2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Behalve dat sinaasappels erg verfrissend, lekker en een uitstekende bron van vitamine C zijn, blijkt dat ze ook onvermoede medische voordelen hebben voor onze gezondheid.
Een belangrijke nieuwe studie van de Tohuku University in Japan wees uit dat het eten van één sinaasappel per dag het risico op dementie met een kwart kan verminderen, volgens Mail Online.
Het onderzoeksteam ontdekte dat citrusvruchten, waaronder sinaasappels, mandarijnen, citroenen, limoenen en grapefruits, het risico op het ontwikkelen van een ziekte die het geheugen, de persoonlijkheid en het redeneren aantast, kunnen verminderen. Ze helpen hersenschade te voorkomen die leidt tot dementie of de ziekte van Alzheimer.
De reden voor het prachtige effect van deze vruchten is hun citroenzuur, dat het flavonoïde nobiletin (fytochemisch) bevat, waarvan is aangetoond dat het de achteruitgang van het geheugen vertraagt of stopt in eerdere studies.
De studie, gepubliceerd in het British Journal of Nutrition, omvatte meer dan 13.000 mannen en vrouwen van middelbare en volwassen leeftijd gedurende zeven jaar. Degenen die elke dag citrusvruchten aten, hadden 23% minder kans om dementie te ontwikkelen dan deelnemers die minder dan twee keer per week citrusvruchten aten.
Sommige laboratoriumstudies hebben aangetoond dat citrusvruchten een preventieve werking kunnen hebben tegen cognitieve stoornissen, aldus de onderzoekers.
Maar de studie heeft het verband tussen de consumptie van citrusvruchten en de incidentie van dementie nog niet volledig onderzocht. Studies hebben ondubbelzinnig aangetoond dat frequente consumptie van citrus- wordt geassocieerd met een lager risico op het ontwikkelen van dementie.
Aanbevolen:
Eet Mango's Om Jezelf Tegen Infecties Te Beschermen
'S Werelds meest geconsumeerde mangofruit bevat stoffen die het lichaam beschermen tegen besmetting met listeriose, hebben wetenschappers ontdekt. Listeriose is een ziekte van zoogdieren en vogels die hun zenuwstelsel of inwendige organen aantast.
Wil Je Jezelf Beschermen Tegen Een Hartaanval? Eet 6 Keer Per Dag
Tegenwoordig besteden artsen veel van hun tijd aan het vertellen van patiënten dat ze minder moeten eten, niet meer. Dat zou veranderen nadat wetenschappers ontdekten dat het eten van minstens zes maaltijden per dag het geheim zou kunnen zijn van het omgaan met hartaandoeningen.
Spruitjes Beschermen Tegen Allerlei Ziektes
Onderzoekers van plantenvoedingsstoffen hebben in spruitjes ingrediënten gevonden die het afweersysteem van ons lichaam helpen kanker en andere gevaarlijke ziekten te bestrijden. Spruitjes, evenals andere kruisbloemige groenten, "ontwapenen"
Hoe Eieren Te Koken Om Jezelf Te Beschermen Tegen Salmonella?
De eieren en salmonella zijn een onderwerp dat regelmatig voorkomt in nieuwsprogramma's. Heel vaak komt dergelijk nieuws van kleuterscholen. Salmonellavergiftiging is buitengewoon onaangenaam en symptomen zijn onder meer maagpijn, verkoudheid, koude rillingen, koorts, hoofdpijn, braken en diarree.
Het Drinken Van Groene Thee Kan Je Beschermen Tegen Deze 2 Ziektes
Het drinken van groene thee is aan te raden wanneer je een paar kilo wilt afvallen, maar naast het bestrijden van overgewicht blijkt deze warme drank het risico op twee dodelijke ziektes te voorkomen. Uit een onderzoek van de British Foundation for Cardiovascular Disease bleek dat dagelijkse consumptie van groene thee beroertes en hartaanvallen kan voorkomen.
