2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We presenteren deze 10 drankjes voor het slapengaan die u kunnen helpen buikvet te verbranden. Deze zelfgemaakte drankjes kunnen je helpen overtollig buikvet kwijt te raken en het belangrijkste is dat ze werken terwijl je slaapt!
1. Komkommer en gemberdrank
Dit verfrissende drankje voor het slapengaan helpt je om vet te verbranden terwijl je slaapt.
Producten:
• 1 komkommer
• een klein bosje peterselie of koriander
• 1 citroen
• 1 eetlepel geraspte gember
• 1 eetlepel aloë vera sap
• ½ glas water
Mix de ingrediënten in je blender en drink voor het slapengaan. U kunt deze drank een maand lang elke avond consumeren, daarna kunt u 7 dagen pauze nemen. Indien nodig kunt u nog een maand doorgaan.
2. Komkommer en limoendrank
Super verfrissend, dit drankje is perfect voor warme zomeravonden.
Producten:
• 1 limoen
• 2 komkommers
• 1 grote sinaasappel
• honing (naar smaak)
• munt (naar smaak)
• een liter koolzuurhoudend water
Doe een komkommer in een blender en snijd de andere in cirkels. Pers het sap uit de sinaasappel en limoen. Meng de komkommers, het citroensap en de honing in een grote kan en roer. Voeg bruisend water toe en garneer met verse muntblaadjes.
3. Peer en salie drankje
Het lijkt misschien een vreemde combinatie, maar het drankje van peer en salie doet wonderen bij buikvet.
Producten:
• 10 verse salieblaadjes
• 1 limoen
• 250 ml perensap
• 250 ml koolzuurhoudend water
• 1 peer
• ijs
Snijd de limoen in schijfjes en de peer in blokjes. Doe ze in een kan en voeg de salieblaadjes toe die je eerder in een vijzel hebt gestampt om hun aroma's vrij te maken. Vermaal ijs met een keukenmachine of hakmolen en voeg het samen met perensap en bruisend water toe aan limoen, salie en peer. Roer, serveer in een glas en geniet van de verfrissende smaak.
4. Grapefruit en kaneeldrank
Voor deze avonddrank worden grapefruitsap en kaneelsiroop gemengd met anijs en munt. We hebben echter wat meer tijd nodig om de kaneelsiroop op het fornuis te bereiden, dus het is niet geschikt voor die dagen dat we moe zijn en gewoon naar bed willen. Maar je kunt ook kaneelsiroop van tevoren bereiden en vlak voor het slapengaan bij de andere ingrediënten voegen.
Producten:
• 500 ml grapefruitsap
• 500 ml koolzuurhoudend water
• 1 glas tafelwater
• 2 kaneelstokjes
• Anijszaad
• muntbladeren
• ijs
• suiker naar smaak
Doe de suiker, een glas tafelwater en kaneelstokjes in een geschikte bak en verwarm op het fornuis. Laat vijf tot tien minuten op laag vuur sudderen, af en toe roeren, tot de suiker volledig is gesmolten. Laat de siroop afkoelen en meng deze vervolgens in een kan met grapefruitsap en sodawater. Voeg ijs toe en garneer met muntblaadjes en anijszaadjes.
5. Citroen en muntdrank
Deze heerlijke citrus- en muntdrank is snel gemaakt en helpt je om je lichaam van extra kilo's te ontdoen terwijl je slaapt.
Producten:
• 5 citroenen
• 1 liter koolzuurhoudend water
• munt
• ijs
Pers het sap uit de 4 citroenen en snijd de laatste citroen in schijfjes. Meng het citroensap, het ijs en het bruiswater in een kan en garneer met de schijfjes citroen en muntblaadjes.
6. Indiase limoen- en gemberdrank
Deze drank van gember, limoen en koolzuurhoudend water neemt je met zijn exotische smaak mee naar India, voor een korte wandeling voor het slapengaan.
Producten:
• 4 stuks. limoen
• geraspte gember naar smaak
• munt
• 1 liter koolzuurhoudend water
• ½ een glas kraanwater
• ijs
• suiker naar smaak
Pers het limoensap uit. Meng de suiker en het kraanwater in een geschikte kom en verwarm op de kookplaat tot de suiker is gesmolten. Voeg geraspte gember toe aan de siroop en laat nog een paar minuten op het vuur sudderen. Haal van het vuur en laat de siroop afkoelen, voeg dan het limoensap, bruisend water en ijs toe. Garneer met muntblaadjes en een schijfje limoen.
7. Alcoholvrije appelcider
Dit snelle en gemakkelijke drankje is een geweldige smaakcombinatie van zoete appels, citroensap en ijs.
Producten:
• 1 liter appelsap
• muntbladeren
• 100 ml citroensap
• 1 citroen
• ijs
De citroen wordt in dunne plakjes gesneden. Meng het citroensap en het appelsap in een kan en voeg de schijfjes citroen, muntblaadjes en ijs toe.
8. Komkommer-, citroen- en peperdrank
Peper klinkt misschien als een vreemde toevoeging, maar het werkt echt geweldig samen met de andere ingrediënten in dit unieke vetverbrandende drankje voor het slapengaan. De ingrediënten moeten een uur worden bewaard voordat ze worden gemengd, dus bereid je iets eerder voor op dit drankje.
Producten
• 1 liter koolzuurhoudend water
• suiker naar smaak
• 3 komkommers
• 1 grote paprika - met een kleur naar keuze
• 1 limoen
• 3 citroenen
• munt- of dragonblaadjes
• ijs
Snijd de paprika's en beide komkommers in dunne reepjes. Bestrooi met suiker en laat een uur staan. Snijd de resterende komkommer en een citroen. Rasp de schil van de limoen en pers het sap uit. Neem de andere twee citroenen en pers ze uit. Doe de munt- of dragonblaadjes in de kan. Voeg de limoenschil en de schijfjes citroen, komkommer en peper toe. Giet de citroen- en limoensap erbij en voeg het bruiswater toe. Plet het ijs, voeg het toe aan de kan en serveer.
9. Ananas en citroendrank
Dit verfrissende drankje bevat stukjes ananas en wordt opnieuw geconsumeerd als een lichte en frisse cocktail voor het slapengaan. Om het te maken, moet je de siroop van tevoren op het fornuis bereiden, dus het is het beste om dit eerder op de dag te doen en de drank voor consumptie in de koelkast te bewaren.
Producten:
• 1 liter koolzuurhoudend water
• 1 citroen
• 1 blik ananas met stukjes fruit
• muntbladeren
Giet het koolzuurhoudende water in een geschikte bak en verwarm het op het fornuis tot het kookpunt, voeg dan de suiker toe. Roer tot de suiker is gesmolten. Rasp de schil van de citroen en pers het sap uit, voeg ze toe aan de siroop. Haal van het vuur.
Giet de siroop door een zeef en doe deze in een kan. Snijd de ananasstukjes en voeg toe aan de drank. Laat afkoelen tot kamertemperatuur en bewaar in de koelkast voor consumptie.
10. Drankje van aardbeien en kruiden
Deze zomerdrank is een magische combinatie met de smaak van aardbeien, munt, dragon en citroen.
Producten
• ½ citroen
• ½ limoen
• munt en dragon
• een handvol aardbeien
• 1 liter koolzuurhoudend water
• 100 ml water
• ijs
Pers het sap van citroen en limoen. Giet het citroensap en de schil in een kan. Snijd de aardbeien doormidden, doe ze samen met de kruiden in de kan.
Verwarm 100 ml water tot het heet is, maar zonder te koken. Voeg het hete water toe aan de kan en laat de ingrediënten sudderen om hun smaak te extraheren. Verwijder de schillen van citrusvruchten nadat de drank is afgekoeld tot kamertemperatuur. Voeg bruisend water en ijs toe. Dien en erven.
Aanbevolen:
Verboden Voedsel Voor Het Slapengaan
Als je de zwakte hebt om veel te eten tijdens het avondeten en voordat je naar bed gaat iets anders eet, moet je weten dat dit behoorlijk schadelijk is. Hoewel het lichaam jong is, kan het deze overvloedige inname van voedingsstoffen 's avonds aan, maar in de loop van de jaren zal het veel beginnen te tonen.
Drankjes Die De Lever Reinigen En Buikvet Verbranden
Soms denken we dat sommige organen belangrijker zijn dan andere omdat ze een belangrijkere functie in het lichaam hebben, zoals het hart en de longen. Opgemerkt moet worden dat elk orgaan een zeer belangrijke rol speelt in ons lichaam, daarom heeft iedereen speciale zorg nodig.
Het Meest Schadelijke Voedsel Voor Het Slapengaan
Veel mensen eten graag als ze 's nachts opstaan. Deze gewoonte leer je vooral in de studententijd, als je laat moet studeren en de hersenen moeten eten. In de jeugd is de stofwisseling zo goed dat zelfs de nachtkastjes het figuur niet beïnvloeden.
Wat Kunnen We Eten Voor Het Slapengaan?
Volgens veel deskundigen is eten voor het slapengaan uiterst schadelijk. De eerste reden voor deze perceptie is dat eten voor het slapengaan je vakantie waarschijnlijk onvolledig zal maken. Je maag rust niet, maar verwerkt het voedsel dat je hebt gegeten, en als je 's ochtends opstaat, voel je je moe in plaats van te rusten.
Deze 5 Drankjes Verbranden Vet In 0 Tijd
Als u een of andere ring wilt verwijderen, maar tot nu toe heeft niets u geholpen, dan vindt u hier zeker uw oplossing. De makkelijkste en prettigste manier om af te vallen is met lekkere en gezonde drankjes. Eet wat je wilt, drink je favoriete drankje en begin met afvallen - wat is er beter dan dat.
