2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Tot nu toe werd gedacht dat het eten van boter verboden zou moeten worden om de menselijke gezondheid te beschermen. En ook dat het bijdraagt aan hartaanvallen en andere gezondheidsproblemen.
Volgens eerder onderzoek veroorzaken verzadigde vetten jaarlijks ongeveer 200.000 gevallen van vroegtijdig overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten.
De olie bevat grote hoeveelheden verzadigde vetten, waarvan wordt gedacht dat ze de gezondheid van het hart beïnvloeden. Het zijn deze verzadigde vetten die het risico op hart- en vaatziekten verhogen, evenals het niveau van het zogenaamde slechte cholesterol. Er wordt ook aangenomen dat de meest optimale hoeveelheid olie voor vrouwen 25 gram per dag is.
Twee eetlepels (10 gram) boter bevat 5 gram verzadigd vet. Gemiddeld consumeren ouderen 800 gram verzadigd vet per maand. Dat is 20% meer dan aanbevolen door experts.
Onderzoekers van de Brown University in Rhode Island hebben nu de algemene overtuiging weerlegd dat hoge doses verzadigd vet hartaanvallen veroorzaken.
Ze ontdekten dat mensen die een liter melk per dag dronken en een halve kilo kaas aten, geen verhoogd risico hadden op hart- en vaatziekten.
De voedingsstoffen in de andere voedingsmiddelen in ons dagelijkse rantsoen neutraliseren op de een of andere manier de bijwerkingen van verzadigde vetten. Als je ze niet overdrijft, kunnen ze worden geneutraliseerd door calcium, vitamine D, kalium en magnesium die in onze voeding worden opgenomen.
Zelfs mensen die tot 593 g verzadigd vet per dag consumeerden, liepen geen risico op een hartaanval. Wat de stelling bevestigt om ze uit andere voedingsmiddelen te neutraliseren.
Aanbevolen:
New 20: Verzadigde Vetten Waren Niet Schadelijk Voor Het Hart
Om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen, zal elke arts u adviseren verzadigde vetten te vermijden. Iedereen behalve een paar Britse medici. Steeds meer aanhangers verzamelen de stelling dat niet vet de oorzaak is van obesitas en hart- en vaatziekten, maar suiker.
Was De Kip Niet Voor Het Koken - Het Is Schadelijk
Rauwe kip mag niet worden gewassen voor het koken. Dit is de mening van experts na onderzoek in de Verenigde Staten. Volgens hem verhoogt het wassen van kip in rauwe staat het risico op ziekten en infecties die via voedsel worden overgedragen.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Wat Zijn De Top 5 Producten Die Goed Zijn Voor Het Hart?
In ons drukke dagelijkse leven moeten we niet alleen aandacht besteden aan het spirituele voedsel voor het centrum van onze emoties - het hart, maar ook aan de nuttige producten die geschikt zijn voor het goed functioneren van onze hartspier.
Pure Olie Kan Niet Schadelijk Zijn Voor Het Hart The
De beschuldigingen van de wetenschappers dat de vetten in de olie schadelijk zijn voor het hart zijn ongegrond, zeggen voedingsdeskundigen, geciteerd door de Daily Mail en Reuters. De resultaten van onderzoek in de jaren '70 en '80 toonden aan dat het vet in vetvrije producten uiterst schadelijk is voor de gezondheid en vooral voor het hart.