2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is helemaal niet moeilijk om er mooi en gezond uit te zien zonder tientallen of honderden lev's uit te geven voor merkcosmetica. De natuur heeft ons voedsel gegeven dat, regelmatig geconsumeerd, bijdraagt aan vrouwelijke schoonheid.
Regelmatige consumptie van tomaten en het gebruik ervan in gezichtsmaskers helpen bijvoorbeeld de huid jong en mooi te houden, hebben Britse experts ontdekt.
Ze voerden een onderzoek uit, waarna duidelijk werd dat de antioxidanten in tomaten helpen de waterhuishouding in de huid te behouden en te beschermen tegen schadelijke zonnestralen.
Rode groenten kunnen je huid ook beschermen tegen uitdroging, wat kan optreden bij continu gebruik van de airconditioner in je kantoor. Wetenschappers adviseren om altijd tomaten in huis te hebben, niet alleen als onderdeel van het menu, maar ook als cosmetisch gezichtsmasker.
Tomatensap is ook een zeer nuttige drank. Het bevat licht verteerbare koolhydraten, pectinestoffen, organische zuren, caroteen, vitamine C, P, PP en B-vitamines, mineralen zoals ijzer, kalium, kobalt, koper, chroom, zink, mangaan, molybdeen.
Het vlezige deel van tomaten bevat een zeer waardevolle stof genaamd lycopeen. Het is een krachtige antioxidant. Tomatensap stimuleert de diurese, normaliseert een verstoord metabolisme en verbetert de spijsvertering.
Het is nuttig bij hart- en vaatziekten en functiestoornissen van de darm, vergezeld van constipatie.
Tomatensap heeft het vermogen om vrouwen te beschermen tegen de vernietiging van botweefsel, wat vaak optreedt tijdens de menopauze.
Volgens Canadese wetenschappers kan lycopeen met succes worden gebruikt als natuurlijk voedingssupplement om de botdichtheid te behouden en als alternatieve behandeling voor osteoporose.
Lycopeen vermindert oxidatieve stress in de botten en beperkt de vernietiging van botweefsel, waardoor het risico op het ontwikkelen van osteoporose wordt verminderd.
Regelmatige consumptie van tomaten en tomatensap helpt het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed te verlagen. Men denkt dat deze lipiden de belangrijkste boosdoeners zijn voor hartaandoeningen en leiden tot vetafzetting in de bloedvaten.
Tomaten zijn uitermate nuttig voor het behoud van gezonde tanden, haar en huid. Van tomatensap is bekend dat het wordt gebruikt bij de behandeling van ernstige zonnebrand.
Aanbevolen:
Eet Minder Om Gezond Te Blijven
Minder eten is een belangrijke voorwaarde voor de menselijke gezondheid. Door er een gewoonte van te maken om minder te eten, kunnen ernstige gezondheidsproblemen worden voorkomen. De voordelen van een kleine hoeveelheid voedsel: Gezond hart:
Eet Voedsel Met Bacteriën Om Gezond Te Blijven
Om echt gezond te eten, moet je enkele basisregels volgen, adviseert de Engelse voedingsdeskundige Michael Pollen. Volgens hem, hoe witter het brood, hoe meer schade het is. Daardoor hebben mensen die volkorenbrood eten minder ziektes. Vergeet muesli en cornflakes, die de kleur van melk veranderen.
Eet Oesters Om Gezond Te Blijven
Oesters zijn een geweldige en zeer nuttige delicatesse die al meer dan 700 jaar in de wereld bekend is. En ongeacht in welke vorm ze worden geconsumeerd, of ze nu gebakken of rauw zijn, ze hebben een aantal voordelen voor de mens, vooral voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en de hersenen.
Eet Bloemen Om Gezond Te Blijven! Kijk Welke
Mooie bloemen kunnen gegeten worden en zijn een uitstekende aanvulling op je gezondheid. Dit wordt bevestigd door een nieuwe studie van de Universiteit van Pisa, die de antioxiderende eigenschappen van 12 soorten eetbare bloemen bestudeerde.
Eet Bulgur Om Gezond Te Blijven
de bulgur is een bijzonder populair voedsel onder vegetariërs. Het heeft een hoge energetische waarde en zou een plaats moeten krijgen in het dagelijkse menu van iedereen die gezond wil zijn. Bulgur is gemaakt van tarwekorrels zonder vlokken, die gedeeltelijk wordt gekookt en vervolgens in kleine stukjes wordt gedroogd.
