2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wereldmuziek-megastar Rihanna maakt voor elk optreden een reinigend dieet ontwikkeld door Franse voedingsdeskundigen. Waarom profiteer je er niet van? !!
Het belangrijkste om te onthouden is dat het 's ochtends, terwijl je nog in bed ligt, goed is om 2 glazen water te drinken. Over het algemeen is het tijdens deze 3 dagen goed om zoveel mogelijk tijd in bed door te brengen. Daarom is het goed om tijdens de vakantie het dieet te doen.
Eerste dag
Het ontbijt bestaat uit een glas magere melk met 1 theelepel. natuurlijke cacao en 1 tl. Lieve schat. Na 15 minuten - sinaasappel of grapefruit. Tot 12 uur moet je 1,5 liter water drinken.
Voor de lunch kun je 200 g gekookte magere vis eten. Voor garnering - 300 g gestoomde groenten.
Het middagontbijt om 16.00 uur is inclusief yoghurt met 1 liter honing
Kort voor het avondeten: een cocktail van 200 ml water en sap van 1 citroen.
Diner: soep van 1, 5 liter water, 1 kg prei, 500 g wortelen, 500 g tomaten, een snufje tijm. En voor het slapengaan: Yoghurt met 1 honing.
Tweede dag
Tot 16 uur mag je eten en drinken: 1, 5 liter water, sap van 2 grapefruits, cacao met melk, 3 kommen groentesoep vanaf de 1e dag.
Eet voor het middagontbijt om 16.00 uur yoghurt met 1 liter honing. Na 1 uur - een cocktail van 200 ml water en sap van 1 citroen.
Diner: 200 g gekookte vis en 1 kom soep, en voor het slapengaan zure melk met honing.
Derde dag
Ontbijt: 0,5 liter water, liggend in bed; dan grapefruit en cacao met melk. Tegen de middag - 1 liter mineraalwater. Voor de lunch: 250 g kwark, yoghurt, 1 liter honing. Je kunt verschillende gedroogde abrikozen eten.
Om 15.00 uur - 50 g pruimen, om 16.00 uur - 100 g gedroogde abrikozen, om 18.00 uur - een cocktail van 200 ml water en sap van 1 citroen. Voor het avondeten om 19.00 uur 200 g kipfilet, 300 g gestoomde groenten.
Aanbevolen:
Gewichtsverlies Met Kruiden
Naarmate de zomerhitte nadert, wordt het wegwerken van extra kilo's niet alleen wenselijk, maar ook noodzakelijk. Velen van ons kunnen echter niet alleen een bepaald dieet niet volgen, maar willen dat ook gewoon niet. Gelukkig is er echter een oplossing - afvallen met kruiden.
Gewichtsverlies Met Kefir
Kefir is een melkzuurproduct dat zijn oorsprong vindt in de Kaukasus. Er wordt gezegd dat het geheim van kefir lange tijd diep werd bewaard, maar het werd uiteindelijk toch onthuld. De Osseten worden beschouwd als de uitvinders van dit product.
Gewichtsverlies Met De Methode Van Dr. Raymond
De methode van Dr. Raymond is eigenlijk een gemakkelijke manier om in vorm te komen en kost niet veel - om het te doen, heb je honing, natuurlijke appelciderazijn en knoflook nodig. Doe acht teentjes knoflook in een blender en voeg een kopje azijn en honing toe.
Gewichtsverlies Met Een Eiwitdieet
Volgens voedingsdeskundigen zijn eiwitdiëten een van de meest succesvolle. Veel Hollywoodsterren volgen eiwitrijke diëten, en dit is niet verwonderlijk, omdat ze zeer effectief zijn, vooral in combinatie met lichaamsbeweging. Het basisprincipe van een eiwitdieet is om geen voedsel te consumeren dat in vet verandert.
Dieet Met Brood Voor Snel Gewichtsverlies
Er zijn verschillende dingen die categorisch worden ontkend in elk dieet. Misschien wordt de ranglijst geleid door alcohol en brood - zeer zelden kunnen we een dieet vinden waarin niet expliciet wordt vermeld dat alcohol niet wordt aanbevolen en dat het goed is om geen brood te eten.
