2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Melk kan het lichaam beschermen tegen het ontwikkelen van diabetes type 2, vooral bij kinderen en tieners. Dat stellen onderzoekers van Harvard University.
Volgens hen kan het drinken van een glas melk in deze periode het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 bij meisjes verkleinen. Melk drinken is een goede en zeer gezonde gewoonte.
Gebouwd in de kindertijd en voortgezet in de adolescentie, kan het leiden tot goede eetgewoonten voor een leven lang. Degenen die elke dag een glas melk dronken, hadden 43% minder kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan degenen die geen dagelijkse melk consumeerden.
Ook mensen die als kind en tiener minstens 4 zuivelproducten per dag eten, verkleinen hun kans op diabetes en overgewicht aanzienlijk als ze volwassen zijn.
De reden hiervoor is het waardevolle ingrediënt transpalmitoleïnezuur - een type vetzuur dat voorkomt in producten als melk, kaas, yoghurt en boter. Hoge niveaus van transpalmitoleïnezuur zijn direct gecorreleerd met een gezond cholesterol- en insulinegehalte in het bloed.
Melk bevat alle stoffen zonder welke het menselijk lichaam niet normaal kan functioneren - complete eiwitten, vetten, koolhydraten, anorganische zouten, vitamines.
Dit is de beste voeding, niet alleen om diabetes type 2 te voorkomen, maar ook voor maag- en hartaandoeningen, problemen met de lever, nieren en pancreas.
Diabetes type 2 wordt grotendeels veroorzaakt door onze levensstijl en voeding. Deze ziekte is niet insuline afhankelijk. Een van de meest voorkomende redenen voor het optreden ervan zijn gewichtstoename, ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, zenuwcrises en stressvolle situaties.
Aanbevolen:
Beschermt Een Plantaardig Dieet Tegen Diabetes?
Het blijkt dat het oude gezegde Eén appel per dag houdt de dokter weg, misschien wel waar is. Een nieuwe studie toont aan dat hoe meer plantaardig voedsel je eet , hoe lager het risico op diabetes type 2. Mensen die voornamelijk plantaardige producten aten het risico op diabetes verminderen met 23%, vond de studie.
Melk Beschermt Ons Tegen Spierkoorts
Tijdens intensieve fysieke training is het goed mogelijk dat spier [koorts] optreedt. Als u recentelijk actief bent gaan bewegen, is de kans groot dat uw lichaam behoorlijk pijn doet en u bij elke beweging pijn voelt. Een dergelijke aandoening kan snel en gemakkelijk worden overwonnen met behulp van verschillende natuurlijke methoden.
Yoghurt Eten Beschermt Ons Tegen Diabetes
Om het risico op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen, moeten we yoghurt eten, zeggen Amerikaanse wetenschappers. Slechts een lepel yoghurt per dag helpt het risico op diabetes type 2 te verminderen, schrijft de Daily Express. De studie is het werk van onderzoekers van het Harvard College of Public Health.
Melk Beschermt Tegen Darmkanker
De eigenschappen van de melkdrank zijn ontelbaar. Recent is echter aangetoond dat regelmatige consumptie van melk vanaf jonge leeftijd het risico op darmkanker aanzienlijk vermindert. Wetenschappers uit Nieuw-Zeeland hebben bewezen dat de melkdrank alleen uitgesproken kankerbestrijdende eigenschappen heeft als deze gedurende een relatief lange tijd elke dag wordt geconsumeerd.
Minder Dan 1.000 Calorieën Per Dag Eten Geneest Diabetes Type 2 Type
Een caloriearm dieet kan omkeren type 2 diabetes en het leven redden van miljoenen die aan de aandoening lijden. Het kan worden voorkomen, blijkt uit onderzoek. Het eten van tussen 825 en 850 calorieën per dag gedurende drie tot vijf maanden brengt de ziekte in remissie bij bijna de helft van de patiënten in de nieuwe studie.
