen voor het optreden van dit type obesitas zijn gebrek aan lichaamsbeweging, genetische aanleg en inname van grote hoeveelheden voedsel, vooral 's avonds laat.
Abdominale obesitas het kan ook worden veroorzaakt door overmatige stress en spanning.
Mensen met abdominale obesitas hebben een ernstig vitamine D-tekort, blijkt uit gegevens uit een nieuwe studie van Nederlandse wetenschappers. Volgens hen, hoe meer het is de ophoping van vet in de buik, hoe groter het vitamine D-tekort wordt gevonden.
Om dit te corrigeren, hebben degenen die aan dit type zwaarlijvigheid lijden, extra vitamine-inname nodig.
De weg naar omgaan met abdominale obesitas is voeding en sport. Buikpersen werken echter niet, omdat we hierdoor alleen de spieren in de buikstreek aanspannen en ze zich onder het opgehoopte vet bevinden.
Het dieet van mensen die aan een dergelijke vetophoping lijden, moet verse groenten en fruit, volle granen en mager vlees bevatten.
Het is belangrijk om een zittende levensstijl te elimineren en fysieke activiteit te verhogen. Zelfs een half uur stevig wandelen per dag zal zeer nuttig zijn en zal helpen vermindering van abdominale obesitas.
Wateropname is ook erg belangrijk omdat het gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Voedsel moet goed en langzaam worden gekauwd.
Om zwaarlijvigheid te bestrijden en buikvet te verminderen, moet u vertrouwen op kleine porties en frequente maaltijden, omdat dit uw bloedsuikerspiegel normaal houdt.
Aanbevolen:
De Lever Beschermen Tegen Obesitas
Het is algemeen aanvaard dat alleen mensen die een verkeerde levensstijl leiden, leverproblemen hebben. Misbruikers van alcohol, vet voedsel, rokers vallen in de gevarenzone van degenen met een risico op leververvetting. Frequente medicatie en een zittende levensstijl zijn riskant leverobesitasfactoren .
Vandaag Is Het Internationale Obesitas Dag
24 oktober is uitgeroepen tot Internationale Dag tegen Obesitas en lanceerde daarom een reeks campagnes gericht op het behouden van een gezond gewicht en gewichtsverlies. Uit gegevens van het National Anti-Obesity Forum in het VK en België blijkt dat steeds meer mensen overgewicht hebben, terwijl het aantal zwaarlijvige mensen toeneemt.
Glutamaat Veroorzaakt Obesitas
Natriumglutamaat is ook bekend als Chinees zout en E621. Het is een aminozuur dat het vermogen heeft om de smaak van het product te verhogen. Het beïnvloedt de gevoeligheid van de receptoren op de tong. Het wordt vaak gebruikt bij de productie van frites, fixes, bouillons, instantsoepen, saladedressings en diepgevroren halffabrikaten en in alle fastfoodketens in het algemeen.
Probiotica Beschermen Ons Tegen Erfelijke Obesitas
Erfelijke obesitas en in het bijzonder het Prader-Willi-syndroom kan worden behandeld met probiotica . Het verbeteren van de microflora van het maagdarmkanaal kan gunstig zijn bij de behandeling van deze aandoening, zeggen wetenschappers. Wat is het Prader-Willi-syndroom?
We Zullen Superspaghetti Eten, Wat Ons Beschermt Tegen Diabetes En Obesitas
Europese onderzoekers werken aan de ontwikkeling van een sensationeel voedingsproduct. Wetenschappers van het continent spannen zich in op zoek naar een formule om superspaghetti te maken die ons beschermt tegen een aantal ziekten. Hun plannen zijn om ze te maken van gerst - een plant die, net als haver, veel vezels bevat, maar een veel aangenamere smaak heeft.
