2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De moderne voeding, met veel chips, frites en sandwiches, stimuleert huidproblemen en het ontstaan van puistjes. Consumptie van rijst, vis en fruit, met een verminderd gebruik van suiker en witbrood, is een garantie voor een mooie huid.
Soms kan koffie puistjes veroorzaken. Koffie verhoogt de productie van het hormoon cortisol, dat verantwoordelijk is voor stress en puistjes veroorzaakt op volwassen leeftijd.
Porties zoete koffie op een lege maag zijn vooral gevaarlijk, omdat er niet alleen een klein puistje achterop kan komen, maar een hele grote felrode kikkererwt.
Suiker, chocolade, snoep, taarten, cupcakes, chips en ijs veroorzaken puistjes. Deze producten kunnen ook sappen met veel toegevoegde suikers bevatten.
Het is moeilijk om al deze verleidingen op te geven, en je zou het niet moeten doen. Zoek naar compromissen - vervang soms koolzuurhoudende dranken en sappen door toegevoegde suiker door gewoon water of thee, en suiker - door honing en gedroogd fruit.
Melk en zuivelproducten kunnen puistjes veroorzaken vanwege het progesteron dat ze bevatten en de activiteit van de talgklieren verhogen.
Als je het moeilijk vindt om je te onthouden van zuivelproducten, benadruk dan yoghurt, die nuttige bacteriën bevat.
Vetten kunnen ook puistjes veroorzaken. Vervang dierlijke vetten door koudgeperste olijfolie.
Benadruk de vetoplosbare vitamine A, die aanwezig is in oranje en donkergroene groenten - wortelen, spinazie, zoete aardappelen. Deze groenten beschermen je huid tegen puistjes.
Overmatige noten kunnen ook puistjes veroorzaken, vooral als de noten gebakken zijn. Ons spijsverteringsstelsel verdraagt bergen chips, liters koolzuurhoudende dranken, maar op een dag komt ze in opstand en is haar woede op onze gezichten af te lezen.
Aanbevolen:
Vijf Voedingsmiddelen Die Honger Veroorzaken
Wist je dat er voedingsmiddelen zijn die ons niet verzadigen, maar ons meer hongerig maken? De volgende 5 voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd in de aanwezigheid van andere balancerende producten. Gedroogd fruit Gedroogd fruit verhoogt de bloedsuikerspiegel, waardoor je honger krijgt zodra je het eet.
Voedingsmiddelen Die Brandend Maagzuur Veroorzaken
Zuren worden gekenmerkt met een branderig gevoel in maag en slokdarm. Om jezelf tegen dit onaangename gevoel te beschermen, moet je de voedingsmiddelen kennen die dit veroorzaken en ze vermijden. Bij het eten van grote porties voedsel met zuren in hun chemische samenstelling, worden deze zuren in grote hoeveelheden uitgescheiden die niet volledig in de maag kunnen worden verwerkt en een onaangenaam branderig gevoel veroorzaken.
Welke Producten Veroorzaken Constipatie?
Om constipatie te voorkomen, vermijd het consumeren van producten die dit kunnen veroorzaken. Het zijn vooral witbrood en gistdeegproducten. Volgende op de lijst met voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken, zijn rijst, hardgekookte eieren en verschillende soorten vlees in blik.
5 Nuttige Voedingsmiddelen Die Puistjes En Acne Kunnen Veroorzaken
Als we jong zijn, zijn we geïrriteerd door de puistjes die op ons gezicht verschijnen. Acne is kenmerkend voor de puberteit, maar is ook een veelvoorkomende huidziekte bij volwassenen. Het wordt veroorzaakt door verschillende redenen en daarom is het normaal om acne ook al zijn we niet jong.
Vijf Producten Die Hormonale Onbalans Veroorzaken
Hormonale stoornissen komen vrij vaak voor in de moderne wereld, en sommige deskundigen zeggen dat de meeste mensen een kleine mate van hormonale onbalans hebben. In de meeste gevallen wordt het probleem veroorzaakt door de omgeving en levensstijl, niet door ziekte.
