Vergeet Alle Diëten! Dit Is Het Juiste Dieet Voor Jou

Vergeet Alle Diëten! Dit Is Het Juiste Dieet Voor Jou
Vergeet Alle Diëten! Dit Is Het Juiste Dieet Voor Jou
Anonim

We horen allemaal over onze bloedgroep en hoe deze onze voeding beïnvloedt. Hier zijn enkele eenvoudige dingen over eten op bloedgroep die goed zijn om te leren of te onthouden als u ze bent vergeten.

Er zijn vier belangrijke bloedgroepen:

Type A - landbouwtype

Type B - bergtype

Type 0 - type jager

Type AB - de meest voorkomende en met het sterkste immuunsysteem.

Naast de belangrijkste bloedgroepen zijn er meer dan 400 subtypes, die worden bepaald door het profiel, de gezondheid en de levensstijl van een persoon.

1. Bloedgroepen en bloedtransfusies

AB kan alle soorten bloed ontvangen, maar geeft het alleen aan AB.

A kan bloed van type A of 0 ontvangen, maar geeft alleen aan A of AB.

B kan bloed van type B of 0 ontvangen, maar doneert alleen aan B of AB.

0 kan alleen bloed van type 0 ontvangen, maar doneert aan alle soorten.

Interessant is dat er universele donoren zijn, meestal mensen met een negatieve rhesusfactor uit bloedgroep 0 RH D. Anderzijds zijn alle met een positieve rhesusfactor uit bloedgroep AB RH D universele ontvangers.

2. Plasma-compatibiliteit

Bloedtransfusie
Bloedtransfusie

AB kan plasma van AB ontvangen, maar geeft het aan alle soorten.

A kan plasma ontvangen van A en AB, maar doneert alleen aan A en 0.

B kan plasma ontvangen van B en AB, maar geeft alleen aan B en 0.

0 is de universele plasma-ontvanger, maar kan alleen plasma doneren aan 0.

3. Dieet voor een uitstekende gezondheid en kwaliteit van leven

Zuivelproducten
Zuivelproducten

Het bloedgroep A-dieet is grotendeels vegetarisch, inclusief vis, kip en yoghurt. Deze mensen moeten wegblijven van peulvruchten, gekruid voedsel, uitdroging en koffie.

Bloedgroep B moet zich vooral richten op zuivelproducten, lam, vis, groenten, thee en granen. Blijf uit de buurt van alcohol, conserveringsmiddelen en overmatig lawaai.

Het bloedgroep 0-dieet bestaat voornamelijk uit vlees, vis, groenten en wordt afgewisseld met periodes van vasten. U moet uw consumptie van zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen verminderen en niet te veel eten.

Met de modernere bloedgroep AB kun je bijna alles eten. Mensen met deze bloedgroep moeten zich beperken tot biologisch, vers rauw voedsel en gekookt en verwerkt voedsel vermijden.

4. Bloedgroepen en vetten

Dik
Dik

Bloedgroep A: Ze kunnen vrijelijk dierlijke vetten en suiker consumeren.

Bloedgroep B: De consumptie van gefrituurd voedsel en brood kan hen ongemak bezorgen.

Bloedgroep 0: Veranderingen in hun eetgewoonten leiden tot gewichtstoename.

Bloedgroep AB: Gebrek aan activiteit leidt tot gewichtstoename.

5. Karakter volgens bloedgroep

Bloedgroep A: meelevend, georganiseerd, effectief, leiders.

Bloedgroep B: introvert, flexibel, vriendelijk, actief.

Bloedgroep 0: praktisch, zelfverzekerd, attent, empathisch.

Bloedgroep AB: rationeel, kalm, sterk, innovatief.

6. Hoe stress elke bloedgroep beïnvloedt

Spanning
Spanning

Bloedgroep A: Deze mensen kunnen niet gemakkelijk omgaan met stress en nemen de tijd om deze te overwinnen. Kalm blijven is belangrijk en hydratatie is hier cruciaal.

Bloedgroep B: ze zijn meestal kalm, maar hun humeur kan drastisch veranderen. Wat ze wel kunnen doen, is ademhalingstechnieken oefenen.

Bloedgroep 0: vatbaar voor woede. Ze kunnen ermee omgaan door visualisatietechnieken toe te passen en alle mogelijkheden te verbeelden.

Bloedgroep AB: Ze kunnen redelijk goed balanceren onder stress, maar ze kunnen ook gemakkelijk boos worden. Het is goed om iets te ondernemen om spanning los te laten.

Aanbevolen: