2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In plaats van de gebruikelijke ochtendkoffie, kun je je lichaam op een andere manier versterken, wat niet minder effectief is. Er zijn acht drankjes die koffie kunnen vervangen en je efficiënt wakker kunnen maken. Veel mensen gebruiken ze in plaats van koffie.
Een van deze tonische dranken is rooibosthee, die de laatste tijd behoorlijk populair is geworden. De rooibosplant is te vinden in Zuid-Afrika en is erg nuttig omdat het, naast het versterken van het lichaam, beschermt tegen veel verschillende problemen, waaronder slapeloosheid, problemen met het immuunsysteem en bepaalde soorten allergieën.
Een andere populaire tonic is kombucha - een speciaal soort paddenstoel die in Rusland en Azië bekend staat als theepaddenstoel. Het wordt gewonnen uit zwarte thee. De kombucha-paddenstoel is bitter, maar hij is erg handig - hij stimuleert niet alleen 's ochtends, maar beschermt ook tegen vele soorten bacteriën.
Roggekoffie, die populair was bij onze grootmoeders, is een goede vervanging voor echte koffie. Het wordt gebrouwen in een pot en heeft een smaak die heel dicht bij die van echte koffie ligt. Maar naast smaak heeft roggekoffie dezelfde eigenschappen als echte koffie, omdat het het lichaam oplaadt met energie. Het heeft nog een andere waardevolle eigenschap: het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Een kopje cacao in de ochtend geeft je energie en normaliseert je bloeddruk. Bovendien maakt cacao je niet alleen wakker, maar verhoogt het ook de serotoninespiegel in je lichaam, waardoor je humeur aan het begin van de dag automatisch verbetert.
Onlangs is eenkorensap, dat erg handig is, ook populair geworden. Het is erg lekker omdat het naar noten smaakt en het lichaam niet slechter maakt dan echte koffie. Als je 's morgens vroeg een glas eenkorensap drinkt, kun je de hele dag werken.
Tarwesap is ook erg populair bij liefhebbers van een gezonde levensstijl. Naast dat het je helpt wakker te worden, voorziet tarwesap het lichaam van veel nuttige vitamines en aminozuren die nodig zijn voor een goede staat van het immuunsysteem.
Een drankje gemaakt met gember zal je lichaam ook opladen met energie en je in staat stellen om lange uren te werken. De gemberdrank wordt bereid door een stuk van de wortel van deze plant te koken en te consumeren met een zoetstof naar keuze. Naast het versterken van het lichaam, helpt de gemberdrank bij hoofdpijn.
In plaats van koffie kun je ook de recent populaire, wereldwijd bekende paardenbloemkoffie bereiden. Het wordt meestal gecombineerd met witlofkoffie om een lekkerder drankje te maken. De combinatie van paardebloemen en witlof slaapt heel goed in de ochtend.
Aanbevolen:
Koffiesurrogaten
Een van de meest betaalbare en beroemde koffiesurrogaten is de wortel van de gewone witlof. Het komt qua smaak heel dicht in de buurt van echte koffie. Cichoreiwortel is erg handig voor mensen die aan diabetes lijden, omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt.
Koffie In De Ochtend Verstoort De Stofwisseling
Bijna iedereen begint de dag met een kopje koffie. Dit is niet zomaar een ochtendritueel, maar een behoefte om snel wakker te worden, de toon te verhogen en een goed humeur te creëren voor de komende dag. Echter, volgens wetenschappers van de Universiteit van Bath, VK wakker worden van koffie is schadelijk voor de gezondheid omdat het de stofwisselingsprocessen nadelig beïnvloedt.
De Perfecte Tijd Voor Koffie Is Niet Vroeg In De Ochtend
We mogen geen koffie drinken tot 10 uur 's ochtends, blijkt uit onderzoeksresultaten. De reden is dat in de vroege ochtenduren de niveaus van het hormoon cortisol het hoogst zijn in het lichaam, en de consumptie van cafeïnehoudende dranken met hoge niveaus van het hormoon kan problemen veroorzaken.
Verkwikkende Dranken - Koffiesurrogaten
Elke koffieliefhebber zou zich moeilijk kunnen voorstellen dat hij zijn werkdag zou beginnen zonder een glas warme verfrissende drank te drinken, waardoor hij meteen wakker zou worden en hem zou voorbereiden op de komende taken. Tegelijkertijd wijzen echter steeds meer experts erop dat koffie niet zo ongevaarlijk is en adviseren ons om ons te concentreren op andere verkwikkende dranken die een vergelijkbaar effect hebben als koffie.
9 Koffiesurrogaten En Waarom Je Ze Moet Proberen
Ochtendkoffie vervangt voor veel mensen het ontbijt, maar anderen drinken het om een aantal redenen liever niet. Soms kan het hoge cafeïnegehalte in de drank nervositeit en opwinding veroorzaken en zelfs spijsverteringsproblemen of hoofdpijn veroorzaken.
