2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De beschuldigingen van de wetenschappers dat de vetten in de olie schadelijk zijn voor het hart zijn ongegrond, zeggen voedingsdeskundigen, geciteerd door de Daily Mail en Reuters.
De resultaten van onderzoek in de jaren '70 en '80 toonden aan dat het vet in vetvrije producten uiterst schadelijk is voor de gezondheid en vooral voor het hart. Gezondheidsfunctionarissen in de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk hebben burgers geadviseerd om hun consumptie van dit soort vet te verminderen om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Destijds adviseerden experts dat mensen niet meer dan 30 procent vet per dag zouden consumeren, en verzadigd niet meer dan 10%. De consumptie van boter, room en vet vlees werd in de jaren zeventig en tachtig door Amerikanen en Britten als een groot probleem beschouwd.
De aanbevelingen dwongen fabrikanten ook om producten te gaan produceren die minder vet bevatten. Na constante waarschuwingen begonnen mensen geleidelijk verzadigde vetten op te geven en vermeden ze het consumeren van producten die grote hoeveelheden bevatten.
De bewering dat de olie schadelijk is voor het hart is niet waar, blijkt uit nieuw onderzoek van wetenschappers van de University of West Scotland en het St. Luke's Institute of Cardiology. Andere factoren hebben een nadeliger effect op het hart en het gewicht - het gaat om koolhydraten en suikers.
Overmatige consumptie is volgens de teams van Zoe Harkham (University of West Scotland) en James Nicolantonio (St. Luke's Institute of Cardiology) de belangrijkste boosdoener voor gewichtstoename en hartaandoeningen.
Sommige voedingsdeskundigen zijn tegen dit standpunt en beweren dat het vet in boter en room hartproblemen veroorzaakt.
Volgens hen hebben de voedingsregels die in de jaren 70 en 80 van de vorige eeuw werden ingevoerd de toestand van Amerikanen en Britten juist aanzienlijk verbeterd. Dankzij deze regels zijn hart- en vaatziekten afgenomen.
Aanbevolen:
New 20: Verzadigde Vetten Waren Niet Schadelijk Voor Het Hart
Om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen, zal elke arts u adviseren verzadigde vetten te vermijden. Iedereen behalve een paar Britse medici. Steeds meer aanhangers verzamelen de stelling dat niet vet de oorzaak is van obesitas en hart- en vaatziekten, maar suiker.
Was De Kip Niet Voor Het Koken - Het Is Schadelijk
Rauwe kip mag niet worden gewassen voor het koken. Dit is de mening van experts na onderzoek in de Verenigde Staten. Volgens hem verhoogt het wassen van kip in rauwe staat het risico op ziekten en infecties die via voedsel worden overgedragen.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Wat Zijn De Top 5 Producten Die Goed Zijn Voor Het Hart?
In ons drukke dagelijkse leven moeten we niet alleen aandacht besteden aan het spirituele voedsel voor het centrum van onze emoties - het hart, maar ook aan de nuttige producten die geschikt zijn voor het goed functioneren van onze hartspier.
Plakjes Boter Zijn Niet Schadelijk Voor Het Hart
Tot nu toe werd gedacht dat het eten van boter verboden zou moeten worden om de menselijke gezondheid te beschermen. En ook dat het bijdraagt aan hartaanvallen en andere gezondheidsproblemen. Volgens eerder onderzoek veroorzaken verzadigde vetten jaarlijks ongeveer 200.
