2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een goede longfunctie is essentieel voor de gezondheid van het hele lichaam, omdat door: longen alle weefsels en cellen van het lichaam worden voorzien van zuurstof.
Longreiniging gebeurt zowel door het opgeven van schadelijke gewoonten zoals roken en contact met een vervuilde omgeving, als door het handhaven van een goede hygiëne. Er zijn ook inspanningen nodig om het immuunsysteem te versterken, dat de luchtwegen beschermt tegen frequente infecties en tegen chronische ziekten zoals astma, bronchitis en andere. Sommige kunnen nuttig zijn voedseldie helpen het ademhalingssysteem te ontgiften.
Het is bekend dat de vruchten worden gereinigd tot een bruikbaar voedsel dat geschikt is voor de preventie en behandeling van een aantal ziekten. Deze omvatten longziekten.
De meeste vruchten behoren tot de soorten die worden aanbevolen voor de longen, vooral vanwege de overvloed aan vitamines en vele andere waardevolle voedingsstoffen. Maar welke zijn nu precies het beste voedsel voor de longen?
Tot slot is er een studie uitgevoerd door Amerikaanse experts met 500 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 44 jaar. Alle vrijwilligers ondergingen voorafgaand aan het experiment longfunctietesten.
Het onderzoek leverde een interessante conclusie op - de beste resultaten werden getoond door degenen die vaak druiven en bosbessen op hun menu zetten. Maar waar zijn deze twee vruchten mee? het wonder van de longen?
Hoogstwaarschijnlijk ligt de reden in de aanwezigheid van anthocyanines. Het zijn krachtige pigmenten die longweefsel beschermen tegen oxidatie.
Bosbessen zijn een waardevolle bron van anthocyanines zoals malvidine, cyanidine, peonidine, delphinidine en petunidine. Cranberrysap is niet alleen lekker maar ook goed voor je luchtwegen.
De druiven bevatten de fenolische verbinding resveratrol. Het beschermt en helpt de longen in de strijd tegen een van de meest agressieve kankers - die van de long. Het is experimenteel bewezen dat resveratrol de tumorgrootte tot 45 procent kan verminderen.
De opname van fruit in het menu is gunstig voor het hele lichaam, maar de druiven en bosbessen hebben vooral een gunstig effect op de longen. Daarom is het goed om rekening te houden met degenen die last hebben van problemen met de longfunctie.
Bekijk zeker dit longschildrecept van Dr. Nedelya Shtonova
Aanbevolen:
Waar Zijn Paarse Vruchten Goed Voor?
Paars fruit komt niet zo vaak voor op de tafel van de Bulgaar, maar zou dat wel moeten zijn. Consumptie van paars fruit kan een aantal ziekten voorkomen. Paarse bessen zijn nuttig tegen ouderdomsziekten zoals Alzheimer, hartproblemen en zelfs kanker.
Rijst - Een Aziatisch Wonder Voor Een Goede Conditie
Rijst is een van de meest bruikbare granen, waarvan de gezondheidskwaliteiten nog steeds volledig worden onderschat. Rijst is extreem rijk aan complexe koolhydraten. Ze zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam, die ook een zeer lage glycemische index hebben.
Bulgur Gehaktballen Voor Een Wonder En Een Sprookje! Alleen Met Deze 3 Recepten
Gefrituurde gehaktballetjes zijn favoriet bij jong en oud, maar als we ze te vaak koken, worden ze snel hard. Daarom is het goed om te leren hoe je plantaardige gehaktballen maakt, en waarom niet bulgur-gehaktballen, een nog ongebruikelijkere oplossing die echte variatie op je menu zal brengen.
Probeer Het! Driegangen Marokkaans Menu Voor Een Wonder En Een Sprookje
Wanneer je denkt aan Marokkaanse keuken , is er nauwelijks een geschikter gerecht dan couscous om het mee te identificeren. En hoewel dit een feit is, houdt de Marokkaanse keuken daar niet op. De overvloed aan kruiden en niet-standaard producten en smaken hebben het tot een van de meest gewilde gemaakt en dit is de reden waarom we vaak op zoek zijn naar interessante Marokkaanse recepten.
Zie Wat Een Wonder Kersenazijn Bleek Te Zijn
Alle nuttige stoffen uit kersen in kersen azijn zijn volledig bewaard gebleven. Dit is een drank die al sinds de oudheid bekend en gebruikt wordt. Het is extreem rijk aan veel organische zuren - citroenzuur, appelzuur, oxaalzuur en andere.
