2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Nectarines werden waarschijnlijk pas in de late Renaissance bekend in Europa, toen zeelieden ze naar verschillende landen begonnen te brengen. In Amerika en het Oosten zijn ze al heel lang bekend - ongeveer tweeduizend jaar.
Europeanen merkten dat nectarines nogal eigenzinnig groeiden: het was niet duidelijk wanneer de vrucht aan de boom zou verschijnen en of het nectarines of alleen perziken zouden zijn. Daarom hebben boeren geleerd om deze plant te koelen. Zo werd het mogelijk om zelf nectarines te kweken, in plaats van genade van Moeder Natuur te verwachten.
Kinderen zijn dol op nectarines en dit is geweldig: het is voldoende om een paar fruit te eten als ontbijt en tot het middaguur niet aan eten te denken, omdat nectarines niet alleen verzadigen en energie leveren, maar het lichaam van het kind ook van voedingsstoffen voorzien.
Nectarines zijn qua samenstelling vergelijkbaar met perziken, maar ze lopen voor op sommige soorten vitamines en mineralen. Ze hebben meer ijzer, fosfor, kalium, vitamine C en vitamine A heeft meer dan het dubbele.
Nectarines zijn rijk aan vitamine E en D, calcium en magnesium, ze bevatten ook natrium, zwavel, organische zuren en natuurlijke suikers, pectines en andere voedingsstoffen.
Tegelijkertijd zijn de calorieën in nectarines klein - ongeveer 50 kcal per 100 g, dus het is heel goed mogelijk om ze te gebruiken tijdens een dieet of het ontladen van diëten.
Iedereen die meer nectarines eet, zal waarschijnlijk geen atherosclerose en hypertensie krijgen, omdat ze overtollig vocht uit het lichaam helpen verwijderen en de bloedsamenstelling verbeteren.
Vet voedsel kan beter door de maag worden verteerd als een nectarine wordt gegeten voordat het op de rijke tafel gaat zitten - de stoffen die erin zitten, zullen het werk van de maagklieren verbeteren.
De pectines in nectarines bepalen hun kankerbestrijdende werking en neutraliseren de werking van pathogene microben.
Antioxidanten zorgen voor de gezondheid en jeugd van de huid - ze houden vocht vast in de cellen en vertragen het verschijnen van rimpels.
Vitamine C is betrokken bij vrijwel alle stofwisselingsprocessen, voorkomt ontstekingen en celvernietiging, kalium ondersteunt de spieren, het hart en het zenuwstelsel.
Aanbevolen:
8 Voordelen Van Het Eten Van Een Teentje Knoflook Per Dag
Wat zijn zij de voordelen van teentje knoflook voor je lichaam? Je zou zonder twijfel kunnen zeggen dat knoflook een van de meest gebruikte ingrediënten is in helende therapieën. Al eeuwen bekend, maar zelfs vandaag de dag is knoflook in alle culturen meer dan een specerij die bij het koken wordt gebruikt.
Culinair Gebruik Van Nectarines
De naam van nectarines komt van het Griekse woord nectar. Ze rijpen in de zomer en brengen onbeschrijfelijk plezier. Nectarines worden vaak gemengd met naakte perziken. Ze behoren tot de familie van perziken, kersen en abrikozen. In tegenstelling tot perziken hebben ze geen mos.
Chia (voordelen) - Voordelen, Inname En Toegestane Dagelijkse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) zijn kleine en harde zaden, de vrucht van een plant die sterk lijkt op salie, met extreem kleine afmetingen. In het begin werden de kleine zaadjes van de plant gekweekt als decoratief element, maar na een aantal onderzoeken werd duidelijk dat de zaden een geweldige bron van voedingsstoffen voor het lichaam zijn.
De Voordelen Van Nectarines En Perziken
De zoete en heerlijke nectarine is nauw verwant aan de perzik. Net als de perzik wordt de vrucht beschreven als een steenvrucht die behoort tot het geslacht Prunus, waartoe ook pruimen, rode jeneverbes, amandelen, enz. behoren. Dit soort fruit wordt wereldwijd gewaardeerd om zijn sappigheid, geurige aroma en zoete smaak.
Thuis Je Eten Koken - Alle Voordelen En Voordelen
Het is niet altijd gemakkelijk om thuis je eten te bereiden , vooral in het hectische dagelijkse leven waarin we leven. Het is niet meer dan normaal dat de meeste mensen ervan dromen om thuis te koken, maar soms laten de omstandigheden het niet toe.
