Bijwerkingen Van Groene Thee Tijdens De Zwangerschap

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Zwangere vrouwen zullen verstandig handelen als ze de inname van groene thee en al zijn ingrediënten beperken. Het is rijk aan antioxidanten en biedt veel gezondheidsvoordelen met betrekking tot tanden, bloedsuikerspiegel, cholesterol en gewichtsverlies.

Onderzoekers hebben echter ontdekt dat het actieve ingrediënt, epigallocatechinegallaat genaamd, of kortweg EGCG, invloed kan hebben op de manier waarop het lichaam foliumzuur gebruikt. Foliumzuur is erg belangrijk voor een zwangere vrouw omdat het de neurale buis van de baby beschermt tegen defecten.

Het probleem met groene thee tijdens de zwangerschap is dat EGCG-moleculen structureel vergelijkbaar zijn met een verbinding die methotrexaat wordt genoemd en die kankercellen kan doden wanneer het is gekoppeld aan een enzym dat dihydrofolaatreductase (DHFR) wordt genoemd. Ook gezonde mensen hebben dit enzym. Het maakt deel uit van de zogenaamde foliepad, de manier waarop het lichaam voedingsstoffen, zoals foliumzuur, omzet in iets dat kan worden gebruikt om de normale lichaamsfuncties te behouden.

Deze chemische overeenkomst betekent echter dat de EGCG in groene thee zich bindt aan het enzym DHFR, en wanneer dit gebeurt, wordt het enzym inactief. Het vermogen van het lichaam om foliumzuur te gebruiken is verminderd. Het is niet duidelijk hoeveel groene thee er precies gedronken kan worden, maar men denkt dat twee kopjes per dag de groei van kankercellen stopt (en dat is waar methotrexaat naar streeft).

Het goede nieuws voor zwangere vrouwen over cafeïnehoudende dranken, zoals koffie en thee, is dat matige hoeveelheden veilig kunnen worden ingenomen. Twee studies - een uitgevoerd door Deense onderzoekers die meer dan 88.000 zwangere vrouwen interviewden en de andere aan de Yale University of Medicine - gaven ongeveer dezelfde resultaten.

De zorg over cafeïne ligt in het feit dat het zal leiden tot de geboorte van baby's met een laag geboortegewicht of tot een miskraam. Dit is bewezen in termen van grote hoeveelheden cafeïne.

Het Yale-team heeft ontdekt dat het drinken van ongeveer 600 mg koffie per dag, wat overeenkomt met ongeveer 6 kopjes thee, het gewicht van een pasgeborene zal verminderen tot limieten die klinisch significant zijn. De limiet voor gewichtsverlies ligt in de verhouding van 28 g tot 100 mg, of 1 kopje koffie per dag. Maar dit maakt niet uit bij matige cafeïneconsumptie.

Deense studies hebben aangetoond dat het drinken van 8 of meer kopjes koffie per dag (gelijk aan ongeveer 16 kopjes thee) het risico op een miskraam of doodgeboorte met ongeveer 60% verhoogt in vergelijking met vrouwen die geen koffie drinken. Ze ontdekten echter ook dat matige consumptie van thee en koffie geen gevolgen had.

Voor degenen die tussen de halve en drie kopjes koffie drinken, neemt het risico met slechts 3% toe, en voor degenen die tussen de 4 en 7 kopjes drinken, bereikt het 33%. Een kopje koffie staat gelijk aan ongeveer 2 kopjes thee in termen van cafeïnegehalte. De aanbevolen dosering is maximaal 3 kopjes koffie en maximaal 6 kopjes thee per dag, geadviseerd door de British Food Agency.