2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Paars fruit komt niet zo vaak voor op de tafel van de Bulgaar, maar zou dat wel moeten zijn. Consumptie van paars fruit kan een aantal ziekten voorkomen.
Paarse bessen zijn nuttig tegen ouderdomsziekten zoals Alzheimer, hartproblemen en zelfs kanker. Als je er een gewoonte van maakt om bosbessen, bramen, zwarte bessen of pruimen te eten, verklein je het risico op het ontwikkelen van multiple sclerose en de ziekte van Parkinson.
Daar zijn wetenschappers van de University of Manchester van overtuigd. Ze raden aan dat ten minste één van de aanbevolen vijf dagelijkse porties fruit en groenten paars is.
Een stof in paars fruit helpt bij het bestrijden van de schadelijke effecten van ijzer, dat cellen kan beschadigen als het in een onregelmatige vorm door het spijsverteringsstelsel gaat.
IJzer, dat over het algemeen als gezond wordt beschouwd, is alleen nuttig als het reageert met andere verbindingen. Anders kan het mineraal giftig zijn voor weefsels.
Bosbessen, pruimen, zwarte bessen en bramen, die hun paarse kleur te danken hebben aan polyfenolen, kunnen de schadelijke effecten van ijzer neutraliseren. Soortgelijke ingrediënten zijn ook te vinden in groene thee en kurkuma.
Laten we wat meer aandacht besteden aan de bosbessen. Ze vertragen de ontwikkeling van leverfibrose. Experts noemen bosbessen "superfoods". De paarse vrucht heeft een bewezen helende werking op de ogen en hersenen.
Bosbessen zijn rijk aan vitamines, sporenelementen, mineralen, tannines en flavonoïden, essentiële vetzuren, alfa-linolzuur, carotenoïden en fytosterolen.
Bosbessen bevatten een grote hoeveelheid van de stof pterostilbine, een natuurlijke antioxidant.
Zwarte bes is een bijzonder nuttige vrucht voor mensen die lijden aan atherosclerose en hypertensie. Consumptie van zwarte bes verhoogt de beschermende krachten van het menselijk lichaam en heeft een profylactische werking tegen verkoudheid en infectieziekten.
Vanwege het ijzer, mangaan en koper in zwarte bessen, is het nuttig bij bloedarmoede. Door de hoeveelheid kalium is het een uitstekende voeding bij hart- en nierfalen, hoge bloeddruk en vooral in gevechtsomstandigheden met oedeem.
Zwarte bes wordt ook gebruikt voor maagzweren, gastritis met verhoogde zuurgraad van maagsap.
Aanbevolen:
Waar Zijn Groene Voedingsmiddelen Goed Voor?
Groen voedsel zijn een uiterst belangrijk onderdeel van een gezond dieet, omdat ze belangrijke voedingsstoffen bevatten die gunstig zijn voor de functies van veel organen. De keuzes zijn eindeloos, vooral in de lente en zomer, en kunnen gemakkelijk worden opgenomen in de dagelijkse voeding.
Waar Zijn Vruchtensappen Goed Voor?
Pompoensap is nuttig bij verschillende soorten oedeem, obesitas en hypertensie. Het is ook een ideale remedie tegen slapeloosheid. Het is voldoende om een glas pompoensap met een beetje honing te drinken voordat je naar bed gaat en slapeloosheid zal slechts een herinnering voor je blijven.
Wat Zijn Kruisbloemige Groenten En Waar Zijn Ze Goed Voor?
Kruisbloemige groenten zijn een opslagplaats van micro-elementen en vitamines. De vraag is welke groenten tot de kruisbloemige familie behoren en wat hun voordelen zijn. Kruisbloemige groenten zijn bladachtige kruidachtige planten die hun naam krijgen vanwege de gelijkenis van kleur met het kruis.
Wat Zit Er In Hete Pepers En Waar Zijn Ze Goed Voor?
Hete peper is een kleine struik, ongeveer 60 cm hoog.De bladeren zijn elliptisch met veel kleuren, en de stengels - vertakt. De vrucht is klein van formaat en vorm - van bolvormig tot langwerpig. De vrucht kan geel, oranje, vaak rood of bordeaux, maar ook olijf of zwart zijn.
Hoe Kies Je Een Goed Lam En Waar Is Het Goed Voor?
Aan de vooravond van Pasen is de lamshandel traditioneel frequenter. Wat moeten we weten om een kwaliteitsvolle keuze aan heerlijk vlees te garanderen? Volgens de normen moet het lam dat in de winkels wordt verkocht, voorzien zijn van een stempel en het bijbehorende BG-nummer.
