2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In de regel moet voedsel worden gebruikt om onze gezondheid en ons lichaam te behouden, maar uit alle tv-commercials, posters, kranten, etalages en wat niet meer, is de moderne geest zo veranderd dat hij niet kan beoordelen wanneer het lichaam echt behoefte heeft voedsel of alleen de hersenen duwen het. Het blijkt dat honger niet langer een van onze belangrijkste drijfveren is om vaak te eten. Hier zijn enkele van de meest voorkomende redenen waarom we vele malen meer eten dan nodig is.
1. Regels
Van jongs af aan leren onze ouders ons dat voedsel niet wordt weggegooid, dus we eten vaak iets, zelfs als we geen zin hebben om te eten, en erger nog - zelfs als het oud is en vergeten in de koelkast. Uiteindelijk blijkt dat we ons lichaam voeden met dingen die voor ons niet nodig zijn en waarvan de plaats eigenlijk het afval is.
2. Gewoonte
Echte honger komt elke drie uur voor en kan worden gestild met iets kleins, zelfs sap. We hebben echter de gewoonte om te eten volgens algemeen aanvaarde regels - 7 uur 's ochtends ontbijt, 12 uur 's middags en 20 uur 's avonds. Zelfs als we op dit moment geen honger hebben, eten we vanwege gewoonte en normen, en aangezien we 5-6 uur niet hebben gegeten, en soms meer, leidt deze maaltijd op het juiste moment bijna altijd tot overeten. Andere voorbeelden van dergelijke eetgewoonten zijn jam na het eten, popcorn voor de tv en een glas wijn na het werk.
3. Emoties
Het is aangetoond dat de meeste eetstoornissen, zoals boulimia en anorexia, worden gevormd onder de druk van een bepaald soort onaangename emotie voor een individu. Dergelijke emoties zijn: wanhoop, liefdesproblemen, eenzaamheid, irritatie, woede, verveling, etc. Bijna altijd als we een probleem hebben en een van deze emoties in ons wordt geactiveerd, grijpen we naar voedsel als een soort opluchting. Het lost onze problemen echter niet op en maakt ze vaak alleen maar erger.
4. Gulzigheid
We hebben bijna nooit zo'n honger dat we twee stukken cake kunnen eten in plaats van één, of een hele pizza, en niet slechts één stuk. Het is allemaal een spel van onze zintuigen en we beseffen dat we meer nodig hebben, en dat is verre van waar.
5. Voor een beloning
Je komt tevreden thuis met een goed stuk werk en beloont jezelf met een grote hamburger en patat. Dit is geen echte beloning, maar eerder een langzame moordenaar.
6. Luiheid
Luiheid zorgt er vaak voor dat we eten wat er nog in de koelkast staat, gewoon om niet te proberen iets anders te doen. Er is echter geen smakelijkere en waardevollere maaltijd dan vers bereid.
Aanbevolen:
Honger Naar Snoep - Wat Is De Reden?
Het is onwaarschijnlijk dat er een persoon zal zijn die niet van snoep houdt en zich overgeeft aan verschillende verleidingen. Dit is volkomen normaal, aangezien snoep ons een gelukkig gevoel geeft en ons zelfs helpt als ons humeur slecht is.
Heb Je Vaak Last Van Dronken Honger? Hier Is De Reden
Iedereen weet wat de eetlust van een wolf ons overweldigt nadat we meer alcohol hebben gedronken. Hoe groter de hoeveelheid die wordt geconsumeerd, hoe hongeriger we ons voelen. Liefhebbers van bekers weten zeker hoe het voelt, maar ze weten nauwelijks waarom het gebeurt.
Deze Chef-kok Bracht De Michelin-ster Terug! Zie De Reden
Straatchef ontvangen Michelin-ster maar besloot het terug te sturen. De reden voor de 72-jarige voormalige naaister is heel geldig. Michelinsterren zijn een van de hoogste onderscheidingen in de culinaire industrie. Elk luxe gastronomisch restaurant droomt ervan.
De Waarheid Is Naar Buiten Gekomen! Zie De Reden Voor De Prijsstijging Van Eieren
In de afgelopen dagen zijn eieren en hun derivaten op sommige plaatsen tot 30 procent in prijs gestegen. Zo'n sprong in zo'n korte tijd is een schok voor de markt. Er is echter een reden voor wat er gebeurt en het is gegrond. Een complex van factoren heeft de afgelopen weken geleid tot een ongekende stijging van de prijs van eieren in deze tijd van het jaar.
Zie Waarom Het Eten Van Jam Helemaal Niet Schadelijk Is
Omdat we in een tijd leven waarin je zelden producten kunt krijgen die geen vage bewaarmiddelen en andere toevoegingen bevatten, wordt er steeds meer gesproken over gezond eten. Er worden talloze onderzoeken gedaan naar wat schadelijk is en wat goed is om te eten.
