2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoewel er constant wordt gesproken over de nadelen van koffie, heeft de cafeïnehoudende drank eigenlijk voordelen, zolang het met mate wordt gebruikt. Volgens een nieuwe studie mag koffie in de ochtend niet worden gemist omdat het de gezondheid van de lever in stand houdt.
Bij het onderzoek waren 23.793 mensen betrokken, van wie er 14.000 elke dag koffie dronken. Er wordt ook rekening gehouden met factoren zoals de leeftijd van de deelnemers en of ze regelmatig roken en alcohol drinken.
De onderzoekers onderzochten de niveaus van 4 leverenzymen in het bloed. Het bleek dat mensen die zichzelf niet van hun ochtend beroven koffie, hebben 25% minder enzymstoornissen in hun bloed.
De resultaten waren vergelijkbaar bij mensen die alleen cafeïnevrije koffie dronken.
Volgens het wetenschappelijk team kan slechts één kopje koffie per dag de negatieve effecten van alcohol tegengaan en de kans op een leverziekte verkleinen.
Het verband tussen koffie en de gezondheid van de lever is nog niet volledig vastgesteld, omdat er aanvullend bewijs nodig is om te geloven dat cafeïne heilzaam is, maar wetenschappers zeggen dat er niets aan de hand is als je je alleen per glas per dag kunt veroorloven.
Meer dan 2 glazen per dag wordt echter als overconsumptie beschouwd en vormt een ernstig gevaar voor de gezondheid. Cafeïne is het gevaarlijkst voor het hart en verhoogt het risico op coronaire hartziekten.
Omdat het de hersenactiviteit stimuleert, kan het ook leiden tot ernstige problemen met het zenuwstelsel.
Aanbevolen:
Slangenvlees - Een Aziatische Exoot Die Je Niet Mag Missen
Slangenvlees verwijst naar de exotische keuken en verbaast iedereen die het heeft geprobeerd. De eerste mensen die dit vlees probeerden, waren de mensen van China, en hoe vreemd het ook mag lijken, slangenvlees is eetbaar, maar alleen van niet-giftige en niet-giftige slangen.
Daarom Mag Je Een Plastic Fles Nooit Opnieuw Gebruiken
Artsen en voedingsdeskundigen herinneren ons voortdurend aan de aanbevolen inname van ten minste acht glazen water per dag om een goed niveau van hydratatie in het lichaam te bereiken. En op dit moment worden we getroffen door het gruwelijke nieuws dat de plastic waterfles die we voor dit doel bij de hand hebben, ons een hoop gezondheidsproblemen kan bezorgen.
4 Manieren Om De Smaak Van Je Ochtendkoffie Te Verbeteren
Zitten in de ochtend met een kopje goede koffie , is een geweldige manier om wakker te worden en een paar minuten de tijd te nemen voordat u naar buiten gaat. Maar hoe smaakt jouw koffie? Het is gemakkelijk om aan de routine te wennen en te drinken zonder te genieten van de smaak van uw vertrouwde koffie.
IJstraktaties Die U Niet Mag Missen
Het ijsje - Dit zoete diepvriesdessert is favoriet bij jong en oud. Behalve dat het op zichzelf kan worden geconsumeerd, kan het ook de basis zijn in veel verleidelijke recepten. Hier vind je drie recepten voor onweerstaanbare ijstraktaties.
Hoe Belangrijk Is Het Om Het Ontbijt Niet Te Missen?
Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd - het kan je dag maken of breken. Het ontbijt levert energie voor het eerste deel van de dag; verbetert de concentratie en scherpt het geheugen; reguleert de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte;
