2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het Maya-woord voor macht is 'chia'. Het wordt een oude cultuur genoemd, waarvan de granen een sterke energielading geven.
Chia of wiens wordt beschouwd als het voedsel van de toekomst. Dit is de algemene naam van twee soorten salie die als wilde gewassen worden gekweekt. Het zijn kleine en harde zaden, de vrucht van een plant die sterk op salie lijkt. Ze zijn extreem klein.
In de oudheid droegen boodschappers en ambassadeurs van de stammen altijd een zakje van deze zaden bij zich om ze nieuwe kracht te geven. Chia staat ook wel bekend als "Indiaas running food", wederom vanwege de energie die het het lichaam oplaadt.
Deze kleine zaadjes waren een zeer belangrijke bron van kracht voor veel oude culturen, zoals de Maya's, Inca's, Azteken en anderen. Ze waren zo waardevol dat ze als ruilmiddel werden gebruikt.
Chiazaden bevatten uiterst nuttige vitamines en mineralen, zoals eiwitten, calcium, kalium, ijzer, antioxidanten, omega-3-vetzuren, vezels en fosfor. Hun niveaus zijn vele malen hoger dan in enig ander voedsel.
Het is interessant om op te merken dat een eetlepel chiazaad 5 gram vezels, 3 gram eiwit, 2282 milligram Omega-3 en 752 milligram Omega-6 vetzuren bevat.
Hun consumptie heeft een aantal gunstige effecten. Ze ondersteunen de ontgifting van het lichaam, verhogen de weerstand van het hele organisme, stimuleren en verbeteren tegelijkertijd de werking van het maag-darmkanaal en controleren constipatie. Een ander voordeel van chiazaden is dat ze geen gluten bevatten.
Ze hebben het vermogen om ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen. Hun lage caloriegehalte helpt het gewicht te verminderen. Dit komt door de aanzienlijke concentratie aan vezels, gecombineerd met het unieke vermogen van de zaden om 10 keer hun gewicht in water op te nemen. Dit maakt ze een uitstekend hulpmiddel om een normale maag te behouden.
Ze hebben een gunstig effect op de mentale ontwikkeling, verbeteren het geheugen, verminderen de manifestaties van depressie. En last but not least helpen deze kleine zaadjes om glucose langzamer op te nemen door de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Aanbevolen:
De Donkere Kant Van De Superfood Spirulina
Gecategoriseerd als een superfood, is spirulina eigenlijk een blauwgroene alg. Het staat algemeen bekend om zijn hoge gehalte aan voedingsstoffen. Geladen met 10 essentiële en 8 essentiële aminozuren, ijzer en vitamine B12, is aangetoond dat spirulina de vitaliteit verhoogt en het immuunsysteem versterkt.
Smoothie Matcha: Superfood Voor Een Perfecte Start Van De Dag
We bieden je een heerlijk en snel recept voor iets geweldigs beschaamd met thee match . Dit is een van de meest populaire theeshakes die je zult vinden, en dankzij het matchapoeder heeft het de fantastische smaak van groene thee met een vleugje banaan.
Geschiedenis Van Chocolade Geschreven Door De Azteken
Als het gaat om de Mexicaanse keuken, stelt iedereen zich de heerlijke maisbroden voor die bekend staan als tortilla's, geurige Mexicaanse bonen, verschillende soorten chilipepers en zelfs insecten, die nog steeds door Mexicanen worden geconsumeerd.
Gist - Een Superfood Van De Lente
Duizendblad is een unieke plant op zich, die veel heeft nuttige eigenschappen . Het is in het verleden gebruikt om een aantal verschillende ziekten te behandelen, evenals als een profylactisch middel. Het wordt ook wel wilde knoflook en komt vooral voor in bergachtige gebieden of loofbossen met een hoogte van meer dan 1100 meter.
De Oude Azteken Gebruikten Vanille Als Stimulerend Middel
Vanille is een soort orchidee die groeit in Midden-Amerika. Tegenwoordig wordt het verbouwd in de Verenigde Staten en op eilanden in de Indische Oceaan. De vanille die we als specerij gebruiken is de gedroogde vrucht van deze orchideeën. De vanille-orchidee bloeit met grote lichtgroene bloemen die een zeer aangenaam aroma hebben, en de vruchten zijn lange bruinachtige dozen met veel zaden.
