2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Iedereen kent de stelregel Vertel me wat je eet, zodat ik je kan vertellen wat je bent. Deze slogan is niet zinloos. Voedsel is de sleutel tot onze gezondheid. Het kan je zowel ziek maken als genezen. Daarom moeten we verantwoord omgaan met wat regelmatig via de voeding ons lichaam binnenkomt.
De moderne samenleving heeft bewerkte voedingsmiddelen uitgevonden. Hun uiterlijk wordt gerechtvaardigd door het feit dat er voedsel moet zijn dat lang meegaat zonder te bederven. Naast het feit dat het wordt gekenmerkt door een grote duurzaamheid, bewerkte voeding het heeft ook een hoog caloriegehalte en verzadigt het lichaam. Het is ook heerlijk door de talloze verbeteraars die bij de verwerking worden gebruikt. Dat is het einde van de voordelen van bewerkte voedingsmiddelen. De nadelen van dit soort eten zijn veel groter en ze moeten bekend zijn en er moet rekening mee worden gehouden in de voedingsprincipes.
Schade door bewerkte voedingsmiddelen
• Bewerkte voedingsmiddelen zwaarlijvigheid veroorzaken - de meeste zitten boordevol smaakstoffen, genummerd E621. Onder de figuur ligt mononatriumglutamaat, wat kan leiden tot overeten. Ze bevatten ook fructosesiropen en kunstmatige zoetstoffen. Dit beïnvloedt de ophoping van vet;
• Bijna elk bewerkt voedsel kan verslavend zijn - wanneer - voedsel wordt verwerkt, er worden belangrijke ingrediënten uit verwijderd, waaronder vezels, water en verschillende voedingsstoffen en daarom worden deze voedingsmiddelen anders door het lichaam opgenomen;
• Fastfood heeft een negatief effect op de darmflora - onze gehele inwendige flora ondergaat veranderingen die voortdurend gereguleerd moeten worden. Volle granen zijn een manier om deze negatieve impact te neutraliseren;
• Soms kan dit voedsel het gevolg zijn van ziekteveranderingen die niet alleen verband houden met de spijsvertering, maar ook met het geheugen, het zenuwstelsel - depressies veroorzakend, evenals een algemene toon;
• Ze kunnen leiden tot steriliteit - deze voedingsmiddelen zijn genetisch gemodificeerd, ze bevatten geen belangrijke voedingsstoffen, waardoor ze reproductieve problemen veroorzaken;
• Bij de verwerking wordt te veel suiker gebruikt, wat te schadelijk is voor het lichaam;
• In deze voedingsmiddelen zijn transvetten en geraffineerde plantaardige oliën buitensporig, en hun schade is bij iedereen bekend.
• Om ze lang houdbaar te maken, worden er grote hoeveelheden zout aan deze voedingsmiddelen toegevoegd, waardoor ze direct schadelijk zijn.
Aanbevolen:
Nieuw Voor De Schade Van Het Eten Van Rood Vlees
Het risico op hart- en vaatziekten neemt met bijna 10 procent toe als we zelfs maar twee keer per week varkensvlees eten of rundvlees rood vlees . De verklaring van een groep Amerikaanse wetenschappers is onlangs gepubliceerd door de Britse tabloid Daily Mail.
De Vele Nadelen Van Bewerkte Voedingsmiddelen
Voedsel is een van de belangrijkste dingen waarvan onze gezondheid en ons volledige leven afhangen. In het snelle dagelijkse leven zijn maar weinigen in staat om gezond te koken en te eten. We vertrouwen steeds meer op bewerkte voedingsmiddelen zonder na te denken over de vele nadelen van het consumeren ervan.
De Schade Van Overmatige Consumptie Van Grapefruit
Overmatige consumptie van grapefruit of grapefruitsap kan leiden tot enkele schadelijke effecten op de menselijke gezondheid. Grapefruitsap, evenals het fruit zelf, kan bijwerkingen veroorzaken als het samen met bepaalde medicijnen wordt ingenomen.
Gezonde Bewerkte Voedingsmiddelen
Onlangs hebben bewerkte voedingsmiddelen bekendheid gekregen. Veel experts adviseren om ze te vermijden als we echt om onze gezondheid geven. Er zijn echter bewerkte voedingsmiddelen die niet alleen heerlijk zijn, maar ook veel nuttige eigenschappen hebben.
Nog Een Reden Om Bewerkte Voedingsmiddelen Te Vermijden En Waarmee Je Ze Kunt Vervangen?
Als het gaat om tips voor algemeen gezond eten, zijn de meeste voedingsdeskundigen het erover eens dat je verse producten moet kopen en die voedingsmiddelen moet vermijden waarin de ingrediënten moeilijk uit te spreken zijn. Niet alleen bevatten eenvoudige voedingsmiddelen zoals verse groenten en fruit, magere eiwitten, noten en peulvruchten de beste voedingsstoffen, ze zitten ook niet vol met suiker en natrium, wat extreem ongezond kan zijn.
