2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Watermeloenen worden al verkocht in winkels en markten. Zijn watermeloenen nuttiger of schadelijker? Is de rode kern onder groene bast gevaarlijk?
Watermeloen is, net als veel ander fruit, rijk aan antioxidanten zoals vitamine C, caroteen, thiamine, riboflavine. Afgezien van het feit dat deze stoffen over het algemeen de levensduur van het lichaam verlengen en het beschermen tegen veroudering, hebben sommige ervan een antitumorale werking. Caroteen versterkt het gezichtsvermogen.
Foliumzuur zorgt voor een gezonde huidskleur, verbetert de spijsvertering en helpt zwangere vrouwen door de foetus te beschermen tegen afwijkingen.
Watermeloen is een sterk diureticum. Bij zwangere vrouwen, die vaak zonder watermeloen naar het toilet gaan, als ze die consumeren, mogen ze daar niet meer naar buiten, omdat fysieke impulsen nog vaker zullen voorkomen.
Consumptie van watermeloen met ander voedsel of direct daarna leidt tot ernstige gasvorming.
Watermeloen is ook rijk aan magnesium. 100 gram fruit bevat ongeveer 60% van de dagelijkse hoeveelheid selenium. Magnesium helpt spieren en zenuwen te functioneren. Bij afwezigheid zijn de symptomen krampen in de benen, gevoelloosheid, zwakte en vermoeidheid. Magnesiumtekort kan het hart, de zenuwgeleiding aantasten.
Magnesium is een uitstekend antidepressivum. Als je een paar dagen depressief bent, niet slaapt en je niet kunt concentreren op routinewerk, zal een watermeloendieet je kracht en moed herstellen.
Hoe rijk aan sporenelementen watermeloen ook is, het hoofdbestanddeel is water (85-90%). Op deze manier lest watermeloen de dorst volledig op warme zomerdagen.
Overmatige consumptie van watermeloen kan echter diarree veroorzaken, wat betekent - uitdroging. Het is mogelijk om gewichtsverlies door watermeloen te versnellen vanwege het diuretische effect.
Watermeloen onderdrukt ook honger omdat het gewoon de maag vult. Tegelijkertijd zijn er relatief weinig calorieën - 38 kcal per 100 gram.
Waarom niet een paar watermeloendagen? Je kunt 1-1,5 kg watermeloen, roggebrood en koekjes eten, thee en koffie mogen niet worden gedronken. Deze modus is niet alleen handig voor de figuur. Het zal ook een geweldige reiniging van het lichaam zijn, je zult slakken kwijtraken, je zult het leven van slechte cholesterol verbitteren en tegelijkertijd geef je een dosis leven aan de immuniteit. Rijd twee dagen op een watermeloendieet en herhaal dit na 4-5 dagen.
Maar let op: het watermeloendieet heeft zijn contra-indicaties. Het is niet goed om het te volgen als u een verminderde nierfunctie heeft.
Aanbevolen:
Thee Lest De Dorst En Helpt Bij Het Afvallen
Bij warm weer is thee de beste drank om de dorst te lessen. Maar geen zwarte thee, maar groene. Er zijn veel verschillende kruidentheeën om u te helpen gewicht te verliezen en zwelling te verminderen. Ze werken effectiever op het lichaam dan wanneer u vermoeiende en langdurige diëten volgt.
De Thee Die De Dorst Lest En Onze Kracht Herstelt
Als teken van vriendschap en gastvrijheid in de landen van Zuid-Amerika is het gebruikelijk om je te trakteren op hun nationale drankje - Paraguayaanse thee. Deze exotische thee wordt gemaakt van de bladeren van de theeboom of zogenaamde mate.
Omgaan Met De Zomerse Hitte: Dit Is Wat Je Moet Eten En Wat Niet
Zomerse hitte kan behoorlijk moeilijk zijn om te verdragen, vooral als de temperatuur hoger is dan 30 graden. Na de aanvankelijke vreugde dat de zomer eindelijk is aangebroken, beginnen velen van ons zich slecht te voelen door de hitte. Verlies van eetlust, uitdroging, misselijkheid, vermoeidheid, desoriëntatie, diarree zijn slechts enkele van de onaangename symptomen die we kunnen ervaren als we niet goed genoeg hydrateren tijdens de zonnigste zomeruren.
Menu Voor Zomerse Hitte
Meest zomerse gerechten zijn heerlijk en nuttig , maar je moet voorzichtig zijn met sommige componenten in hun samenstelling, dus je moet voorzichtig zijn. - Gerechten met tomaten - we zullen speciale aandacht besteden aan de populaire gazpacho, die chef-koks ook "
De Meest Geschikte Drankjes In De Zomerse Hitte
Tijdens het zomerseizoen komen uitdroging en dorst vaak voor. We drinken veel vocht, maar onze dorst wordt niet altijd gelest. We nemen vaak onze toevlucht tot koolzuurhoudende en gearomatiseerde anti-drankjes. Naast dat ze veel calorieën bevatten en obscuur zijn, zijn suikerhoudende frisdranken slecht voor je tanden en spijsverteringsstelsel.
