2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een caloriearm dieet kan omkeren type 2 diabetes en het leven redden van miljoenen die aan de aandoening lijden. Het kan worden voorkomen, blijkt uit onderzoek.
Het eten van tussen 825 en 850 calorieën per dag gedurende drie tot vijf maanden brengt de ziekte in remissie bij bijna de helft van de patiënten in de nieuwe studie.
De diabetische klinische remissietest, genaamd DiRECT, keek naar 300 volwassenen van 20 tot 65 jaar bij wie in de afgelopen zes jaar de diagnose van de ziekte was gesteld. De gegevens toonden aan dat vrijwilligers die zes maanden een beperkt dieet volgden, en gedurende de volgende zes hun rantsoen met niet meer dan 100 calorieën per maand verhoogden, meer dan 10 pond verloren en afzonderlijk hun remissie behielden zonder antidiabetica.
De onderzoekers zeggen dat hun bevindingen aantonen dat er geen dure en pijnlijke procedures nodig zijn om remissie te bereiken. Volgens hen kunnen voeding en lichaamsbeweging ons helpen gezond te blijven.
In hun onderzoek konden onderzoekers van de Universiteit van Newcastle aantonen dat overtollige calorieën leiden tot obesitas in de lever, die te veel glucose begint te produceren. Overtollig vet gaat dan naar de alvleesklier, waardoor insulineproducerende cellen diabetes veroorzaken.
Studies hebben aangetoond dat het verlies van zelfs één gram vet uit de alvleesklier de insulineproductie kan hervatten, waardoor de ziekte in remissie gaat.
Tegenwoordig richten de meeste artsen zich op het overwinnen van de symptomen van diabetes door de bloedsuikerspiegel te verlagen met behulp van therapieën en medicijnen. Ze proberen de ziekte niet tegen te gaan door de belangrijkste oorzaak ervan te bestrijden - obesitas, zei studieauteur professor Roy Taylor, die de laatste vier decennia van zijn leven eraan heeft gewijd.
Dieet en levensstijl worden vaak genoemd als het gaat om diabetes, maar remissie door een sterke vermindering van de calorie-inname wordt zelden genoemd. Gelukkig is dit de afgelopen jaren veranderd en beginnen steeds meer mensen met diabetes calorieën te beperken als een manier om de gevaarlijke toestand te bestrijden, zei hij.
Wereldwijd het aantal mensen met type 2 diabetes is de afgelopen 35 jaar verviervoudigd. Van 108 miljoen in 1980 tot 422 miljoen in 2014, wordt verwacht dat dit in 2040 642 miljoen zal zijn. De ziekte treft bijna een op de tien volwassenen in Europa en kost regeringen ongeveer 14 miljard euro per jaar.
Aanbevolen:
Hoeveel Calorieën Moeten We Per Dag Eten?
Het aantal calorieën dat ieder van ons moet consumeren, hangt af van gewicht, leeftijd, lengte, geslacht, fysieke en mentale activiteit en of u probeert aan te komen of af te vallen. Ondanks dit alles heeft iedereen een balans nodig van calorieën die ze in hun dieet opnemen en die ze elke dag consumeren.
Ongeschilde Noten Bevatten Minder Calorieën
Noten, ongeschild, bevatten minder calorieën. Als we ongeschilde noten eten in plaats van gepelde, kunnen we 40% minder calorieën verzamelen. Onderzoekers van de University of Eastern Illinois, onder leiding van James Painter, noemden hun ontdekking het effect van pistachenoten.
Hoera! Er Zijn Al Calorieën Zonder Calorieën
In de afgelopen tien jaar is de consumptie van spaghetti wereldwijd geleidelijk aan begonnen af te nemen als gevolg van de angst van mensen veroorzaakt door de duizelingwekkende obesitas. Iedereen probeert pasta en calorierijk voedsel zoveel mogelijk te vermijden, maar op deze manier beperken we onze keuze ernstig en verliezen we een aantal zeer favoriete dingen waaraan we ons dagmenu hebben aangepast.
Minder Calorieën - Een Gezonder Hart
Mensen die een dieet volgen voor caloriebeperking voor twee jaar, verloor gewicht en vet en had significante gezondheidsvoordelen, vond een nieuwe studie. Zelfs gezonde, jonge en slanke mensen kunnen profiteren van 300 calorieën per dag verminderen van uw dieet - een eenvoudige verandering van levensstijl die tot een grote kan leiden voordeel voor de gezondheid van het hart , vond de studie.
Niet Meer Dan 1500 Calorieën Per Dag
Eet niet meer dan 1.500 calorieën per dag als je langer jong wilt blijven, adviseren wetenschappers. Ze noemen dit dieet gerontologisch - dat wil zeggen. voortzetting van de menselijke jeugd. Caloriearm eten is volgens hen een garantie voor een lang leven.
