Gezonde Bewerkte Voedingsmiddelen

Gezonde Bewerkte Voedingsmiddelen
Gezonde Bewerkte Voedingsmiddelen
Anonim

Onlangs hebben bewerkte voedingsmiddelen bekendheid gekregen. Veel experts adviseren om ze te vermijden als we echt om onze gezondheid geven. Er zijn echter bewerkte voedingsmiddelen die niet alleen heerlijk zijn, maar ook veel nuttige eigenschappen hebben.

We presenteren een lijst met 8 nuttige bewerkte voedingsmiddelen die u gemakkelijk in uw gezonde menu kunt opnemen.

Yoghurt

Yoghurt is rijk aan eiwitten, kalium, calcium, vitamine D en B12. Hoewel het een verwerkt product is, bevat het geen chemicaliën, zoetstoffen of conserveermiddelen.

Kokos- en amandelmelk

Ongezoete kokos- of amandelmelk heeft veel nuttige eigenschappen door het hoge gehalte aan B-vitamines, soja, mineralen. Het ontbreekt aan gluten of suiker.

notenolie

Cacao
Cacao

Ruwe notenolie is de perfecte manier om je taille te behouden. Er zit geen suiker of zout in. Dankzij het hoge gehalte aan koolhydraten en vitamines kan het je een vol gevoel geven zonder extra kilo's aan te komen.

Koffie

Koffiebonen bevatten magnesium, vitamines en helpen de hersenfunctie en hebben leverzuiverende eigenschappen.

Cacao

Cacaopoeder ontstaat na het verwerken van cacaobonen. De voordelen zijn talrijk - het vermindert stress, bloeddruk, suiker. Het verbetert ook de eetlust en de elasticiteit van de huid.

Lijnzaadmeel

Mosterd
Mosterd

Lijnzaadmeel verbetert de opname van voedingsstoffen door het lichaam. De smaak is onmiskenbaar, rijk aan eiwitten, omega-3-vetten, vezels maken het een onmisbaar product voor iedereen die om zijn gezondheid geeft.

Mosterd

Mosterd bevat extreem weinig calorieën. Behalve dat het een geweldige specerij is voor bijna elke maaltijd, berispt het de stofwisseling en verbetert het de spijsvertering. Mosterd bevat in de meeste gevallen geen suiker of bewaarmiddelen.

Muesli en havermout

Muesli, havermout en gedroogde vruchten zijn een geweldige manier om je lichaam te voorzien van alles wat het nodig heeft. Inclusief voedsel om lekker en sterk tonisch te zijn en de spijsvertering te verbeteren.

Aanbevolen: