2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hormonale stoornissen komen vrij vaak voor in de moderne wereld, en sommige deskundigen zeggen dat de meeste mensen een kleine mate van hormonale onbalans hebben. In de meeste gevallen wordt het probleem veroorzaakt door de omgeving en levensstijl, niet door ziekte.
Hormonale onbalans kan verwijzen naar elke onbalans in hormonale balans die een aanzienlijke impact heeft op de gezondheid en het welzijn. De meeste mensen maken zich vooral zorgen over de balans tussen oestrogeen en testosteron.
Dit zijn de producten die hormonale onevenwichtigheden veroorzaken:
Sojaproducten
Soja is een van de vruchtbare "criminelen" als het gaat om hormonale onevenwichtigheden. Sojabonen zijn rijk aan stoffen die niet alleen menselijk oestrogeen nabootsen, maar ook interfereren met de werking van de schildklier - een systeem dat de menselijke hormonale achtergrond regelt. Regelmatig gebruik van soja wordt in verband gebracht met seksuele disfunctie, stemmingswisselingen, depressie, onvruchtbaarheid, meer vet en spierverlies.
Vogels
Pluimvee kan goed zijn voor je hart, maar is zeer schadelijk voor je lichaam als je een hormonale disbalans hebt. De vogel zelf is niet schadelijk en bevat geen hormonen, maar zijn voer zit vol hormonale supplementen. Probeer het te vervangen door niet-vette stukjes varkensvlees, vis of rundvlees.
kunstmatige kleurstoffen
Kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen lijken misschien onschuldig, maar ze kunnen je hormonale achtergrond vernietigen. Deze kleurstoffen zijn gemaakt van olie, die de functies van het endocriene systeem verstoort. Zoek naar producten die natuurlijke kleurstoffen uit fruit en groenten gebruiken.
Zuivelproducten
We weten dat calcium en vitamine D twee belangrijke voedingsstoffen zijn die essentieel voor ons zijn. Onderzoekers beginnen echter te vermoeden dat regelmatige consumptie van zuivelproducten niet alleen hoge oestrogeenspiegels kan veroorzaken, maar ook het risico op kanker kan verhogen.
Bier
Bij het drinken van bier nemen de niveaus van vrouwelijke hormonen in het lichaam toe. Als gevolg van constante inname van de drank, wordt de actieve persoon een onvrijwillig wezen dat niet uit de staat van apathie komt.
Aanbevolen:
Vijf Voedingsmiddelen Die Honger Veroorzaken
Wist je dat er voedingsmiddelen zijn die ons niet verzadigen, maar ons meer hongerig maken? De volgende 5 voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd in de aanwezigheid van andere balancerende producten. Gedroogd fruit Gedroogd fruit verhoogt de bloedsuikerspiegel, waardoor je honger krijgt zodra je het eet.
Welke Producten Veroorzaken Constipatie?
Om constipatie te voorkomen, vermijd het consumeren van producten die dit kunnen veroorzaken. Het zijn vooral witbrood en gistdeegproducten. Volgende op de lijst met voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken, zijn rijst, hardgekookte eieren en verschillende soorten vlees in blik.
Natrium Onbalans In Het Lichaam
Het lichaam van een volwassene bevat ongeveer 100 g natrium (Na), waarvan ongeveer 40-45% wordt aangetroffen in botweefsel. Natrium is het belangrijkste kation van de extracellulaire vloeistof, die ongeveer 50% ervan bevat, en de concentratie ervan in de cel is veel lager.
Producten Die Puistjes Veroorzaken
De moderne voeding, met veel chips, frites en sandwiches, stimuleert huidproblemen en het ontstaan van puistjes. Consumptie van rijst, vis en fruit, met een verminderd gebruik van suiker en witbrood, is een garantie voor een mooie huid. Soms kan koffie puistjes veroorzaken.
Vijf Heerlijke Vette Producten, Onterecht Beschuldigd Van Schadelijkheid
Overal wordt ons geleerd dat vetten schadelijk zijn. Wat we ook besluiten te eten, we zijn er altijd van verzekerd dat het vetvrij is. Voedingsdeskundigen, cardiologen en anderen gluren naar de tv en het internet en vertellen ons dat hoe minder vet we binnenkrijgen, hoe beter het is, hoe beter het is voor onze gezondheid.
