2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Franse vrouwen drinken wijn, eten zoete en lange bagels, sporten bijna niet… Waarom blijven ze dan dun en dun, en komen we aan? Voedingsdeskundige Susie Burrell biedt haar verklaring voor de 'Franse paradox'.
"Na veel observaties ben ik tot verschillende conclusies gekomen over de eetgewoonten van Franse vrouwen", zegt Burrell, "wat verklaart waarom ze langer leven, niet lijden aan hart- en vaatziekten zoals de meesten van ons - hoewel ze roken als schoorstenen en drink als een vis.”
Hoe eten Franse vrouwen?
De Fransen eten nooit terwijl ze iets anders doen. Ze zitten aan tafel als het tijd is om te eten en eten de juiste gerechten.
Ze hebben nog nooit gezien dat ze in een plastic bekertje bijten met veel koffie, alsof hun leven afhing van het wakker worden in de ochtend - ze dronken korte zwarte koffie of niets.
Franse vrouwen koken meestal met onbewerkt voedsel, gebruiken vaak vers voedsel, kopen bijna elke dag van de week vers fruit en groenten.
Ze eten ook de korsten van brood, niet alleen de zachte omgeving.
In Frankrijk wordt veel vis gegeten.
De Fransen praten niet zo veel over diëten of oefeningen voor gewichtsverlies.
Ze eten hun hoofdgerecht overdag, niet 's avonds.
De Fransen nemen vaak salade op het menu.
Ze consumeren voedsel verstandig - ze mengen het zelden met de Indiase, Aziatische of Italiaanse keuken.
Franse vrouwen eten voedsel dat ze lekker vinden wanneer ze willen en verspillen geen tijd en zenuwen om na te denken over wat over het algemeen goed is om te eten, zodat ze niet te veel eten.
Aanbevolen:
Mooi En Gezond Met Het Dieet Van Japanse Vrouwen
Het Japanse dieet wordt steeds populairder omdat de mensen van het Land van de Rijzende Zon leiders zijn in levensverwachting. Ze hebben minder kans op hart- en vaatziekten en obesitas. Het Japanse dieet maakt de huid stralend en geeft vorm aan het figuur.
Het Perfecte Dieet Voor Vrouwen Is Met Olijfolie En Kaas
Recente ontwikkelingen op het gebied van voeding en gezonde voeding hebben het perfecte vrouwendieet naar voren gebracht. Naast gemakkelijk en effectief afvallen is dit nieuwe regime uitermate geschikt voor vrouwen die borstkanker willen bestrijden.
Ze Hebben Eindelijk Het Geheim Van Het Franse Dieet Ontdekt
De Franse manier van eten het is altijd een klein mysterie geweest voor medici. De belangrijkste reden is dat het Franse regime voortdurend in allerlei smakelijke en schadelijke verleidingen komt. Onder hen zijn vette kazen, een aanzienlijke hoeveelheid rode wijn, enz.
Het Geheim Van Zwakke Vrouwen
Kent u het geheim van zwakke vrouwen? Degenen die eten wat ze willen en wanneer ze willen zonder aan te komen? Het is niet de hoeveelheid die ertoe doet, maar hoe ze de voedingsmiddelen combineren en hoe ze zich tot hen verhouden. Zwakke mensen kalmeren niet met voedsel, noch onthouden ze zichzelf ervan zoals degenen die op dieet gaan.
Vis En Noten In Het Menu Van Zwangere Vrouwen Beschermen Tegen Allergieën
De aanstaande moeder kan het risico op allergieën in het lichaam van de baby aanzienlijk verminderen als ze meer vette vis en verschillende soorten noten in haar menu opneemt. Omega 3-vetzuren beïnvloeden de werking van het maag-darmkanaal en zorgen ervoor dat ons lichaam ons immuunsysteem activeert.
