2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het moet aanwezig zijn in ons menu uiom ons lichaam goed te laten functioneren en om onszelf te beschermen tegen vele ziekten. Uien zijn niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor een mooi uiterlijk. Het is rijk aan vitamines, mineralen, organische zuren en andere voedingsstoffen.
Uien bevatten vitamine B1, B2, B6, E, PP en C. Het is voldoende om 100 gram uien per dag te eten om het lichaam de nodige hoeveelheid vitamine C binnen te krijgen. Uien zijn rijk aan essentiële oliën en hoewel het daardoor komt er zijn karakteristieke geur, zij zijn het die schadelijke micro-organismen bestrijden.
Als je regelmatig uien eet, bescherm je jezelf tegen verkoudheid, loopneus en hoesten. En als je al verkouden bent en deze problemen zijn aanwezig, zal het eten van uien je helpen veel sneller te herstellen en weer in vorm te komen.
Uien bevatten fytonciden die met succes verschillende soorten ziekten bestrijden. Als je keelpijn hebt en hoest, kauw dan twee of drie keer per dag op uien en je zult je veel beter voelen.
Consumptie van uien helpt de genezing van wonden en kleine brandwonden te versnellen. Uien hebben een antiseptisch effect op het menselijk lichaam. Als je kiespijn of zweren in je mond hebt, eet dan een stuk ui en houd het een paar minuten in je mond.
Uien hebben een gunstig effect op interne organen en verschillende lichaamssystemen. Het verbetert het werk van het cardiovasculaire systeem door het schadelijke cholesterol te verminderen en een goede bloedcirculatie te reguleren. Regelmatige consumptie van uien versterkt de hartspier en normaliseert de bloeddruk.
Consumptie van ui verbetert de conditie van het spijsverteringsstelsel. Uien hebben een diuretisch effect en helpen om gifstoffen sneller en efficiënter uit het lichaam te verwijderen. Regelmatige consumptie van uien heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
Het eten van uien helpt mannen zichzelf te beschermen tegen prostaataandoeningen. Als ze al aanwezig zijn, helpt de consumptie van uien om sneller te genezen.
Als je na het eten last hebt van de geur van uien, spoel dan je mond met koud water en kauw op een paar blaadjes verse peterselie. Uien mogen niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd door mensen met nierproblemen of ernstige maag- of darmaandoeningen.
Aanbevolen:
Aardbeien Seizoen! Waarom Het Belangrijk Is Om Ze Regelmatig Te Eten
Aardbeien verschijnen eind mei en begin juni en zijn verleidelijk zoet en verleidelijk. Deze geurige en sappige vruchten garanderen een gezond en weldadig effect op ons lichaam. Sappige en rode aardbeien ondersteunen de strijd tegen vele ziekten.
Clementine-mandarijnen En Waarom Je Ze Het Meest Regelmatig Moet Eten
Sappig, geurig en heerlijk, een echte voorbode van het nieuwe jaar - dit alles is these clementines . Deze mandarijnen zijn een prachtige kruising tussen een mandarijn en een sinaasappel, ze bestaan voor 86% uit water, ze zijn rijk aan kalium en calcium.
Waarom Is Het Belangrijk Om Regelmatig Kamillethee Te Drinken?
Kamillethee is een drankje gemaakt van kleine, madeliefachtige bloemen. Kop warm kamille thee is als een knuffel - laat je ontspannen en je op je gemak voelen. De voordelen van kamillethee zijn al lang bekend: het is een oud medicijn dat een kalmerend effect heeft op angst, slapeloosheid geneest en menstruatiepijn verlicht.
Geaard Voedsel - Wat Is Het En Waarom Is Het Belangrijk Om Het Te Eten?
De uitdrukking "geaard voedsel" klinkt raar. Waar heb je het over? Dit is eigenlijk het voedsel dat ons verbindt met de energie van de planeet en ons gezonder en beter bestand maakt tegen stress en ziekte. Volgens de alternatieve geneeskunde houdt het eten van dergelijke producten onze energiebalans in stand, geeft het ons kracht, een goede immuniteit, een gezond lichaam, een kalme geest en een stabiele psyche.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
