2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Drie appels en twee tomaten per dag vertragen de natuurlijke veroudering van de longen en herstellen de schade na het roken, zeiden Amerikaanse wetenschappers tegen de Daily Mail.
Voormalige rokers hebben het meeste baat bij appels en tomaten. Om effect te hebben, moet je appels en tomaten vers eten. Ingeblikte sappen en fruit hebben niet zo'n positief effect op je lichaam.
John Hopkins University voegt eraan toe dat ex-rokers de voordelen van het dagelijks eten van appels en tomaten het beste zullen voelen.
Bij de experimenten waren 650 mensen ouder dan 30 jaar betrokken die stopten met roken, maar hun longen waren beschadigd door tabaksrook.
Gedurende 10 jaar aten ze tweemaal per dag 3 appels en 2 tomaten, en het uiteindelijke resultaat was een herstel van de longen. Wetenschappers voegen eraan toe dat je niet meteen het effect van een gezonde voeding kunt verwachten, maar op de lange termijn wel een positief effect zal hebben.
Na de leeftijd van 30 jaar begint de longfunctie af te nemen, en het feit dat u een voormalige roker bent, zal uw gezondheid op latere leeftijd verder compliceren.
Maar als u uw dieet verandert, vermindert u het risico op emfyseem, acute bronchitis en andere ziekten onder de algemene term obstructieve longziekte, die ook het cardiovasculaire systeem aantasten.
Aanbevolen:
Beide Vruchten Zijn Een Wonder Voor De Longen
Een goede longfunctie is essentieel voor de gezondheid van het hele lichaam, omdat door: longen alle weefsels en cellen van het lichaam worden voorzien van zuurstof. Longreiniging gebeurt zowel door het opgeven van schadelijke gewoonten zoals roken en contact met een vervuilde omgeving, als door het handhaven van een goede hygiëne.
De Beste Voedingsmiddelen Voor De Longen
Ziekten, roken en een slechte ecologie dragen bij aan de ophoping van sputum en slijm in de longen. Er zijn echter producten die helpen om de longen actief te reinigen en de ontwikkeling van verschillende ziekten te voorkomen. Het voorbereide lichaam kan gemakkelijker verschillende ziekten aan, leggen experts uit.
De Nuttigste Voedingsmiddelen Voor De Longen
Als de jouwe longen gezond zijn, dan zal elke cel van je lichaam dat zijn.De functie van onze longen is om zuurstof op te nemen en gifstoffen uit de lucht te filteren. De gezondheid van de longen wordt het best verzorgd door nuttige gewoonten zoals niet roken en schadelijke rook, evenals nuttige gewoonten longvoedsel .
Broccoli Voor De Longen
Zoals we weten, zijn groenten en fruit erg goed voor onze gezondheid, en samen met hen krijgen we een aantal belangrijke vitamines, mineralen en sporenelementen. Broccoli zijn enkele van die nuttige groenten die help ons immuunsysteem om bacteriën te bestrijden in longen .
Eet Hemelse Appels Voor Een Jonge Huid
De paradijsappel of goddelijke vrucht, zoals het wordt genoemd, is afkomstig uit China en Japan. Vertaald uit het Grieks betekent het goddelijk vuur. In Bulgarije wordt het voornamelijk geteeld aan de kust van de Zwarte Zee en in de steden Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski en Petrich.
