2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Voor diabetici wordt aanbevolen dat de maaltijden vetarm en koolhydraten bevatten, maar dit betekent niet dat ze niet heerlijk kunnen worden bereid.
Sappig en lekker zijn handig gehaktballen met drie soorten vlees.
Benodigde producten: 200 gram varkensvlees, 200 gram rundvlees, 200 gram kip, 1 ui, 2 sneetjes volkorenbrood, 4 eetlepels verse melk, 2 teentjes knoflook, 2 eieren, 2 eetlepels bloem, 3 eetlepels olie, zout en zwarte peper naar smaak.
Methode van voorbereiden: Eieren worden verdeeld in eiwitten en dooiers. De blanken zijn kapotgeslagen in de sneeuw. Maal de plakjes met de melk in een blender. Als het breken moeilijk gaat, voeg dan een beetje warm water toe.
Meng de drie soorten vlees, fijngehakt en maal ze in een vleesmolen. Voeg aan het vlees het brood toe met de zachte en fijngesnipperde ui gemengd met de dooiers. Roer alles om, breng op smaak met zout en peper. Voeg de eiwitten toe, meng alles voorzichtig met een lepel. Vorm met natte handen gehaktballen, rol ze door de bloem en bak ze op middelhoog vuur aan beide kanten goudbruin.
Forel met groenten ook geschikt voor diabetici.
Benodigde producten: 1 kg forel, 1 bosje peterselie, sap van een halve citroen, 2 courgettes, 4 tomaten, 2 rode paprika's, 1 ui, 2 teentjes knoflook, peper en zout naar smaak, 3 eetlepels olie.
Methode van voorbereiden: De forel wordt schoongemaakt en aan beide kanten diep gesneden om de groentesaus op te nemen. De forel wordt geplaatst in een pan bekleed met aluminiumfolie, vooraf ingevet met olie. De forel wordt van buiten en van binnen ingewreven met peper en zout. Besprenkel met het sap van een halve citroen en bestrooi met fijngehakte peterselie.
Schil een pompoen, rasp hem en halveer hem, halveer de tomaten, snijd de paprika in plakjes en snijd de ui in plakjes. Hak de knoflook fijn.
Schik de groenten rond de forel en bestrooi met knoflook. Alles wordt besproeid met een beetje olie en afgedekt met folie zonder goed af te sluiten. Bak in een voorverwarmde oven van 200 graden. Verwijder na 20 minuten de folie en laat 15 minuten bakken.
Aanbevolen:
Ideeën Voor Recepten Voor Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Er zijn een aantal dingen die hiertoe kunnen leiden - alcoholmisbruik, medicatie, virale ziekte, besmet voedsel, willekeurig en onregelmatig eten. De chronische manifestaties zijn te wijten aan constant alcoholmisbruik, roken, uremie, atrofie van het maagslijmvlies, allergieën.
Ideeën Voor Recepten Voor Gezonde Pannenkoeken
Als je graag snoep eet, maar tegelijkertijd je gewicht probeert bij te houden, dan ben je zeker geïnteresseerd in het onderwerp gezonde desserts, en meer specifiek eiwitpannenkoeken of een ander type gezonde pannenkoeken . In hun oorspronkelijke vorm zijn pannenkoeken een van onze favoriete verleidingen, die onze moeders en grootmoeders 's ochtends voor ons hebben klaargemaakt en ons wakker hebben gemaakt met het fantastische aroma dat door het huis zweefde van dit comfor
Heerlijke Smoothie Recepten Voor Ontbijt, Sport Of Voor De Lol
De gezonde vruchten in deze energiedrankjes zitten boordevol voedingsstoffen en eiwitten die je nodig hebt. Smoothies zijn een essentieel onderdeel van een gezond eetmenu en we zijn het er allemaal over eens dat ze absurd eenvoudig te maken, nuttig en erg lekker zijn
Voor Elke Salade Voor De Ziel - Alleen Met Deze Twee Recepten
Consumptie van groenten voedt het lichaam en helpt de stofwisseling te ondersteunen en gifstoffen te verwijderen. Veel mensen geven er de voorkeur aan salade zelfs als hoofdgerecht. Elk land, elke cultuur, elke keer, elk seizoen, ieder van ons heeft zijn favoriete saladerecept.
Een Paar Recepten Voor Ilachi Voor Alles
Met het Turkse woord ilach verwijst naar de term medicijn gemaakt volgens volksrecepten, doorgegeven van generatie op generatie, zonder bijwerkingen, maar zeer effectief. Wanneer een kruidkundige voor meer klachten ingezet kan worden, dan is het een bijna wonderbaarlijke remedie die goed is om te kennen en te gebruiken.
