2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het nieuwste manische ontbijt dat het internet heeft overspoeld, is een troebel ei of een ei in een wolk, maar hoe je het ook noemt, de naam spreekt alleen tot de textuur.
Het kost weinig moeite om dit ontbijt te bereiden, maar mensen houden van zoet uitziende eieren omdat ze natuurlijk heerlijk en gezond zijn en gegarandeerd een staande ovatie in huis krijgen.
Wolkeneieren worden als volgt bereid: scheid eerst de dooier van het eiwit (als u het moeilijk vindt om de dooier van het eiwit te scheiden, kunt u een lege plastic fles water gebruiken, die de dooier gemakkelijk opzuigt).
Klop de eiwitten schuimig met een snufje zout en voeg eventueel geleidelijk extra producten toe die je lekker vindt, zoals geraspte Parmezaanse kaas, gehakte ham of kleine blokjes spek.
Leg het luchtige wolkvormige eiwit op geolied bakpapier in de pan en druk het lichtjes in het midden met een lepel of de achterkant van een kleine glazen beker om een kleine inkeping te maken waar je de dooier iets later laat vallen.
Bak in een oven voorverwarmd op 180 graden gedurende vijf tot acht minuten.
Plaats de eidooier in het midden van de eiwitbel (waar we onlangs de inkeping hebben gevormd) en zet hem drie minuten terug in de oven voordat je hem serveert. Als je wilt dat je wolkeneieren witter zijn, bak dan minder tijd, maar als je de dooier niet te vloeibaar vindt, voeg het dan eerder toe om meer tijd te geven om te bakken.
Een portie wolkeieren bevat ongeveer 161 calorieën en kan worden geserveerd op een geroosterd plakje gegarneerd met verse groenten, in het gezelschap van licht geroosterde bacon of ham, op verschillende sandwiches, hamburgers of geserveerd als een op zichzelf staand gerecht. Er zijn miljoenen Instagram-fans van deze wolkeneieren, die ze vaak omschrijven als heerlijk, zoet en het beste ontbijt.
Een massagril of een gezond en leuk gerecht? Er is maar één manier om erachter te komen - bereid het thuis voor en oordeel zelf.
Aanbevolen:
Dit Is Het Ontbijt Dat Het Verlangen Naar Schadelijk Voedsel Vermindert
Als je regelmatig een bepaald soort voedsel eet, is de kans kleiner dat je overdag iets schadelijks eet, zoals patat of wafels. Dus naast afvallen, zorg je ook voor je gezondheid. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention zal het ontbijt, dat rijk is aan eiwitten, je eetlust gedurende de dag verminderen.
Het Traditionele Japanse Ontbijt Is Als Geen Ander! Kijk Wat Het Bevat
De traditionele Japans ontbijt is anders dan elk ander ontbijt dat u ooit zult proberen. Het bestaat uit voedingsmiddelen die deel uitmaken van een compleet dieet dat kan worden gebruikt voor lunch of diner. Meestal bestaat een traditioneel Japans ontbijt uit gestoofde rijst, misosoep, eiwitten zoals gegrilde vis en diverse bijgerechten.
Je Mist Het Ontbijt - Het Doet Pijn Aan De Maag
Tegenwoordig missen veel mensen het ontbijt gehaast in hun drukke dagelijkse leven. Voor veel mensen is "ontbijt" een kop warme koffie met een sigaret op een lege maag. Het lichaam houdt echter helemaal niet van dit begin van de dag.
Het Ontbijt Is Een Zeer Belangrijke Maaltijd - Het Kan Je Dag Maken Of Breken
Je krijgt waarschijnlijk al van jongs af aan te horen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Je hebt daar misschien om gelachen, maar degene die het je heeft verteld heeft geen fout gemaakt. Bijna elk kind wil dit deel van de ochtend missen omdat hij nog slaapt, geen honger heeft en veel zenuwen verspilt totdat je het kind iets in zijn mond laat stoppen.
Hoe Belangrijk Is Het Om Het Ontbijt Niet Te Missen?
Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd - het kan je dag maken of breken. Het ontbijt levert energie voor het eerste deel van de dag; verbetert de concentratie en scherpt het geheugen; reguleert de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte;
