2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Om het risico op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen, moeten we yoghurt eten, zeggen Amerikaanse wetenschappers. Slechts een lepel yoghurt per dag helpt het risico op diabetes type 2 te verminderen, schrijft de Daily Express.
De studie is het werk van onderzoekers van het Harvard College of Public Health. Volgens deskundigen die het hebben gedaan, is het nemen van een eetlepel yoghurt per dag of ongeveer 28 gram geassocieerd met een 18 procent lager risico op het ontwikkelen van de ziekte.
Eerder onderzoek heeft bevestigd dat de vetzuren, magnesium en calcium in zuivelproducten het risico op diabetes type 2 helpen verminderen.
De huidige Amerikaanse studie onderzocht de medische geschiedenis en levensstijl van 200.000 mensen.
Volgens wetenschappers hebben probiotische bacteriën, die in melk zitten, een gunstig effect op het lichaam. Om hun resultaten te bevestigen, moeten wetenschappers hun onderzoek voortzetten.
Amerikaanse experts zijn echter van mening dat de huidige gegevens voldoende zijn om mensen ervan te overtuigen dat yoghurt erg nuttig is en dagelijks moet worden geconsumeerd. Dit geldt vooral voor mensen die gezond willen eten.
Volgens een eerdere studie, opnieuw geciteerd door de Daily Express, zouden diabetespatiënten een speciaal vegetarisch dieet moeten volgen. Op deze manier zullen ze de richting van de ziekte omkeren, zeggen Amerikaanse experts, maar dan van het Medical Institute van de George Washington University.
Experts leggen uit dat het eten van meer groenten de bloedsuikerspiegel zal verbeteren en dus de patiënten zullen verbeteren. Sommige wetenschappers beweren zelfs dat dit de sleutel kan zijn tot de behandeling van de ziekte, maar er is nog steeds geen definitief onderzoek om dit te bevestigen.
Andere studies hebben aangetoond dat een vegetarisch dieet helpt bij de behandeling van diabetes type 2 en de insulinegevoeligheid verbetert.
Aanbevolen:
Beschermt Een Plantaardig Dieet Tegen Diabetes?
Het blijkt dat het oude gezegde Eén appel per dag houdt de dokter weg, misschien wel waar is. Een nieuwe studie toont aan dat hoe meer plantaardig voedsel je eet , hoe lager het risico op diabetes type 2. Mensen die voornamelijk plantaardige producten aten het risico op diabetes verminderen met 23%, vond de studie.
Zelfgemaakt Eten Beschermt Ons Tegen Diabetes En Gewichtstoename
Thuis eten houdt je dun en beschermt je tegen diabetes. Een nieuwe studie van de Harvard Medical School toont aan dat mensen die thuis lunchen en dineren veel gezonder zijn en dat slechts 10% van hen te zwaar is, in tegenstelling tot restaurantliefhebbers.
Yoghurt Beschermt Tegen Depressie
Een nieuwe studie beweert dat de yoghurt van het zuivelproduct depressie kan voorkomen. De nieuwe fantastische functie van onze favoriete yoghurt is vastgesteld door uitgebreid onderzoek te doen. Studies tonen aan dat probiotica alleen in de natuur voorkomen yoghurt , de stemming van mensen verbeteren omdat ze de werking van de hersenen beïnvloeden.
Frisdrank Vervangen Door Een Glas Water Beschermt Ons Tegen Diabetes
Het risico op diabetes kan met meer dan een kwart worden verminderd als we een glas water of thee zonder suiker drinken in plaats van een glas frisdrank. Dat blijkt uit gegevens uit de laatste studie van wetenschappers van de Universiteit van Cambridge.
We Zullen Superspaghetti Eten, Wat Ons Beschermt Tegen Diabetes En Obesitas
Europese onderzoekers werken aan de ontwikkeling van een sensationeel voedingsproduct. Wetenschappers van het continent spannen zich in op zoek naar een formule om superspaghetti te maken die ons beschermt tegen een aantal ziekten. Hun plannen zijn om ze te maken van gerst - een plant die, net als haver, veel vezels bevat, maar een veel aangenamere smaak heeft.
